Haben wir den Schaden unterschätzt, der durch geringes Selbstwertgefühl verursacht wurde?

Geringes Selbstwertgefühl ist der Haupttreiber für Selbstverletzung bei schwulen und lesbischen Studenten.

Bislang wurde überraschend wenig über die Hauptfaktoren der Selbstbeschädigung von LGBTQ-Studierenden geforscht, die statistisch gesehen einem viel höheren Risiko für Selbstmord und nicht-suizidale Selbstverletzung (NSSI) ausgesetzt sind als ihre heterosexuellen Kollegen. Zum ersten Mal berichtet eine neue Studie mit dem Titel “Psychologische Korrelate von Selbstbeschädigung bei schwulen, lesbischen und bisexuellen britischen Universitätsstudenten”, dass ein geringes Selbstwertgefühl einen größeren Einfluss auf das Selbstverletzungsverhalten als Depression oder Angst haben kann.

Quelle: Sharon McCutcheon / Pexels

Basierend auf der für diese Studie verwendeten Kohorte hatten fast zwei Drittel (65 Prozent) der Schüler, die sich Anfang 20 als Lesben, Schwule oder Bisexuelle (LGB) identifizierten, im Laufe ihres Lebens eine nicht-suizidale Selbstverletzung begangen. Tragischerweise gaben 35 Prozent der LGB-Studenten in dieser Umfrage an, in ihrem Leben versucht zu haben, im Vergleich zu 14 Prozent der Nicht-LGB-Studenten Selbstmord zu begehen.

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Andere Arten von NSSI-Selbstbeschädigung sind Verhaltensweisen wie Substanzmissbrauch, Alkoholexzesse, nicht-tödliche Überdosierungen, Schneiden, Brennen, Kratzen und Trichotillomanie.

Die Autoren erläutern das Layout ihrer neuesten Forschung zum Thema Selbstbeschädigung: „Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen lesbischem, schwulem oder bisexuellem Status (LGB) und Selbstbeschädigung bei britischen Studenten. Derzeit gibt es nur begrenzte Daten zu dieser Assoziation und die Rolle, die psychologische Variablen bei der potenziellen Erklärung dieses Zusammenhangs bei britischen Studenten spielen. Wir untersuchen, ob der LGB-Status mit Selbstbeschädigung (sowohl mit nicht-suizidaler Selbstverletzung [NSSI] als auch mit Suizidversuchen [SA]) assoziiert ist, und ob 4 psychologische Variablen (Depression, Angst, Zugehörigkeit, Selbstwertgefühl) diesen Zusammenhang vermitteln. ”

Diese Studie war eine Gemeinschaftsarbeit von Forschern der University of Manchester, der Leeds Beckett University, der Lancaster University und der Edith Cowan University in Australien.

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„Überraschenderweise gibt es wenig Daten zu den psychologischen Mechanismen, die den Zusammenhang zwischen lesbisch, schwul oder bisexuell sein und Selbstverletzung bei britischen Studenten erklären könnten. Diese Daten zeigen, wie geringes Selbstwertgefühl einige LGB-Schüler stärker gefährden kann. Interessanterweise erschienen Angst und depressive Symptome nicht wichtig, wenn das Selbstwertgefühl in Betracht gezogen wurde “, sagte der Erstautor Peter Taylor in einer Stellungnahme.

Die leitende Autorin Elizabeth McDermott von der Lancaster University fügte hinzu: „Die psychische Gesundheit junger Menschen ist ein nationales Anliegen. Diese Studie bestätigt, dass lesbische, schwule oder bisexuelle junge Menschen im Vergleich zu heterosexuellen Jugendlichen eine erhöhte Suizidalität und Selbstverletzung aufweisen. Wir wissen viel weniger darüber, wie junge Menschen mit schwulen Jugendlichen nach LGB Hilfe für ihre psychischen Probleme suchen oder welche Art von Unterstützung wirksam ist. “

Anekdotisch bestätige ich die Schlussfolgerung von Peter Taylor et al. Dieses Selbstwertgefühl führt dazu, dass lesbische, schwule und bisexuelle Schüler einem höheren Risiko ausgesetzt sind, sich selbst zu verletzen. Aufgrund meiner ersten Erfahrungen als schwuler Student in den achtziger Jahren, die an einem Dreifach-Syndrom von (1) klinischer Depression, (2) lähmender Angst und (3) niedrigem Selbstwertgefühl litten, erkannte ich im Erwachsenenalter, dass dies in erster Linie der Fall war Meine Gefühle der Wertlosigkeit und des niedrigen Selbstwertgefühls (mehr als Depressionen oder Angstzustände), die mich an den Rand drängten, mein eigenes Leben zu nehmen.

Können körperliche Aktivität, mentale Zähigkeit und subklinischer Narzissmus eine “sonnige” Triade erleichtern, die Niedrig-Esteem bekämpft?

Für den zweiten Teil dieses Blogposts werde ich die Gänge wechseln und ein paar Ratschläge geben, die ich zusammengestellt habe, basierend auf einer Mischung aus den neuesten empirischen Beweisen und persönlichen Lebenserfahrungen.

Weil es so wenig an evidenzbasierter Forschung zum Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und Selbstverletzung unter Mitgliedern der LGBTQ-Gemeinschaft gibt, habe ich mich zu einem menschlichen Versuchskaninchen gemacht und bestimmte Faktoren dekonstruiert, die mir geholfen haben, mein Selbstwertgefühl zu steigern Als schwuler Teenager durch die Linse der neuesten Forschung zum subklinischen Narzissmus (SN) und zum sogenannten “Dark Triad” (DT) des Narzissmus, der Psychopathie und des Machiavellianismus.

Nachdem ich in der vergangenen Woche die neuesten Erkenntnisse zu adaptiven Vorteilen des subklinischen Narzissmus zusammengestellt hatte, habe ich einen neuen Begriff erstellt und ihn geprägt: “The Sunny Triad”. Der ST besteht aus körperlicher Aktivität (PA), mentaler Zähigkeit (MT). und gesunde Dosen des subklinischen Narzissmus (SN).

Quelle: djgis / Shutterstock

Letzte Woche schrieb ich einen Blogeintrag in Psychology Today : „Glaube dem Hype nicht! “Narzissten” sind nicht notwendigerweise böse “, inspiriert von einer Studie von Kostas Papageorgiou und Kollegen an der Queen’s University Belfast,” Die positive Wirkung von Narzissmus auf depressive Symptome durch psychische Härte: Narzissmus mag eine dunkle Erscheinung sein, aber er hilft beim Sehen der World Less Grey “, veröffentlicht am 1. November in der Europäischen Psychiatrie .

In meinem Blog-Beitrag “Don’t Believe the Hype!” – der versucht, Menschen davon abzuhalten, wahllos das abfällige Label “Narzissmus” um sich zu werfen, ohne anzuerkennen, dass der Narzissmus in einem Spektrum vorhanden ist, teile ich meine eigenen Geschichten über die Überwindung von geringem Selbstwertgefühl und ein ” JA! Her damit. Ich habe das bekommen! Denkweise als schwuler Teenager. Für mich bestand der Schlüssel zur Überwindung meiner Neigung, sich selbst zu verletzen, darin, einen gesunden Narzissmus und ein “Gefühl der Entscheidungsfreiheit” zu entwickeln, als ich das Gefühl hatte, dass mein Leben keine Rolle spielte.

Papageorgiou vermutet, dass gesunde SN-Dosen mit erhöhter geistiger Zähigkeit, mehr Offenheit für die Erfahrung (OE) und weniger depressiven Symptomen (DS) korreliert sind. Genau.

Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass Musik eine entscheidende Rolle spielen kann, wenn es darum geht, eine Aufwärtsspirale von PA, SN, MT und OE in Gang zu setzen, indem sie die Motivation schafft, einen Schweiß zu brechen, der mäßige bis kräftige körperliche Aktivität durchführt ( MVPA). Weitere Informationen finden Sie in dieser “Subclinical Narcissists ‘Playlist” von 22 Songs, die ich kuratiert habe, um zu mehr Selbstwertgefühl und allgemeinem Pumm zu verhelfen.

Als Randbemerkung: Ich stelle fest, dass die wachsende Liste der Akronyme hier wie eine Buchstabensuppe klingt… Aber jeder dieser Faktoren (SN, MT, OE, PA usw.) ist ein Schlüsselelement, das zu einem psychosozialen Element zusammengefügt werden kann Gebräu, das die Kraft hat, Gefühle der Selbstversorgung, des Selbstwertgefühls, eines höheren Selbstwertgefühls und einer tieferen Depression zu verstärken.

Zufälligerweise hat Gregory Carter von der York St. John University den Link mit einem Kommentar veröffentlicht: „Ein interessanter Artikel, der mit einigen positiven Ergebnissen (für sich selbst) in Verbindung steht. in Verbindung mit Aspekten des subklinischen Narzissmus, die auch in meiner Arbeit und bei @DrMDDpsych und anderen Arbeiten mit @DrRobertVaughan @YSJPsych beschrieben wurden. ”

Nachdem ich Carters Tweet gelesen hatte, googelte ich seine Recherchen und fand eine kürzlich erschienene Arbeit mit Robert Vaughan: „Harder, Better, Faster, Stronger? Mentale Zähigkeit, die dunkle Triade und körperliche Aktivität “(2018), die eine positive Beziehung zwischen geistiger Zähigkeit, subklinischem Narzissmus und einer höheren körperlichen Aktivität bei Spitzensportlern feststellte.

Dieses Papier von Gregory Carter und seinen Kollegen wurde mit der Arbeit von Kostas Papageorgiou et al. ausgelöst ein ” Aha!” “Moment in meinem Gehirn und war ein Katalysator für meine Erkenntnis, dass körperliche Aktivität, geistige Zähigkeit und subklinischer Narzissmus Teil eines” sonnigen Triaden “sein können, der das Selbstwertgefühl steigern kann. Aufgrund meiner eigenen Lebenserfahrung und der empirischen Nachweise der oben genannten Forscher vermute ich, dass die Kombination des „sonnigen Dreiklanges“ von drei Akronymen (PA + MT + SN), die im Alltag regelmäßig ist, ein Rezept sein kann zur Steigerung des Selbstwertgefühls.

In den letzten Tagen habe ich mit Gregory Carter für einen Folge-Blogbeitrag korrespondiert. In Q & A werden wir vorläufig mit dem Titel betitelt: „Körperliche Aktivität kann Aspekte der dunklen Dreiergruppe erhellen: Können körperliche Aktivität, mentale Zähigkeit und subklinischer Narzissmus einen “sonnigen” Dreiklang schaffen? “

Verweise

Peter James Taylor, Katie Dhingra, Joanne M. Dickson und Elizabeth McDermott. “Selbstbeschädigung bei schwulen, lesbischen und bisexuellen britischen Studenten.” Archiv der Selbstmordforschung (Erstveröffentlichung: 19. November 2018) DOI: 10.1080 / 13811118.2018.1515136

Kostas A. Papageorgiou, Foteini-Maria Gianniou, Paul Wilson, Giovanni Moneta, Delfina Bilello, Peter J. Clough. „Die helle Seite der Dunkelheit: Erforschung des positiven Effekts des Narzissmus auf wahrgenommenen Stress durch psychische Zähigkeit.“ Persönlichkeit und individuelle Unterschiede (zuerst online veröffentlicht: 15. November 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.11.004

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan, Neil Dagnall. “Der positive Effekt von Narzissmus auf depressive Symptome durch psychische Härte: Narzissmus mag eine dunkle Erscheinung sein, hilft aber dabei, die Welt weniger grau zu sehen.” Europäische Psychiatrie (Erste Online-Veröffentlichung: November 1, 2018) .2018.10.002

Robert Vaughan, Gregory L. Carter, Danny Cockroft und Lucia Maggiorini. “Härter besser schneller stärker? Mentale Zähigkeit, die dunkle Triade und körperliche Aktivität. “ Persönlichkeit und individuelle Unterschiede (Erstveröffentlichung: 4. Mai 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.05.002

James W. Moore. „Was ist das Gefühl von Agentur und warum spielt es eine Rolle?“ Grenzen in der Psychologie (Erstveröffentlichung: 29. August 2016) DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01272