Folsäure
Als Follow-up zu meinem Blog am 24. März 2011 über einige nützliche (ja, nützliche) Wechselwirkungen von Johanniskraut mit Medikamenten (klicken Sie hier für den Artikel), wird dieser Blog einen Spitzenreiter auf dem Gebiet der nützlichen Antidepressiva diskutieren Wechselwirkung: Folat.
Etwa zwei Drittel der Patienten genießen keine Remission von Depressionen, wenn sie Medikamente erhalten. Oftmals durchlaufen diese Patienten eine Reihe von "adjunktiven" und "zusätzlichen" Medikamenten (wie antipsychotische Medikamente) in der Hoffnung auf eine Kombination, die dem Patienten helfen kann, sich besser zu fühlen. Ein Nährstoff, der diese Runde vermeiden kann, ist Folsäure.
Das Wort Folat kommt vom lateinischen Wort "folium", was "Blatt" bedeutet, denn es wurde vor Jahrzehnten erkannt, dass es reichlich Blattgrün gab. Folat, auch bekannt als Folsäure, wurde in der Literatur zu seinem Vorteil bei Stimmungsschwankungen in den letzten 25 Jahren untersucht. Es ist bekannt, dass es ein Faktor bei Depressionen ist, wenn es im Körper erschöpft ist. Folatabbau kann durch schlechtes Essen, Einnahme bestimmter Medikamente (wie Antiepileptika) und Alkoholkonsum gefördert werden.
In einer der neueren Folatstudien werden 75 Patienten untersucht, die bereits antidepressive Medikamente einnahmen, aber nicht darauf ansprachen. Es wurde gezeigt, dass Patienten, die 15 Milligramm Folat pro Tag zu sich nehmen, ihre Medikamente deutlich besser wirken – und diese Effekte waren genauso gut oder besser als die nach den Autoren untersuchten konventionellen Medikamente. Diese Studie legt nahe, dass dieses wasserlösliche B-Vitamin eine lebensfähige Alternative zu der Vielzahl von Zusatz- und Zusatzmedikamenten, einschließlich antipsychotischer Medikamente, sein könnte, die auf den ersten Non-Responder warten.
Die beste Form von Folsäure ist L-Methylfolat, das am meisten für den Körper verfügbar ist. Da einige Menschen eine genetische Unfähigkeit besitzen, die typische Folsäure in l-Methylfolat umzuwandeln, wird empfohlen, diese Form von Folsäure zu ergänzen. Methylfolate ist am ähnlichsten wie die Form, die in natürlichem Gemüse erscheint. In der Tat kann die Verwendung der üblichen Form der Ergänzung Folsäure, die in den meisten Vitaminen, Schwangerschaftsformeln und in angereicherten Lebensmitteln verwendet wird, tatsächlich die Bio-verfügbare l-Methylfolat Form weniger verfügbar für den Körper zu verwenden.
Wie gesagt, erreichen etwa zwei Drittel der Patienten, die Medikamente einnehmen, keine Remission. Meiner Meinung nach ist es sinnvoll, Patienten, die bereits Medikamente einnehmen, wenn möglich, ihre Therapie mit natürlichen Lösungen zu ergänzen anstatt sie auf ein anderes Arzneimittel aufzutragen. In meiner Praxis, ob ein Patient Medikationen verwendet oder nicht, finde ich das naturopathic Modell des Ausgleichens des Schlafes, der übung, der gesunden Diät, der Beratungsarbeit und der richtigen Nährstoffe (die häufig Extrafolat enthält), hilft einer Person mit Stimmungsstörung, Ausgleich optimal .
Peter Bongiorno ND, LAc praktiziert in New York und hat kürzlich die Healing Depression: Integrated Naturopathic and Conventional Therapies verfasst.
Referenz: Fava M, Shelton RC, Zajecka JM, et al. L-Methylfolat als Begleittherapie für selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer-resistente Major Depression: Ergebnisse von zwei randomisierten, doppelblinden, parallel-sequentiellen Studien [Poster]. Präsentiert auf der 49. Jahrestagung des American College of Neuropsychopharmacology; 5.-9. Dezember 2010; Miami Beach, FL.
