Wundern Sie sich jemals über das Wunder der Sprache? Ich kann nicht anders, als es die ganze Zeit zu tun; Denn wenn Sie wirklich innehalten und darüber nachdenken, sind Worte magisch. Irgendwie sind wir in der Evolution unserer Spezies dazu gekommen, die Fähigkeit zu entwickeln und zu verfeinern, Silben zusammenzusetzen und sie etwas bedeuten zu lassen. Im Laufe der Zeit ermöglichten uns bestimmte Laute, Beziehungen zu knüpfen, Gemeinschaften zu gründen und Zivilisationen aufzubauen und zu zerstören. Unsere gesamte Realität ist so wissend, wie es zu erkennen ist, und wurde von Worten geformt. Schließlich ist es die Sprache, die letztendlich unsere Beziehungen definiert und den Ereignissen unseres Lebens einen Sinn gibt. Da die Sprache jedoch so sehr in unsere Erfahrung integriert ist, berücksichtigen wir sie selten.
Ich hatte das Glück, bei einigen schwergewichtigen Sozialkonstrukteuren zu studieren, die mich trainiert haben, um zu verfolgen, wie Worte die menschliche Erfahrung beeinflussen. Sie haben mir geholfen zu erkennen, dass wir Sprache verwenden, um die Realität nicht nur zu verstehen, sondern sie zu erschaffen. Dieses Bewusstsein war für mich ein entscheidender Faktor, und ich teile es mit anderen, wenn ich die Chance bekomme. Es gibt wirklich keine Übertreibung: Unsere Worte erschaffen unsere Welt. Für die meisten von uns ist das ziemlich offensichtlich, besonders wenn es um die Wörter geht, die wir mit anderen verwenden. Wir haben gelernt zu beobachten, was wir sagen, weil Worte Konsequenzen haben. Wir üben die sorgfältige Erstellung unserer Botschaften. Wir sprechen auf andere Weise mit anderen, um unsere Gedanken genau zu vermitteln oder eine bestimmte Reaktion auszulösen. Aber selten erweitern wir dieses Bewusstsein um die Worte, die wir in den endlosen Gesprächen verwenden, die wir mit und über uns selbst führen. Das zu ändern kann alles ändern.
Wir sind alle in Beziehung zu uns selbst und die Art und Weise, wie wir mit und über uns sprechen, beeinflusst die Art und Weise, wie wir uns fühlen. Nur mit unseren Worten können wir uns ein Gefängnis bauen oder uns befreien. Wir können Beschränkungen oder Gestaltungsmöglichkeiten mit der bloßen Wendung einer Phrase erstellen. In seinem berühmten Buch Die vier Abkommen: Ein praktischer Leitfaden für die persönliche Freiheit betont der Autor Don Miguel Ruiz, wie wichtig es ist, mit unseren Worten tadellos zu sein. “Sag nur, was du meinst”, sagt er. „Vermeiden Sie es, das Wort gegen sich selbst zu verwenden. . . Nutzen Sie die Kraft Ihres Wortes in Richtung der Wahrheit und der Liebe. “Die Annahme dieser Vereinbarung kann einen tiefgreifenden Einfluss auf uns haben. Durch subtile Sprachverschiebungen schaffen wir große Verschiebungen in unserem Leben. Hier sind ein paar, die Sie anprobieren können:
Ersetzen muss ich mit dem ich komme . Die geringfügige Ersetzung eines kleinen Wortes kann einen großen Unterschied machen, wie wir über Dinge denken. Wenn wir das Gefühl haben, etwas tun zu müssen, neigen wir dazu, es als eine Art Widerstand zu erleben. Aber wenn wir etwas tun, sehen wir es als Chance. Wenn Sie diesen einfachen Ersatz erstellen, kann sich das, was Sie auf dem Programm haben, grundlegend ändern.
Anstatt dass ich etwas Schwieriges durchmache , wie würde ich durch etwas Schwieriges wachsen? Die schwierigen Zeiten und die schwierigen Umstände, denen wir uns im Leben gegenübersehen, machen keinen Spaß, aber wenn wir unsere Perspektive ändern und feststellen, dass diese Kämpfe uns helfen zu wachsen, können sie sich leichter handhaben. Alles, was wir brauchen, um diesen Perspektivenwechsel zu schaffen, ist ein kleiner Sprachwechsel.
Eher als sollte , müssen oder wählen , sollten oder müssen. Wann immer die Wörter in unserer Sprache erscheinen sollten , müssen oder sollten , ist das normalerweise ein Zeichen dafür, dass wir uns unter Druck setzen oder uns an einen willkürlichen Standard halten. Wenn wir uns sagen, dass wir etwas tun sollen oder müssen, erleben wir oft unangenehme Emotionen wie Schuld, Angst oder sogar Scham. Die gleichen Ziele können wir jedoch mit weitaus weniger kollateralen emotionalen Schäden erreichen, indem wir einfach mehr selbstbefähigende Sprache verwenden.
Versuchen Sie die Verschiebung von Ich kann das nicht oder ich bin nicht gut darin , Dies ist eine Herausforderung, und ich werde es verstehen , oder ich lerne noch, und ich bleibe dabei. Der verstorbene Wayne Dyer sagte bekanntlich: „Wenn Sie Ihre Sichtweisen ändern, ändern sich die Dinge, die Sie betrachten.“ Dieses Zitat ist ein schönes Zeugnis für die Macht der Perspektive, und durch Änderungen in der Sprache lassen sich neue Wege aufzeigen Dinge betrachten. Anstatt für Ihre Einschränkungen zu kämpfen, indem Sie behaupten, dass Sie nichts tun können oder nicht gut darin sind, entscheiden Sie sich stattdessen für Ihr Potenzial. Sie können die Schwierigkeit von etwas anerkennen, während Sie sich auch dafür ausgeben, dass Sie sich daran halten und bestätigen, dass Sie es irgendwann bekommen werden. Diese kleine Anpassung kann Ihnen den Energieschub geben, den Sie benötigen, um sich an den Prozess zu halten und Ihre Herausforderungen zu meistern.
Natürlich sind dies nur einige der unzähligen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Sprache ändern können, um sich selbst zu sehen und letztendlich Ihr Leben zu verändern. Mit der Absicht, die Wirkung Ihrer Worte zu erkennen, werden Sie ohne Zweifel neue Möglichkeiten entdecken, um Ihre Perspektive zu erweitern und eine größere Landschaft von Möglichkeiten für sich selbst zu entdecken. Die Magie der Wörter liegt bei Ihnen; und dein Leben hängt davon ab, wie du es tust.
