Depression bedeutet mehr als "schlechte Chemie"

Willkommen in meinem neuen Blog! Dies ist nur der erste von vielen Einträgen, die zum Thema Depression und deren wirksamer Behandlung kommen. Ich beabsichtige regelmäßig, darauf aufmerksam zu machen, dass trotz der Popularität der Vorstellung, dass Depressionen nur um die Hirnchemie herumlaufen, in Wirklichkeit viele Faktoren zum Beginn und Verlauf der Depression beitragen. Einige davon sind individuelle psychologische Faktoren, und einige sind soziale Faktoren.

Ich möchte jedoch insbesondere die soziale Seite der Depression untersuchen. Warum? Weil es zu wenig Aufmerksamkeit darauf erhält, wie mächtig es ist, Depressionen zu katalysieren. Ich werde das breite Thema ansprechen, dass die Qualität Ihrer Beziehungen zu anderen Menschen dazu beitragen kann, Ihre Anfälligkeit für Depressionen zu erhöhen oder zu verringern. Ich werde kulturelle Einflüsse, Gender-Fragen untersuchen und untersuchen, wie Sozialisation als Prozess unweigerlich zu Risikofaktoren für Depressionen beiträgt, die durch anhaltende Lebenserfahrung zu leicht zu einer depressiven Episode werden können.

Die Depressionsrate steigt. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, der internationalen Überwachungsbehörde für Gesundheitsprobleme auf der ganzen Welt, ist Depression derzeit die viertgrößte Ursache für menschliches Leid und Behinderung auf der ganzen Welt. Schon diese Beobachtung zeigt uns, wie ernst und durchdringend das Problem der Depression bereits ist. Noch schlimmer ist jedoch die Vorhersage der Weltgesundheitsorganisation, dass bis zum Jahr 2020 die Depression zur zweitgrößten Ursache für menschliches Leid und Behinderung aufgestiegen sein wird. Diese beispiellose schnelle Wachstumsrate ist ein starkes Beweisstück unter vielen, die ich hier dokumentieren werde, dass Biologie weniger ein Faktor bei der Ausbreitung der Depression ist und soziale Kräfte der größere Faktor sind.

Leute können Depression verbreiten

Was Menschen miteinander tun, kann zu leicht zu einer Quelle großer Verletzungen in unserem Leben werden und auch zu einer dauerhaften Art zu denken, fühlen und mit anderen in Beziehung treten. Aber wir haben wieder etwas von vitaler Bedeutung gelernt, das in den letzten Jahren zu oft übersehen wurde: Genauso wie Menschen eine Quelle von Schmerz sein können, können sie auch eine Quelle von Trost und Glück und einen Ausweg aus dem Schmerz sein. Angesichts der neuen Forschung scheint es nicht mehr der effektivste Weg zur persönlichen Erfüllung zu sein, der starke, autarke "Go-It-Alone" -Typ zu sein. Stattdessen bestätigt die Wissenschaft, was wir wahrscheinlich immer in unseren Herzen gewusst haben: Wir sind gebaut, um in positiven, bedeutungsvollen Beziehungen mit anderen zu sein, um uns gut zu fühlen. Doch heute sind unsere Beziehungen beschädigt und leiden auf beispiellose Weise. Wenn Beziehungen mit mehr Herausforderungen konfrontiert sind, sei es in der Liebe, in der Familie, in der Wirtschaft oder in der Freundschaft, nimmt die Depression zu. Depressionen breiten sich teilweise durch unruhige Beziehungen aus und sind in diesem Sinne sozial ansteckend. Sie können Depressionen nicht auf die gleiche Art und Weise erfassen, wie Sie sich erkälten, aber die neuesten Forschungen in den Neurowissenschaften, Sozialpsychologie, Epidemiologie und Genetik liefern überwältigende Unterstützung, dass Stimmungen durch soziale Bedingungen verbreiten.

Unser soziales Leben prägt direkt unsere Gehirnchemie und wirkt sich stark auf unser Denken und Fühlen aus. Mit modernen Scan-Technologien haben wir jetzt Beweise dafür, dass sich unsere Gehirne mit positiven Lebenserfahrungen verändern. In der Tat können sich die Gehirne unter sozialen Umständen genauso verändern wie bei Medikamenten. Drogen können einige der Symptome der Depression ansprechen, aber sie können die sozialen Faktoren nicht verändern, die sie verursachen und verewigen. In zukünftigen Blogs werde ich spezifische soziale Faktoren identifizieren, die den Beginn der Depression beeinflussen, und welche Schritte Menschen unternehmen können, um sich selbst zu stärken, um ihre Verletzlichkeit zu reduzieren.

Bitte besuchen Sie meine Website, www.yapko.com, für weitere Informationen über meine Publikationen und beruflichen Aktivitäten.