Arbeite schlauer, nicht härter

So springen Sie vom Scheitern zum Erfolg: Lernen Sie, Hilfe anzunehmen.

Vom Misserfolg zum Erfolg

Quelle: Kung Tom / Shutterfly

Eine Definition des Wahnsinns, die allgemein Albert Einstein zugeschrieben wird, lautet: „Immer wieder dasselbe tun und unterschiedliche Ergebnisse erwarten.“ Es ist sicherlich richtig, dass Sie, wenn Sie ein anderes Ergebnis erzielen wollen, Wege finden müssen, die Dinge anders zu machen. Dies ist offensichtlich, aber viele Menschen versuchen, Herausforderungen zu lösen, indem sie nicht anders handeln, sondern auf die gleiche Weise härter arbeiten. “Wie werden Sie diesmal erfolgreich sein, Johnnie, wenn Sie ein anderes Mal versagt haben?” “Ich werde härter arbeiten”, ist eine häufige Antwort. Aber wenn es das ist, was er vorher probiert hat, warum glaubt Johnnie, dass es diesmal funktionieren wird?

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Überlassen sich die meisten Menschen ihre Gewohnheiten nicht und ändern sie nicht grundlegend, wie sie auf Situationen reagieren. Albert Einstein schrieb: „Die bedeutenden Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, können nicht auf der gleichen Ebene gelöst werden, in der wir sie geschaffen haben.“ Einstein bezog sich auf uns als Gesellschaft, aber seine Warnung gilt auch für den Einzelnen: Niemand kann Herausforderungen überwinden Sie haben sich selbst oder die Herausforderungen geschaffen, mit denen sie zuvor immer wieder konfrontiert waren, ohne eine neue Ebene des Denkens zu erreichen. Eine sehr praktische Folgefrage lautet: Wie erreicht man eine neue Denkstufe? Wie genau kann man sich von einer Person, die härter arbeitet, in einer Person ändern, die klüger arbeitet?

Wir empfehlen Ihnen, einen Trainer zu finden. Wir meinen nicht unbedingt einen “Trainer” in Jogginghosen mit einer Pfeife um den Hals, die jeden Morgen Runden laufen lässt. Wir meinen einen „Coach“ im weiteren Sinne einer objektiven Person, die beurteilen kann, was Sie tun, und Ihnen nützliches Feedback geben. Mit anderen Worten, jemand, der Ihnen helfen kann, einen anderen Weg zu finden, um sich den Herausforderungen zu stellen, denen Sie im Leben gegenüberstehen. Ein guter Coach bietet eine objektive Perspektive von außen, wo Sie die produktivsten Änderungen in Ihrer Routine vornehmen können. Ein guter Coach ist jemand, dem Sie vertrauen und respektieren. jemandem, dem Sie zuhören können und auf dessen Rat Sie bereit sind zu handeln. Ein guter Coach weiß auch, wie Sie sich sicher sein können, ein Ziel zu erreichen. Hier ist wie:

Das Festlegen angemessener Ziele ist ein Schlüssel zum Selbstwertgefühl, da das Selbstwertgefühl zunimmt, wenn Sie die von Ihnen festgelegten Ziele erreichen. Es ist jedoch üblich, im ersten Schritt Fehler zu machen: ein angemessenes Ziel zu setzen. Möglicherweise setzen Sie Ziele ohne Zieldatum, zu hohe Ziele oder nicht messbare Ziele oder sind einfach zu vage. Solche Ziele sind schwer zu erreichen – wenn Sie jedoch kein Ziel erreichen, erkennen Sie oft nicht, dass das Ziel selbst das Problem war. Das Scheitern, ein Ziel zu erreichen, fühlt sich in der Regel als Versagen der Anstrengung oder als Schlimmeres an. Es fühlt sich als Versagen als Person an: “Warum kann ich niemals irgendetwas richtig machen?” “Was ist los mit mir?” Sie können sich nicht mehr die Mühe machen, sich Ziele zu setzen. Menschen, die sich selbst als Versager betrachten, haben keinen Grund, sich Ziele zu setzen.

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Ein guter Coach kann Ihnen dabei helfen, ein angemessenes Ziel zu setzen und Ihnen einen realistischen Weg zu zeigen, um dieses Ziel zu erreichen. Wenn Sie dieses Ziel erreicht haben, wird ein guter Trainer Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Dies ist ein sich selbst verstärkender Kreislauf: Menschen mit einem guten Selbstwertgefühl sind zuversichtlich genug, um Hilfe zu bitten und davon zu profitieren. Menschen mit einem guten Selbstwertgefühl können konstruktiver Kritik leichter folgen und Ratschläge befolgen. Menschen mit einem guten Selbstwertgefühl sind in der Lage, hart daran zu arbeiten, um sich zu verbessern. Sie suchen nach Belohnungen, von denen sie wissen, dass sie auf der Grundlage früherer Erfahrungen liegen. Ein umsetzbares messbares Ziel mit einem umsetzbaren Plan zu verfolgen, führt zu Erfolg, Belohnung und einem besseren Selbstwertgefühl. Damit wird die Bühne für die Wiederholung dieses positiven Zyklus gesetzt.

Wählen Sie Selbstvertrauen

Quelle: Jirsak / Shutterstock

Vergleichen Sie diesen Zyklus mit dem Zyklus der Person – Johnnie -, die wir am Anfang dieses Blogs erwähnt haben, der “nur noch mehr versucht”, indem er wiederholt, was er zuletzt versucht hat (und dabei versagt hat). Diese Person versagt oft aus demselben Grund, den sie zuvor versagt haben – was auch immer dazu geführt hat, dass sie beim ersten Mal versagt, um sie erneut zu beißen. Wiederholtes Versagen mindert das Selbstwertgefühl: „Ich muss ein Versager sein.“ Ein geringes Selbstwertgefühl macht es schwer, Rat zu ergreifen – wenn konstruktive Kritik beabsichtigt ist, kann eine Person mit geringem Selbstwertgefühl nur eine Niederlage hören. Dies führt zu Stagnation: Die Person mit niedrigem Selbstwertgefühl, die keinen Rat annehmen kann und sich nicht ändern will, bleibt in einer Situation stecken. Da sie niemals ihre Strategie ändern, sind sie selten erfolgreich. Und wenn sie versuchen, zum x-ten Mal zu scheitern, lernen sie, dass es besser ist, früher als später aufzugeben. Sie sind diesen Weg schon früher gegangen, also wissen sie, dass es wahrscheinlich sinnlos ist – aber sie sehen keine andere Lösung. Dies führt immer wieder zu Versagen – eine sinnlose Wiederholung eines Versagenszyklus, der unweigerlich zur Hoffnungslosigkeit führt.

Wenn Sie und Ihr Coach messbare erreichbare Ziele setzen, einen realistischen Plan zur Erreichung dieser Ziele erstellen und gemeinsam Erfolge erzielen, stärkt dies die Verbindung zwischen Ihnen beiden. Dies macht es Ihnen leichter, um Hilfe zu bitten, nützliches Feedback anzunehmen und entsprechend zu handeln, um so auch in Zukunft zum Erfolg beizutragen.

Ein guter Coach hilft Ihnen dabei, Ihre negativen Herausforderungen zu überwinden und sich auf Ihr Potenzial zu konzentrieren. Bleiben Sie dran für den nächsten Blog, wonach Sie in einem großartigen Trainer noch suchen sollten!