Das Herz will, was es will. Aber müssen Sie es folgen?

"Das Herz will, was es will …" -Emily Dickinson, 1862; Selena Gomez, 2016

Die Daten und die Beliebtheit des ursprünglichen Emily-Dickinson-Zitats und des aktuellen Selena Gomez-Liedtitels legen nahe, dass die Idee, dass das Herz will, was es will, zeitlos ist und eine tiefe emotionale Erfahrung widerspiegelt, mit der sich Menschen identifizieren können.

Aber ist es gesund?

Dies ist eine perfekte Zeit, um diese Frage zu stellen. Am Valentinstag dreht sich alles um Liebe, Romantik und Leidenschaft. Es geht darum, deinem Liebsten süße Dinge zu zuflüstern. Es geht um Herzen, Küsse, Rosen, Champagner, sexy Unterwäsche, Pralinen, sentimentale Grußkarten – es geht darum, das Schöne zu feiern, das deine Beziehung ist.

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Aber was, wenn deine Beziehung nicht so wundervoll ist? Und wenn das Herz immer noch will, was es will – was ist mit dieser Person zu sein und diese Beziehung zu haben, obwohl es keine gute ist ?

Dies ist eine Zeit, in der das Zuhören, was das Herz will, dich tatsächlich verletzen kann.

Das Herz will, was es will – die Worte selbst implizieren, dass das Herz etwas will, das nicht gut dafür ist, und dass das Herz es unerbittlich verfolgen wird, Konsequenzen werden verdammt. Und wenn Sie sich das Video von Selena Gomez ansehen, können Sie sicher sein, dass ihr Charakter will, dass eine Person, von der sie weiß, dass sie ihr nicht gut tut – ein Rezept für Herzschmerz.

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Für viele Menschen in Beziehungen, die nicht so wundervoll sind, kann der Valentinstag eine Zeit sein, sich dem Herzen hinzugeben – sich in die Romantik des Tages eintauchen zu lassen. Diese romantischen Phantasien können uns vorübergehend davor bewahren, die Realität dessen zu sehen, was wirklich in unserer Beziehung vor sich geht. Weil, nachdem Sie den Champagner beendet haben, die Schokolade gegessen haben und die sexy Unterwäsche gut verwendet haben, existiert die Beziehung noch, genau wie am Tag vor dem 14. Februar.

Wir versuchen nicht, Mörder zu sein. Wir sind keine Anti-Romantik, noch sind wir gegen Valentinstagsfeiern. Sie sind wundervoll, wenn das, was dein Herz begehrt, zu dem passt, was du wirklich hast – wenn die süßen Nichtsachen dir zuflüstern, was bereits in deiner Beziehung existiert, anstatt das, was du willst, existiert; wenn beide Partner die Liebe und Leidenschaft teilen und sich jeden Tag aufs Neue liebevoll behandeln, nicht nur am Valentinstag; und wirklich, wenn jeder Tag Valentinstag in Ihrer Beziehung sein könnte.

Wenn das nicht der Fall ist, empfehlen wir Ihnen, Ihre Beziehung weniger herzorientiert zu gestalten und auch Ihren Kopf in die Gleichung mit einzubeziehen:

1. Denken Sie nicht nur daran, was Ihr Herz will, sondern was es zu vermeiden versucht.

Ihr Herz möchte vielleicht mit einer bestimmten Person zusammen sein, aber es möchte auch Enttäuschungen, Traurigkeit, Einsamkeit und Unsicherheit vermeiden. Wer möchte diese Dinge fühlen? Niemand. Aber das Problem ist, wenn Sie die Möglichkeit haben, nicht mit Ihrer gewünschten Person zusammen zu sein, können Sie denken, dass Sie mit diesen Gefühlen nicht umgehen können. Du denkst vielleicht, dass diese Gefühle dich überwältigen oder so schmerzhaft sein werden, dass du sie einfach nicht tolerieren könntest. Tatsache ist, das ist einfach nicht wahr. Die Vorahnung, wie schlecht wir uns fühlen, ist oft schlimmer als das, was wir wirklich fühlen. Auch wenn es nicht so ist, gibt es Möglichkeiten, mit Verlusten fertig zu werden, die uns definitiv erlauben werden, uns besser zu fühlen und weiterzugehen (und eine bessere Beziehung zu finden).

2. Denken Sie darüber nach, was Sie in einer Beziehung wirklich brauchen und wollen und ob Sie es tatsächlich bekommen.

Der einzige Weg, in einer Beziehung nicht enttäuscht zu sein, ist ein klares Verständnis von:

• was du willst;
• ob die Person, an der Sie interessiert sind oder in der Sie eine Beziehung haben, diese hat; und
• ob du hast, was die andere Person auch will.

Sie werden nicht in einer guten Beziehung enden, indem Sie versuchen, sich in das zu verwandeln, was die andere Person will (oder was Sie denken, dass sie oder er will). Du wirst es auch nicht tun, indem du versuchst, ihn oder sie zu dem zu machen, was du willst, oder vortäuschst (dh dich zu veräppeln), dass sie haben, was du willst und deine Bedürfnisse erfüllen. Wenn Sie sich selbst sagen, "Aber das Herz will, was es will", dann ist es wahrscheinlich Zeit, einen langen, harten Blick auf Ihre Beziehung zu werfen. Es ist Zeit, herauszufinden, ob ihr alle habt, was der andere will und die Bedürfnisse des anderen im Moment erfüllen könnt, so wie ihr es seid. Wenn nicht, ist es vielleicht Zeit, einen neuen Valentine zu finden, oder …

3. Adressiere direkt die Probleme in deiner Beziehung.

Um dies zu tun, müssen Sie:

• Identifizieren Sie, was der Konflikt ist. Wenn Ihre Beziehung nicht funktioniert, bedeutet dies, dass Sie und Ihr Partner widersprüchliche Bedürfnisse haben und verschiedene Dinge wollen – und es ist wichtig, ein Verständnis dafür zu entwickeln;
• Kommunizieren Sie direkt, klar und respektvoll. Hören Sie einander zu und versuchen Sie, die Perspektiven des anderen zu verstehen – damit Sie die Chancen erhöhen, zu einer gemeinsam praktikablen Lösung des Problems zu kommen; und
• Beruhige deine Gefühle und lass sie dir helfen, gute Entscheidungen zu treffen – Entscheidungen, die auf der Realität basieren, nicht in Wut oder auf Herzfantasien.

Das Herz mag wollen, was es will, aber mit seinem Kopf zusätzlich dazu kann Ihnen helfen, Dinge klarer zu sehen und bessere Entscheidungen zu treffen, so dass sich jeder Tag wie Valentinstag anfühlen kann.

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