Alex Lickerman über den unbesiegten Geist

Quelle: Eric Maisel

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

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Interview mit Alex Lickerman

Selbst Fachleute, die grundsätzlich mit der Nützlichkeit und Korrektheit des aktuellen, vorherrschenden Paradigmas der "Diagnose und Behandlung von psychischen Störungen, vor allem mit Pillen" einverstanden sind, beklagen dennoch, dass nur wenige Ressourcen für andere Hilfsmethoden zur Verfügung stehen gestresste Studenten. Hier ist Alex Lickerman zu diesem Thema.

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EM: Du hast ein Buch mit dem Titel The Undefeated Mind geschrieben. Kannst du einige seiner Schlagzeilen mit anderen teilen?

AL: Meine These in The Undefeated Mind ist, dass Resilienz nicht etwas ist, mit dem man glücklich genug ist, geboren zu werden, oder unglücklich genug, um ohne etwas geboren zu werden, aber etwas, zu dem jeder spezifische Schritte entwickeln kann. Es gibt bestimmte Tatsachen über die menschliche Psychologie, die genutzt werden können, um etwas zu schaffen, was ich "kognitive Interventionen" nenne, oder einfach spezifische Denkweisen über sich selbst und was im eigenen Leben geschieht, die zu Stärke und Zuversicht führen und Stress, Ängstlichkeit und Stress begrenzen Depression. An der Universität von Chicago haben wir diese kognitiven Interventionen untersucht und festgestellt, dass sie nicht nur die Belastbarkeit erhöhen, sondern auch Depression und Angst langfristig um 45% bzw. 60% verringern.

EM: Du bist involviert in Studentengesundheit und -beratung. Was sind einige der wichtigsten Herausforderungen für Emotionale und Psychische Gesundheit von College-Studenten?

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AL: Die Studenten fühlen sich heute unter enormem Druck. Sie fühlen sich gestresst, ängstlich und depressiv und vor allem schlecht gerüstet, um damit fertig zu werden. Misserfolge jeder Art fühlen sich für viele von ihnen wie das Ende ihres Lebens an und können sie in fast selbstmörderische Notlage treiben. Als Gruppe hatten viele nicht die Chance, ihre eigene Stärke zu erfahren, schlechte Gefühle zu ertragen oder selbst Missgeschicke zu überwinden.

EM: Was hilft besonders oder besonders bei diesen Herausforderungen?

AL: Schüler müssen unterstützt, aber nicht verdrängt werden. Das heißt, sie müssen lernen, an ihre Fähigkeit zu glauben, Widrigkeiten zu überwinden und dabei auch zur Rechenschaft gezogen zu werden. Es gibt eine feine Grenze zwischen der Unterstützung von Schülern, ohne sie zu sehr zu beschützen.

EM: Was denkst du über das aktuelle, dominante Paradigma der "Diagnose und Behandlung von psychischen Störungen" und den Einsatz so genannter "psychiatrischer Medikamente" zur Behandlung von psychischen Störungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen?

AL: Ich denke, dass im Allgemeinen nicht genug Mittel für die Beratung zur Verfügung stehen. Ich kenne heute keinen Campus in Amerika, der sich ausreichend mit Personal beschäftigt, um die Nachfrage von Studenten nach psychischen Gesundheitsdiensten zu bewältigen. Ich denke, mit dem Aufkommen wirksamer Medikamente zur Behandlung von psychischen Erkrankungen haben wir uns von der Therapie zu weit entfernt.

EM: Wenn du einen geliebten Menschen in emotionaler oder mentaler Not hättest, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es tut oder versucht?

AL: Das hängt ganz von dem Problem ab. Wenn es eine ausgewachsene Geisteskrankheit wie Schizophrenie oder bipolare Störung wäre, würde ich wollen, dass sie psychiatrische Versorgung und Medikamente bekommen. Wenn es der häufigere Stress, die Angst oder die Depression wäre, würde ich sie ermutigen, mit einem Psychologen zu beginnen, der in der Therapie die Ursache des Problems erkunden und nuanciertes Urteilsvermögen verwenden könnte, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der die beste Chance hat Erfolg.

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Alex Lickerman ist Arzt, ehemaliger Assistenzprofessor für Medizin, Direktor der Grundversorgung und stellvertretender Vizepräsident für Studentengesundheit und Beratungsdienste an der Universität von Chicago. Zur Zeit leitet er eine private Direktpraxis namens ImagineMD in Chicago.

www.alexlickerman.com

Twitter: @AlexLickerman

Facebook: www.facebook.com/alickerman

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Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

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