Blockiere die Pop-Ups: Denke weniger, denke besser

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Die Mutter meines Freundes sorgte sich ihr ganzes Leben lang um ihre fünf Kinder. Jeder Aspekt ihrer Existenz war wesentlich für ihre fruchtbare Phantasie. Mögliche Gefahren waren ihr immer im Kopf – von ihren Kleinkindern, die ihren Jungen im schulpflichtigen Alter einen tödlichen Virus abgingen, die sie ihren Kindern entrissen hatten, die zwei Jahrzehnte später die falsche Person geheiratet hatten.

Für viele Menschen kann Angst gelegentlich auftreten und nichts zu befürchten. Diejenigen, die das Glück haben, nicht zu ängstlich zu sein – oder zumindest nicht zu lange -, können immer noch dominante Emotionen wie Wut, Groll und Eifersucht empfinden. Sie alle beeinflussen das Leben negativ.

Wann immer ein negatives Mind-Pattern besteht, können unerwünschte Emotionen ein bleibender Teil deines Charakters werden.

Sorgen, die beispielsweise von der Mutter meiner Freundin kultiviert wurden, ließen nicht nach, selbst wenn ihre Nachkommen schon im Erwachsenenalter waren. Als sie vor zwei Jahren starb, war sie immer noch beunruhigt. Es gab keinen Frieden.

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Der Verstand ist ein wundervolles Instrument, aber er kann deine Existenz vergiften, wenn du ihn nicht richtig benutzt. Zu viele Menschen lassen es wild laufen, oft mit verheerenden Auswirkungen. Sie füttern es weiterhin wertlose Gedanken und negative Emotionen.

Der aufgewühlte Geist, der frei in dunklen Bereichen seines eigenen Universums wandert, springt endlos von einem Gedanken zum anderen. Die Effekte ähneln Pop-ups, die nacheinander auf dem Computerbildschirm angezeigt werden. Sie schlagen immer wieder irrelevante und zufällige Themen vor, die von einer Reise nach Thailand bis zur besten Spaghettisoße zum Abendessen reichen.

Wenn Sie ein glückliches Leben wünschen, müssen Sie die Pop-ups blockieren. Nur dann kann der Geist friedlich sein. Das ist das eiserne Gesetz.

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Denke weniger, denke besser

Versuchen Sie sich daran zu erinnern, wann Sie das letzte Mal ein starkes Verlangen hatten. War es sehr schwierig, wenn nicht unmöglich, diesen Impuls zu kontrollieren? Hat dir der Verstand gesagt, dass du dich hingeben sollst und dir die Willensstärke fehlt?

Ungezügelt und undiszipliniert werden die Impulse des Geistes nur stärker und die Willenskraft entsprechend schwächer.

Das Diktat des Geistes sollte nicht erlaubt sein, dein Leben zu führen. Wenn du Frieden willst, musst du deinen Geist zurückhalten und deine Willenskraft stärken.

Trainiere den Geist, um weniger, aber besser definierte, positive Gedanken zu unterhalten. Gedanken, die immer wieder kultiviert werden, werden besser definiert, stärken und formen Gestalt. Bevor Sie beispielsweise als Tischler, Popsänger oder Apotheker Ihren Lebensunterhalt verdienen können, müssen Sie einen Gedankenstrom entwickeln, der ausreichend stark, klar definiert und nachhaltig ist.

Heute ist der beste Tag, um deinen Geist zu trainieren. Sag, dass du willst, dass du zwei Kugeln dieses dekadenten Schokoladeneis nimmst. Verpflichten Sie sich, nur eine Schaufel zu nehmen. Und geben Sie nicht nach. Erfolg in der Verzicht auf die eine Kugel wird Ihnen viel Befriedigung bringen, viel mehr als nur mit einem zweiten. Und die Willenskraft wird wachsen.

Bestimmen Sie einen Bohrer, der für Sie arbeitet. Trainieren Sie auf die gleiche Art und Weise wie Sie zum ersten Mal in einem Fitnessstudio trainieren würden. Würden Sie gleich versuchen, schwere Gewichte zu heben? Nicht, wenn Sie vorhaben zurückzukehren! Fangen Sie also klein an und bauen Sie auf die Stärke auf, die Sie Tag für Tag entwickeln.

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wir fühlen uns elend, wenn Angst, Angst, Groll oder Reue – eigentlich jede negative Emotion – ständig von unserer fruchtbaren Phantasie genährt werden.

Die Phantasie wird immer dann positiv eingesetzt, wenn sie Frieden bringt. Phantasie wird falsch verwendet, wenn sie unnötige Erregung mit sich bringt.

Wenn ein negativer Gedanke auftaucht, benutze deine Vorstellungskraft, um einen gegenteiligen Gedanken zu beschwören. Wenn dein undisziplinierter Geist dich in den Regionen der Angst oder Angst mitnimmt, denke statt Mut.

Hartnäckig sein. Wenn Sie die Schwankungen im Geist minimieren, wird Ihr Frieden und Ihr Glück wachsen.