Bedeutung finden

Drei praktische Übungen, die Ihnen helfen sollen, einen Sinn für den Zweck zu entdecken.

Der Philosoph Friedrich Nietzsche hat bekanntlich gesagt: “Wer ein Leben zu leben hat, kann fast alles ertragen.” Forschung und Erfahrung haben gezeigt, dass dies stimmt. Sinn zu haben macht uns widerstandsfähiger und beständiger und weniger von Rückschlägen abgeschreckt. Es hilft uns, kreative Lösungen für die Nöte zu finden und gibt uns die Kraft und den Mut, Verletzungen und Schmerzen zu sublimieren, damit wir andere heilen und schützen können, weil wir verstehen, was auf dem Spiel steht. Menschen, die ihren Zweck kennen, Stress besser bewältigen und weniger Angst und Sorgen haben. Sie ärgern sich weniger über Entscheidungen und werden nicht von den Meinungen anderer regiert. Wichtig ist, dass Menschen, die ein klares Gefühl für ihr “Warum” haben, eher länger leben und mehr Zufriedenheit damit haben, wer sie sind und wohin sie gehen. Wir entdecken unseren Sinn, wenn wir uns mit etwas außerhalb von uns verbinden, etwas, das größer ist als wir. Sinn zu finden bedeutet, neue Erzählungen zu gestalten, die ein Gefühl der Kohärenz um alles Traurige und Wunderbare in unserem Leben schaffen. Oft ist ein erster Schritt jenes Gefühl der Ehrfurcht, das wir in der Natur spüren, durch spirituelle Praxis oder indem wir uns in den Augen anderer verlieren. Ehrfurcht schrumpft unser Ego und verbindet uns innig mit etwas Allumfassendem.

Quelle: “Sunset” ist in der Public Domain

Hier sind drei praktische Dinge, die wir tun können, um uns zu helfen, einen Sinn zu finden, der über uns hinausgeht.

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Bedeutung in der Arbeit. Bedeutung bei der Arbeit . Suchen Sie nach den Verbindungen zwischen dem, was Sie tun, und etwas “größerem”. Vielleicht reagieren die von Ihnen angebotenen Dienstleistungen oder Produkte auf ein tiefes menschliches Bedürfnis oder retten sogar Leben. Diese Verbindung muss nicht von Ihrem Job herrühren. Wo sind die anderen Orte, an denen du deine Energie und Leidenschaften gibst? Wie macht “was du tust” das Leben anderer besser oder löst man ein Problem? An manchen Tagen kann diese Verbindung entfernt oder nicht immer klar sein. Aber wir können immer noch einen dramatischen Effekt auf andere haben, indem wir tun, was wir tun. Wie können Sie Ihre Arbeit auf eine Art und Weise tun, die unabhängig von der Aufgabe mehr Menschen in das Leben anderer einbringt, sie besser und sanfter macht? Unabhängig davon, was Sie tun, können Sie sich immer positiv auf das Leben anderer Menschen auswirken.

Zurück geben . Welche besondere Erfahrung, Talent oder Fähigkeit hast du? Es könnte etwas sein, an dem du leidenschaftlich bist, das dich mit Energie erfüllt und dich morgens aufstehen lässt. Oder vielleicht sind Sie ein Überlebender eines Traumas oder haben einen schrecklichen Fehler gemacht. Andere brauchen dringend, was Sie zu bieten haben. Suche nach Wegen, die du nutzen kannst, um der Welt etwas zurückzugeben und die Menschen besser zu verlassen, als du sie gefunden hast.

Vermächtnis . Denke voraus in dein Leben, wie du es gerne hättest, und vor allem, wie du von den Leuten, die dir am nächsten sind, in Erinnerung bleiben möchtest. Was möchtest du, dass sie über dich sagen? Von welchen Leistungen und persönlichen Stärken würden sie sprechen? Begib dich nicht in die Fantasie, aber sei auch nicht bescheiden. Schreiben Sie ein paar Absätze, die Ihr Vermächtnis beschreiben, und sehen Sie, ob Sie es in einer einzigen Zeile zusammenfassen können. Schaut zurück auf das, was ihr geschrieben habt und stellt euch selbst die folgenden zwei Fragen: Was kann ich realistisch tun, um mein Vermächtnis zu schaffen? Was mache ich gerade, was mich zu diesem Ziel bewegt?

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Glück-Feld-Handbuch . Dies sind nur drei Strategien zur Verbesserung des Wohlbefindens aus dem Happiness Field Manual . Einige werden stärker wirken als andere. Einige werden länger dauern. Nicht jede Übung wird für jede Person die ganze Zeit funktionieren. Es gibt auch Komplexitäten und Feinheiten, die in diesem kurzen Beitrag nicht behandelt werden. Ab diesem April wird das komplette Happiness Field Manual unter www.JohnSeanDoyle.com kostenlos erhältlich sein.

© 2018 John Albert Doyle, Jr.

Verweise

Doyle, J. Sean (2018) (In Press) Das Glücksfeld-Handbuch. Raleigh, NC. Regen drücken. Erhältlich kostenlos im April bei www.JohnSeanDoyle.com.