Bist du jemand, der eher das verschiebt, was du tun solltest oder was du gerne tun würdest? Manchmal gibt es Persönlichkeitsmerkmale, die solche Tendenzen beeinflussen. Zum Beispiel schieben übereifrige Menschen selten was sie tun sollten – häufig auf Kosten von dem, was sie tun möchten. Auf der anderen Seite sind unverantwortliche Menschen nicht so besorgt, was sie tun sollten; und wenn sie egozentrisch sind, werden sie sich wahrscheinlich damit begnügen, zu tun, was sie tun wollen.
Sind diese Arten von Menschen Zauderer? Nach Steel (2007) ist Prokrastination definiert als “freiwillige Verzögerung einer beabsichtigten Vorgehensweise trotz der Erwartung, für die Verzögerung schlechter gestellt zu sein” (S. 66). Treten gewissenhafte und selbstverachtende Individuen auf, die etwas tun, was sie tun wollen, wenn sie wissen, dass es ihnen schlechter geht? Es ist möglich, dass sie nicht die Absicht haben, entweder das zu tun, was sie tun möchten, wenn sie “ihren Pflichten nachkommen” (dh die gewissenhafte Person) oder was sie tun sollten, wenn sie sich für einen etwas nachsichtigeren Kurs entscheiden. Oder, wenn einer von ihnen diese Absichten hat, könnten sie nicht glauben, dass eine Verzögerung sie in eine ausreichend “schlechtere” Situation bringen würde.
Die meisten Menschen sind jedoch nicht so klar kategorisiert; Sie neigen dazu, irgendwo dazwischen zu fallen. Daher könnten sie Steel’s Definition von Verschleppung treffen, wenn sie wissen, dass ihre Verzögerung etwas tut, was ihnen schadet. Im Allgemeinen ist es wahrscheinlicher, dass Prokrastination in Situationen auftritt, in denen wir nicht tun, was wir tun sollten, im Gegensatz zu dem, was wir gerne tun würden. Klingsieck (2013) fand, dass Prokrastination “eher typisch für das akademische Leben und die Arbeit, die Alltagsroutinen und -pflichten und die Gesundheitsbereiche als für die Bereiche Freizeit, Familie und Partnerschaft und soziale Kontakte” sei (S. 181).
Die meisten Menschen genießen Freizeit-, Familien- und soziale Aktivitäten, möglicherweise sogar mehr als akademische Arbeit, tägliche Verpflichtungen und Gesundheitsaktivitäten. Also, was ist mit den Leuten, die es aufschieben, indem sie sich dafür entscheiden, Arbeit oder alltägliche Verpflichtungen zu erfüllen, weil sie glauben, dass diese Aktivitäten nicht verzögert werden sollten? Verstehen solche Personen, dass eine Verzögerung der Aktivitäten, die sie “gerne tun”, zunehmend schädliche Auswirkungen haben kann?
Es gibt ein allgemeines Sprichwort: “Alle Arbeit und kein Spiel macht Jack zu einem langweiligen Jungen.” Dies könnte sich darauf beziehen, zu tun, was Sie tun sollten und nicht, was Sie tun möchten; Dies führt zu einer uninteressanten Person und einem uninteressanten Leben. In einer wettbewerbsorientierten Gesellschaft oder einer Gesellschaft, die den materiellen Erfolg betont, kann sich die Person, die dies anstrebt, in Freizeit oder familiären / sozialen Aktivitäten als Luxus betrachten, der warten kann. Ist das eine gute Sache?
Matt war immer ein gewissenhafter Mensch, der seine Verantwortung ernst nimmt. Derzeit will er gut leben, um seine Frau und seine sehr kleinen Kinder zu unterstützen und seine Studienkredite so schnell wie möglich zurückzuzahlen. Er hat lange und harte Stunden gearbeitet und ist oft nicht in der Stadt. Er liebt wirklich die Gesellschaft seiner Familie und ihres sozialen Lebens, aber er rationalisiert seine harte Arbeit. Er glaubt, dass, wenn er finanziell sicherer ist, er einen großen Teil seines Stresses und seiner Sorgen lindern wird, und dann weniger Stunden arbeiten und mehr Zeit mit seinen Lieben verbringen wird, die die Dinge tun, die er “tun will” ist nicht sicher, wann er seine “finanzielle Sicherheit” erreichen wird, hofft aber, dass er dieses Tempo beibehalten kann, bis er es tut.
Leider hat Matt die langfristigen Konsequenzen seines Verhaltens nicht berücksichtigt. Sein zukünftiges Denken hat mehr mit seiner finanziellen Situation zu tun als mit seiner Abwesenheit von seiner Familie. Er verpasst die entscheidenden Entwicklungsmeilensteine seiner Kinder, weil sie einen engagierten Vater vermissen. Es ist auch möglich, dass es in Anbetracht der Zeit, die er weg ist, und der Auswirkungen auf seine Frau zu wachsenden Eheproblemen kommen kann. Matt kann auch seine körperliche und geistige Gesundheit gefährden, indem er so hart arbeitet.
Der Glaube, dass es “immer Morgen” gibt, ohne die verschiedenen Szenarien, wie “morgen” angesichts der heutigen Handlungsweise betrachtet wird, ist ein Glücksspiel, das erhebliche Auswirkungen haben könnte. Vielleicht würde Matt, wenn er genauer über die Auswirkungen nachdenken würde, die seine Verzögerung bei der Teilnahme an Familienaktivitäten auf ihn und seine Familie haben würde, seine Entscheidungen und sein Verhalten möglicherweise anders ausfallen.
Wir sollten uns überlegen, was wir tun und was wir tun möchten. Um einen physisch und psychisch gesunden Zustand zu erreichen, müssen beide getan werden. Es ist ein Balanceakt, der aufschlussreicher sein kann, wenn die Wirkung des Überhandnehmens durchdacht und bewertet wird. Das Zögern oder Verzögern von beiden ist unvermeidlich; Die entscheidende Frage ist, wie lange und zu welchen Kosten. Diese Dilemmata erfordern eine informierte Entscheidung.
Verweise
Klingsieck, KB (2013). Aufschub in verschiedenen Lebensbereichen: Ist Prokrastination domänenspezifisch? Aktuelle Psychologie, 32, 175-185. DOI 10.1007 / s12144-013-9171-8
Rebetez, MML, Barsics, C., Rochat, L., D’Argembeau, A., und Van der Linden, M. (2016). Aufschieben, Berücksichtigung zukünftiger Konsequenzen und episodisches Zukunftsdenken. Bewusstsein und Erkenntnis, 42, 286-292. doi: 10.1016 / j.concog.2016.04.003
Steel, P. (2007). Die Art der Verschleppung: Eine meta-analytische und theoretische Überprüfung des grundlegenden Versagens der Selbstregulierung. Psychologisches Bulletin, 133, 65-94. doi: 10.1037 / 0033-2909.133.1.65
