Wie viele Patienten habe ich über die Jahre gewusst, die sich im Treibsand verfangen haben, der sich um einen chronisch kranken geliebten Menschen kümmert? Zu viele, um zu zählen, also erzähle ich nur eins. Frau S ist eine ältere Frau, verheiratet mit einem pensionierten Universitätsprofessor, der langsam einen Kampf gegen Demenz verliert. Einst eine witzige, intelligente und selbstironische Wonne eines Mannes, hat er sich im Laufe der Jahre, die ich für ihn sorgte, allmählich in eine streitsüchtige, ätzende Schale seines früheren Selbst verwandelt, die sich kaum noch an den Tag oder Monat erinnern kann viel weniger das Jahr.
Er kennt seine Frau trotzdem. Und ich. Seine Fähigkeit, sich selbst zu versorgen, hat sich jedoch stetig verschlechtert. Zusätzlich zu der Tatsache, dass er jetzt Hilfe beim Anziehen, Baden und Füttern benötigt, braucht er Hilfe, um sich an die Vielzahl der Medikamente zu erinnern, die er für seine verschiedenen anderen schweren Erkrankungen benötigt. Leider erinnert er sich nicht nur daran, sie zu nehmen, er lehnt es oft ärgerlich ab, auch wenn seine Frau sich an ihn erinnert. Er ist 6'2 "und 185 lbs. Seine Frau ist 5'3 "und 110 Pfund.
Frau S ist eine der süßesten Patienten, die ich habe. So dankbar. Also durchweg optimistisch. Aber sie beugt sich seit Jahren unter der Last, sich um ihren Mann zu sorgen, und seit kurzem, als er wegen eines Schlaganfalls, der ihn noch mehr von ihr abhängig machte, ins Krankenhaus eingeliefert wurde, schien er zu brechen. Sie hat einige häusliche Pflegedienste akzeptiert, aber hat sich konsequent und hartnäckig geweigert, ihn in ein Pflegeheim zu bringen, obwohl das nun bedeutet, dass er ihn fast 24 Stunden am Tag versorgen muss. Ich mache mir die ganze Zeit Sorgen um sie.
Ich habe ausführliche Gespräche mit Frau S über die Freuden und Lasten der Pflege geführt und habe alle Unterstützung und Ratschläge gegeben, die ich zu geben weiß. Manche ist akzeptiert und manche nicht. Angesichts der zunehmenden Wahrscheinlichkeit, dass viele von uns irgendwann in unserer Zukunft die primäre Bezugsperson für einen chronisch kranken Geliebten sein werden – wenn wir das nicht schon getan haben – wollte ich meine Gedanken darüber darlegen, woran ich denke das Manifest der Pflegekraft.
DIE ARTIKEL
- Kümmere dich zuerst um dich selbst . Pflegekräfte haben routinemäßig ihre erste Priorität darauf, sich um jemand anderen zu kümmern – weshalb sie oft daran erinnert werden müssen, auf sich selbst aufzupassen. Nach meiner Erfahrung fällt es den Betreuern oft schwer, ihre eigenen Bedürfnisse besser zu wählen als die anderer, manchmal sogar unfähig , irgendwo auf der Linie einen Good-Guy-Vertrag unterschrieben zu haben. Aber Betreuer ignorieren ihre eigenen Bedürfnisse nicht nur auf eigene Gefahr, sondern auf die Gefahr der Menschen, für die sie sich interessieren. In der Regel passiert es, wenn solche vorsätzliche Selbstvernachlässigung lange genug andauert, dass Betreuer Perioden erleben, in denen sie sich überwältigt fühlen (was sie natürlich fühlen können, selbst wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse nicht ignorieren!) – und plötzlich und sogar finden gewalttätig verärgert und dagegen, überhaupt etwas zu tun. Diese Gefühle tendieren dazu, in Bursts zu kommen und werden oft von intensiven Schuldgefühlen gefolgt, besonders wenn sie in einem wütenden Moment tatsächlich ausgedrückt wurden. Es ist oft schwer für eine Bezugsperson, ihre Frustration nicht auf die Person zu projizieren, für die sie sich interessieren, obwohl die Frustration oft auf der Erfahrung der Fürsorge für ihren geliebten Menschen oder sogar mit sich selbst beruht (weil sie unwillig sind oder sich unfähig fühlen) , für sich selbst sorgen). Aber Sorge für dich selbst ist nicht selbstsüchtig: nicht nur bist du, als eine Bezugsperson, auch eine Person, die mit dem Leben kämpft und leidet wie jeder andere und der es verdient, glücklich wie jeder andere zu sein, aber wenn du dir erlaubst, elend zu werden In der Tat die Pflege Ihrer Fähigkeit, gute Versorgung für jedermann zu bieten, wird erheblich beeinträchtigt werden. Wenn Sie eine Bezugsperson sind, ist es für Sie wichtig, sich um sich selbst zu kümmern. Darüber hinaus wollen wenige Menschen, die die Fürsorge von anderen benötigen, die Fürsorge für andere benötigen und sich dadurch oft schuldig fühlen. Achten Sie darauf, auf sich selbst zu achten, kann oft einen langen Weg gehen, die Schuld zu lindern, die Ihr geliebter Mensch empfindet, wenn er Sie braucht, sich um sie zu kümmern. Also finde heraus, was du tun musst, um das Gleichgewicht zu halten – einen täglichen Spaziergang allein, ein gutes Buch, um am Ende des Tages einen gelegentlichen Film zu genießen – und tu es.
- Bewahren Sie, was immer Sie von Ihrer ursprünglichen Beziehung können . Nur weil Ihr Ehepartner / Geschwister / Kind / Freund Ihre Fürsorge benötigt, bedeutet das nicht, dass Sie beide die Art Ihrer Beziehung von ihrem ursprünglichen Zustand aus ändern wollen – aber das ist immer noch oft der Fall. Es ist äußerst schwierig, wenn beispielsweise Ihr Ehepartner Hilfe bei grundlegenden Selbsthilfetätigkeiten benötigt, damit das Kräfteverhältnis, das in all diesen Beziehungen besteht, sich nicht auf die Bezugsperson verlagert, eine Veränderung, die nicht anders kann, als die Beziehung zu ändern einander. Aber ihr beide bewahrt die Kraft, Momente zu erschaffen, in denen eure alten Beziehungsweisen zurückerobert werden. Ehegatten können immer noch Wege finden, sich mit ihren Partnern auf kreative Weise romantisch oder innig zu verbinden – wenn nicht sexuell, dann zumindest körperlich (nur durch Händchenhalten oder Kuscheln) oder sogar durch intime Konversation. Kinder können mit Eltern über ihre Hoffnungen und Ängste diskutieren. Erschöpfen Sie Ihre Kreativität, um alle Elemente der Art und Weise zu bewahren, die Sie zuvor mit Ihrem geliebten Menschen in Verbindung gebracht haben, nicht nur für Ihren geliebten Menschen, sondern auch für Sie. Die Art und Weise, wie du dich mit deinem Liebsten verbunden hast, ist nicht die einzige Möglichkeit. Finde neue Wege, die für dich beide funktionieren.
- Lache über alles, was du kannst . Einige Psychologen betrachten Lachen als einen adaptiven Abwehrmechanismus, der uns hilft, unangenehme Erfahrungen zu überstehen. Während das vielleicht nicht ganz erklären kann, warum wir lachen, ist es sicherlich für viele Menschen in vielen Fällen wahr. Versuchen Sie also, Erfahrungen zu kreieren, die Sie und Ihre Liebsten zum Lachen bringen. Sucht Humor in den grausamsten Umständen. Der Akt des Lachens selbst, des Lachens, ist beides geschaffen und schafft einen hohen Lebenszustand, einen Zustand, der am allermeisten alles leichter ertragen lässt. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Demenzkranken zeigte, dass selbst wenn Menschen mit einer eingeschränkten Fähigkeit, sich an Dinge zu erinnern, die Erfahrungen vergessen, die sie emotional beeinflusst haben, die Emotionen dieser Erfahrungen (ob gut oder schlecht) wachgerüttelt wurden. Selbst wenn sie sich nicht daran erinnern, warum sich nach dem Lachen selbst die Wahnsinnigen noch gut fühlen, wenn der Humor, wenn er von Herzen kommt, immer wieder Freude hervorruft, wenn auch nur wenig. Vergessen Sie niemals die wichtigsten Gleichungen: Humor = Tragödie plus Zeit.
- Holen Sie so viel Hilfe wie möglich . Die meisten Hausmeister denken nur, um Hilfe zu fragen, lange nachdem sie sie tatsächlich brauchen. Außerdem fehlt den meisten Betreuern ein ausreichendes Training für die Pflege, die sie leisten müssen. Dies ist ein Rezept für eine Katastrophe. Erfahren Sie, was Sie lernen müssen, um ein guter Hausmeister zu werden, wie Sie können, und suchen Sie professionelle Unterstützung so früh wie möglich. Natürlich ist die Krankenversicherung oft ein limitierender Faktor, aber tun Sie Ihr Bestes, um mit allem zu arbeiten, was Sie haben.
- Erkenne deine Grenzen . Wenn Sie ständig zulassen, dass Ihre Grenzen ohne ausreichende Pause zwischen den Episoden überschritten werden, werden Sie fast ausnahmslos verbraucht. Ich habe beobachtet, wie zahlreiche Betreuer ihr ganzes Leben von ihrer Verantwortung für die Pflege übernommen haben – sie haben Jobs, andere Beziehungen und jede Angewohnheit eines angenehmen Lebens im Namen der Pflege aufgegeben und darauf bestanden, alle Pflegeaufgaben selbst zu übernehmen. Ein solches Engagement ist zwar bewundernswert, aber weder nachhaltig noch gesund. Wenn das passiert, ruiniert es zwei Leben statt eines. Oftmals wird dieser Zustand erreicht, ohne dass der Betreuer es überhaupt bemerkt, die Bedürfnisse des Geliebten wachsen oft langsam wie Gras – ohne direkt erkannt zu werden. Eine kranke, geliebte Krankheit ist auch die Krankheit ihrer Pflegeperson, nur eine auf eine andere Weise als wenn sie krank wäre. Es ist weder selbstsüchtig noch schwach für eine Bezugsperson, ihre Grenzen zu erkennen und entsprechend zu handeln.
- Umfassen Sie Ihr neues Leben . Leben heißt Wandel. Alles ist unbeständig, lehrte der ursprüngliche Buddha. Alles – und wir können nichts tun, um diese Tatsache zu ändern. Anstatt gegen eine Veränderung zu rasen, die wir nicht wollen, aber nicht stoppen können, müssen wir sie annehmen, unser altes Leben vollständig verwerfen und versuchen, Sinn und Wert aus unseren neuen zu schaffen. Es ist erstaunlich, wie einfach wir ungünstige Umstände akzeptieren können, die wir nicht ändern können.
- Wert für die Pflege, die Sie zur Verfügung stellen . Selbst wenn Ihr geliebter Mensch seine Wertschätzung nicht ausdrückt oder es so oft ausdrückt, hört es auf, Bedeutung zu haben, Ihre eigene Leistung zu erkennen und zu schätzen, indem sie sich der Pflege einer anderen Person verschreibt. Es ist ein großartiges Geschenk – vielleicht sogar das Größte – und es gibt allen, die es gewählt haben, das Wort edel wahr zu machen.
FAZIT
Alle Betreuer sind Helden. Es ist unmöglich, eine Bezugsperson zu sein, ohne einige Opfer zu bringen. Andererseits erfordern die meisten Beziehungen, die aufrechterhalten werden sollen, einige Opfer. Vielleicht nicht so viele, wie die Betreuer einer chronisch kranken Person zu tun haben, aber die Freude, die Sie in der Beziehung erfahren können, muss nicht weniger sein. Berücksichtige die oben genannten Richtlinien und was auch immer dir hilft zu fühlen, dass du die Verantwortung, die du übernommen hast, so handhaben kannst, dass dein Leben nicht ruiniert wird oder dich daran hindert, die Beziehung zu genießen, die du jetzt hast. Denn egal wie einseitig diese Beziehung nun aussieht, ist es ganz sicher nicht.
Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, können Sie Dr. Lickermans Homepage Happiness in this World besuchen.