Fakten zur Beruhigung Ihrer Angst vor Tod und Sterben

Möglicherweise haben Sie bereits Dinge erlebt, die physisch so hart sind wie das Sterben.

Quelle: Jovani Carlo Gorospe | Traumzeit

Woody Allen sagte scherzhaft: „Ich habe keine Angst vor dem Tod; Ich möchte einfach nicht da sein, wenn es passiert. “

Wenn wir über unseren eigenen Tod nachdenken, gibt es viele vernünftige Dinge, vor denen man sich Sorgen machen muss – vielleicht ist es vor allem die Sorge, wie unsere überlebenden geliebten Menschen emotional und materiell ohne uns auskommen werden. In diesem Artikel geht es um unsere unbegründeten Ängste.

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Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass der tatsächliche Prozess des Sterbens physisch schlechter ist als das, was Sie oder andere noch lebende Menschen zuvor bereits erlebt haben

Für die meisten Menschen beinhaltet der Schrecken vor dem tatsächlichen Sterben wahrscheinlich Angst vor körperlichen Schmerzen. Wahrscheinlich beinhaltet dies auch ein furchtbares Unverständnis des scheinbar geheimnisvollen Prozesses, durch den unser selbstbewusstes, bewusstes Selbst ausgelöscht wird oder ausklingt.

Insbesondere in der modernen westlichen Gesellschaft haben die meisten Menschen wenig direkte Todeserfahrungen, und wir sprechen nicht gern über das Thema. Unsere Gesellschaft ist so organisiert, dass die Toten schnell von uns entfernt werden, und die Traditionen, die die Betrachtung der Toten fördern, tun dies nur nach sorgfältiger kosmetischer Vorbereitung durch spezialisierte Leichenbestatter, was dazu führt, dass die Toten eher wie ein elegantes Modell eines Wachsmodells aussehen der lebenden Person. Der Besuch von Kindern auf Begräbnissen und Friedhöfen wird im Allgemeinen nicht gefördert, was das Gefühl der gefürchteten Unbekanntheit des Todes erhöht, mit der viele von uns aufwachsen.

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Wir haben alle Angst vor Schmerzen. Wir haben alle viel Erfahrung mit körperlichen Schmerzen gehabt, manche mehr als andere, und wir haben wahrscheinlich bei anderen extreme Schmerzen und Qualen erlebt, als wir selbst erlebt haben. All dies lässt uns Angst vor Schmerzen haben. Körperliche Schmerzen entstehen durch Schädigung unseres lebenden Gewebes. Da der Tod die ultimative Zerstörung unseres lebenden Gewebes ist, gehen wir natürlich davon aus, dass der Tod die letztlich schmerzhafte Erfahrung sein muss. Da niemand, der tatsächlich gestorben ist, uns sagen kann, wie es sich physisch anfühlte, haben wir natürlich Angst vor dem Sterben.

Tatsächlich gibt es jedoch aus rationaler und medizinischer Sicht keinen besonderen Grund zu der Annahme, dass die Intensität der Schmerzen (oder anderer Formen von Beschwerden oder Beeinträchtigungen) aufgrund verschiedener Todesursachen größer ist als die Intensität der Schmerzen bei verschiedenen Krankheiten und Verletzungen, die wir selbst bereits erlebt haben, oder der Schmerz, den andere erlebt haben und überlebt haben, um die Geschichte zu erzählen. Darüber hinaus beinhaltet das Sterben an und für sich nicht notwendigerweise schmerzhafte Prozesse – einige Todesformen sind schmerzhaft und andere nicht. Und viele akute Verletzungen sind nachher tatsächlich schmerzhafter als zum Zeitpunkt der Verletzung.

Um dieses Thema jedoch nicht zu beschönigen, werden sicherlich viele der Menschen, die extremere Formen von quälenden Verletzungen oder Krankheiten überlebt haben, es nie wieder erleben wollen, und manche sind danach lange Zeit psychologisch traumatisiert. Aber sie wurden dadurch nicht vernichtet. Und viele haben ein erfüllendes Leben geführt und können über die Erfahrung sprechen. Obwohl wir sicherlich so etwas niemals erleben möchten, ist der quälende Schmerz an und für sich selbst in den schlimmsten alptraumartigen Todesszenarien etwas, das unsere Mitmenschen gezeigt haben, ist erträglich. Das Ausmaß der menschlichen Fähigkeit, Leiden zu ertragen, ist oft sehr überraschend. Was wir gerade angesprochen haben, sind die extremsten Fälle von Schmerz und Leiden, nicht die üblicheren Szenarien.

Aufhören des Bewusstseins

Was ist mit dem Prozess, durch den unser Bewusstsein und unsere fundamentale Existenz zum Erliegen kommen? Da der Tod aus biologischer Sicht eine vollständige und völlige Auslöschung des Bewusstseins zur Folge hat, wird es sich nicht als etwas “fühlen”, so wie Sie es “fühlten”, etwa ein Jahr vor Ihrer Geburt. Es wird einfach kein “Sie” geben, um das Gefühl zu tun (Es kann für uns egoistische Kreaturen schwer sein, sich vorzustellen, dass die Welt unabhängig davon existiert, ob wir selbst existieren, um sie zu erleben). Der Entwicklungspsychologe Jesse Bering erinnert uns: „Betrachten Sie die verblüffende Tatsache, dass Sie nie erfahren werden, dass Sie gestorben sind. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie weggleiten, aber es ist nicht so, dass es ein „Sie“ geben wird, das in der Lage ist, festzustellen, dass, wenn alles gesagt und getan ist, es tatsächlich passiert ist. “ ¹ Dieser Punkt wurde auf etwa 2300 Jahre festgelegt Vor dem griechischen Philosophen Epicurus, der schrieb: “Warum Angst vor dem Tod haben, wenn wir ihn niemals wahrnehmen können?” ² Epicurus wies darauf hin, dass unser Zustand der Nichtexistenz nach dem Tod derselbe Zustand ist, in dem wir vor unserer Geburt waren.

Abgesehen von der nächtlichen Erfahrung des Einschlafens (insbesondere des tiefen, traumlosen Schlafes), ist der tatsächliche Prozess des Bewusstseinsverlusts aufgrund von Verletzungen oder Krankheiten sowie das Auftreten von Anästhesie ³ , ob plötzlich oder allmählich, eine Erfahrung, die viele von uns gemacht haben . Es besteht kein Grund zu der Annahme, dass die Erfahrung des vorübergehenden Bewusstseinsverlusts sich von der Erfahrung des dauerhaften Bewusstseinsverlusts unterscheidet, was den tatsächlichen Prozess angeht. Die Menschen fühlen sich vielleicht nur langsam im Bewusstsein, aber niemand erfährt die Unbewusstheit selbst, es sei denn, sie befinden sich in einem leichten Zustand der Bewusstlosigkeit mit Teilbewusstsein oder Träumen. Natürlich nicht. Tatsächlich beschreiben Personen, die nach einem technischen Tot für einige Minuten wiederbelebt wurden, die subjektive Erfahrung ihres Bewusstseinsverlusts nicht anders als diejenigen, die aufgrund nicht-tödlicher, vorübergehender Ursachen das Bewusstsein verloren haben. Und warum sollten sie?

Unser Gefühl, dass der Prozess des Sterbens etwas ist, das von den Erfahrungen eines lebenden Menschen völlig fremd ist, ist tatsächlich falsch. Wir haben ein ziemlich gutes Gespür dafür, wie sich das Sterben anfühlt, entweder aufgrund unserer eigenen Erfahrungen aus erster Hand oder aufgrund der Berichte anderer (Berichte lebender Menschen… .keine Notwendigkeit für eine Séance!) Bei dieser Übung sind keine magischen Überzeugungen erforderlich Reality-Check-Versicherung). Und wenn man erst einmal gestorben ist, fühlt sich das Sterben nicht wie irgendetwas … offensichtlich. Es gibt einfach keinen, der das Gefühl macht.

Das Leben an den Hörnern packen

„Das Bewusstsein für unsere Sterblichkeit kann eine tiefgreifende Herausforderung für unser Selbstverständnis sein, eine wichtige, unabdingbare, unabhängige Einheit im Universum zu sein. Oder sie kann uns mit dem Sinn für die Kostbarkeit und Zerbrechlichkeit dieser Gelegenheit, den Wert eines Lebens, füllen. Es kann uns inspirieren und motivieren, das Leben in vollen Zügen zu leben, mit dem Gefühl, dass wir unsere Tage nicht verschwenden sollten: Erleben, lernen, wachsen, verbinden und zu denen beitragen, die um uns herum sind und denen, die uns folgen werden . ” ⁴

Oder, wie der Psychiater Irvin Yalom es formuliert hat, in Staring at the Sun: Die Überwindung des Todes des Todes : „Der Weg, das Leben wertzuschätzen, der Weg, Mitleid mit anderen zu empfinden, der Weg, alles mit größter Tiefe zu lieben, ist sich dessen bewusst zu sein diese erfahrungen werden verloren gehen. “ ⁵

Unsere Sterblichkeit und Endlichkeit erinnern uns an die Dringlichkeit, hier und jetzt zu leben, mit vollem Engagement im Leben und mit Engagement für die Menschen um uns herum. Wenn der Tod für uns kommt, lass es uns unter den Lebenden finden. ⁶

Verweise

1. Jesse Bering, “Das Ende? Warum denken so viele von uns, dass unser Geist nach unserem Tod weitergeht? ” Scientific American Mind , Oktober / November 2008, S. 34-41. Die verblüffendste Tatsache ist vielleicht, dass wir Bering wirklich brauchen, um uns auf etwas zu verweisen, das so offensichtlich ist… Ich bin immer wieder überrascht, wie oft ein vernünftig intelligenter erwachsener Patient mir sagt, dass er nachts wach gelegen und besorgt gelegen hat über „wie es sich anfühlt, tot zu sein“, oder die Angst zu haben, begraben zu werden, nachdem sie gestorben sind…

2. Zitat von Irvin D. Yalom, Starrt auf die Sonne: Überwindung des Todes des Todes (San Francisco: Jossey-Bass, 2008), p. 81. Diese Ideen wurden vom römischen Epikure-Philosophen Lucretius im ersten Jahrhundert v. Chr. In seinem großen Gedicht ” De rerum natura ” (” Über die Natur der Dinge “) weiterentwickelt.

3. Eine tiefe Anästhesie könnte dem Tod vielleicht mehr ähneln als dem Schlaf, was die Mechanismen des Bewusstseins und dessen Beendigung betrifft. Siehe zum Beispiel Linda Geddes: „Bewusstes Verbannen: das Mysterium der Anästhesie“, New Scientist , nein. 2840 (23. November 2011): 48–51. Und in Ländern wie Kanada, wo (sorgfältig regulierte) Sterbehilfe verfügbar ist, kann die Erfahrung des Sterbens praktisch identisch mit der Anästhesie sein – sanft und schnell. [KLICKEN SIE “MEHR”, um die Fußnoten 4-6 anzuzeigen.]

4. Ralph Lewis, Zweck in einer gottlosen Welt finden: Warum wir uns auch dann interessieren, wenn das Universum keine Rolle spielt (Amherst, NY: Prometheus Books, 2018), p. 263.

5. Yalom, auf die Sonne starrend: Überwindung des Schreckens des Todes , p. 147.

6. Falls Sie jemand sind, der an einer Depression leidet, und falls Ihre Depression Sie dazu bringt, alles, was hier gesagt wird, falsch zu interpretieren, um Ihre Suizidgedanken irgendwie zu verstärken, beachten Sie bitte einen der wichtigsten Punkte zu Depression und Suizidität: In den meisten Fällen handelt es sich um einen temporären und verzerrten Geisteszustand. Die Menschen ändern ihre Meinung und schauen verwirrt zurück, wie sie sich einst so fühlten: Siehe https://www.scientificamerican.com/article/why-do-people-kill-themselves/