Bist du ein wirklich engagierter Athlet?

Engagement ist der Unterschied zwischen gut und groß sein.

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Ich habe viel darüber nachgedacht, wie wichtig echtes Engagement für den sportlichen Erfolg ist und wie Sportmannschaften das Engagement von Sportlern messen können. Fast jeder so genannte ernsthafte Sportler ist ziemlich engagiert in seinem Sport, aber sind Sie wirklich engagiert? Ich könnte Sie bitten, sich auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten. Ich könnte auch Ihre Trainer bitten, Ihr Engagement zu bewerten. Aber ich entschied, dass der beste Weg, um zu sehen, wie engagiert Sportler sind, zu sehen, was Athleten tun.

Wir beobachten beide, dass wirklich engagierte Sportler nicht nur das tun, was die meisten anderen Athleten tun. Es erinnerte mich an eines meiner Lieblingssprüche (das ich erfunden habe): „Wenn Sie wie alle anderen auftreten möchten, seien Sie wie alle anderen.“ Mit anderen Worten: Tun Sie, was alle anderen tun.

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Aber wenn Sie ein wirklich engagierter Sportler sind, tun Sie, was die meisten anderen Athleten nicht tun. Hier ist eine Liste der “Teufel steckt im Detail”, die die meisten jungen Athleten nicht konsequent machen:

• Setzen Sie Ergebnis- und Prozessziele
• Haben Sie einen detaillierten Plan, wie Sie Ihre Ziele erreichen können
• Konzentrieren Sie sich mehr auf den Prozess als auf Ergebnisse
• Kennen Sie ihre Stärken und Schwächen
• Konzentrieren Sie sich auf ihre Schwächen
• Achte auf ihre Ernährung
• Schlaf zu einer anständigen Stunde
• Bleiben Sie konzentriert und arbeiten Sie hart, wenn Konditionieren oder Üben ermüdend, schmerzhaft, langweilig oder eintönig ist
• Haben Sie eine Routine, die sie vor jeder Übung und Wettkampfleistung anwenden, um eine konsistente und vollständige Vorbereitung sicherzustellen
• Erholen Sie sich nach dem Training
• Führen Sie ein Tagebuch oder ein Schulungsprotokoll
• Kontrollieren Sie ihren technischen Einsatz (ja, zu viel Technik ist schlecht!)
• Führe ein beständiges Leben
• Sei ein Schüler deines Sports
• Machen Sie mindestens dreimal pro Woche mentale Bilder außerhalb des Spielfelds
• Umarmung Widrigkeiten
• Bleiben Sie positiv und motiviert im Kampf
• Alles andere, was Ihre Sportbeteiligung beeinflussen könnte

Ein wirklich engagierter Athlet zu sein bedeutet nicht, dass Sie diese Dinge tun, weil Ihre Trainer es Ihnen sagen oder weil Ihr Team es tut. Stattdessen tun Sie es, weil Sie wissen, dass es wichtig ist, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Und du vergisst nie, genauso wie du nie vergessen wirst, Konditionstraining oder Feldtraining zu absolvieren. Warum? Weil es nur das ist, was Sie tun, um Ihr Bestes zu geben.

Bist du ein wirklich engagierter Athlet? Wenn ja, dann bist du auf einer sehr guten Straße, also bleib dran. Wenn nicht, ist es nicht zu spät. Hier ist meine Herausforderung an dich. Machen Sie eine Liste mit allem, was Ihre sportlichen Bemühungen beeinflussen könnte (Sie können meine Liste oben verwenden, aber ich habe möglicherweise einiges verpasst). Setzen Sie dann einen Haken bei jedem Element, das Sie bereits konsequent machen (gelegentlich zählt nicht). Setzen Sie dann ein X neben die, die Sie nicht konsistent machen. Machen Sie sich von dieser X-Liste zuerst eine Verpflichtung, sie zu tun (da beginnen wirklich engagierte Athleten). Finden Sie dann eine Zeit in Ihrem Tag, in der Sie diese wirklich festgeschriebenen Dinge tun werden (wenn Sie dies nicht tun, werden Sie es vergessen). Schließlich, weil Gespräche billig sind, tun Sie diese wirklich engagierten Dinge bei jeder sich bietenden Gelegenheit (da enden wirklich engagierte Sportler).

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Wenn man wirklich engagiert ist, bedeutet das nicht, dass man sich so sehr auf seine sportlichen Ziele konzentriert, dass man nicht spaßig sein darf, wenn man in regelmäßigen Abständen spät aufbleibt, seine sozialen Medien überprüft oder einmal in einem Junk Food isst während. Gleichzeitig stellen Sie fest, dass es Spaß macht, solche Dinge zu tun, aber es macht viel mehr Spaß, gut zu spielen und Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.

Ich kann nicht garantieren, dass Sie, wenn Sie das tun, was wirklich engagierte Sportler tun, diejenigen schlagen, die nicht so engagiert sind. Es gibt einfach zu viele andere Faktoren, die unseren Sport beeinflussen, um ein solches Versprechen zu geben. Aber ich kann garantieren, dass Sie der beste Athlet werden, den Sie sein können. Das kann für Ihre Highschool-Mannschaft spielen, auf dem College konkurrieren, professionell spielen oder eine olympische Medaille gewinnen. Ich kann auch sagen, dass Sie, egal auf welchem ​​Niveau Sie in Ihrem Sport sind, wirklich engagierte Sportler sind, die auf Ihrer Reise großen Spaß und Zufriedenheit erleben werden. Sie werden es nicht bereuen oder müssen sich fragen: „Ich frage mich, was hätte sein können?“. Sie werden einige erstaunliche Lektionen und Fähigkeiten lernen, die Sie dann in andere Aspekte Ihres Lebens übertragen können, in denen ich überzeugt bin, dass Sie großen Erfolg haben werden . Weil es wirklich engagierte Menschen sind, die in ihrem Leben Erfolg, Glück und Sinn finden. Und das, meine Freunde, ist das ultimative Ziel, warum Sie Sport treiben sollten.

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