Der Appell und die Risiken von Rebound-Beziehungen

Matt hat sich vor drei Monaten von Cindy getrennt. Sie waren seit einem Jahr zusammen, aber die letzten paar Monate waren für ihn alle bergab. Er war ihrer Kritik müde, ihrem Rückzug. Aber jetzt hat er Sara getroffen und, wow, was für ein Unterschied: Sie ist lebhaft und lustig, entspannt und höflich. "Sie ist die Eine", sagt er seinen Freunden.

Aber seine Freunde schütteln die Köpfe. Sie haben das schon einmal durchgemacht. Zu einer Zeit war Cindy "The One". Das war gleich nach seiner Trennung von Laura. Matt ist ein "Rebounder" – er kann nicht länger als ein paar Tage alleinstehend sein.

Anatomie eines Rebounds

Sie haben wahrscheinlich Leute wie Matt getroffen; Sie könnten selbst in eine Rebound-Beziehung gefallen sein. Es ist verlockend: Sobald eine Beziehung vorbei ist, gibt es eine Leere in deinem Leben. Ungeachtet der Qualität der vergangenen Beziehung gibt es Verlust und Trauer, weil die psychologische Bindung gebrochen ist.

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Und in diesen frühen Stadien der Trauer ist es leicht, Tunnelblick zu haben: Du bleibst dran, was in der Beziehung falsch war – was dich verletzt und verletzt hat. Dein Denken ist schwarz und weiß – deine Schuld, ihre Schuld, deine Erklärung ist viel zu einfach. Das Problem, sagte Matts Gehirn ihm, war, dass Cindy kritisch und zurückgezogen war. Die Lösung? Finde jemanden, der nicht so ist.

Enter Sara: Genau die richtige Mischung. Ihre Lebhaftigkeit und sein positives Feedback sind seine Schwerpunkte. Es hilft, seine Wunden zu heilen. Und ihre Gesellschaft schiebt die Einsamkeit beiseite; er fühlt sich großartig.

Aber wie Matt's Freunde wissen, auch wenn er es nicht tut, wird dieser Lauf mit Sara enden. In sechs Monaten oder einem Jahr wird sie nicht mehr die Eine sein. Kleine irritierende Dinge werden auftauchen, und Matt wird anfangen wegzuziehen oder sich zu ärgern.

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Warum? Aus ein paar Gründen: Sara hat Matts Wunden gut geheilt, und er braucht jetzt andere Dinge aus einer Beziehung, die Sara vielleicht liefern kann oder nicht. Vielleicht kommt er auch aus seiner Trauer heraus – er wacht sozusagen auf und kann Sara realistischer und vollständiger sehen, Warzen und alles. Und schließlich setzt sich die Kehrseite seiner vereinfachenden Theorie durch: Die Dinge um ihn herum und die Nuancen seiner Beziehung zu Cindy, die ihre Kritik und ihren Rückzug – vielleicht seine Launenhaftigkeit, Unzuverlässigkeit oder Schwierigkeiten beim Öffnen – ausgelöst haben, kommen nun mit Sara an die Oberfläche . Sie hat eine andere Persönlichkeit als Cindy, aber beide fangen an, in die emotionalen Schlaglöcher zu fallen, die Matt in die Beziehung bringt.

Es anders machen

Was soll Matt tun? Er muss es verlangsamen und aufhören auf Autopilot zu gehen.

Was das bedeutet ist, dass er erkennen muss, dass Trauer und Einsamkeit und der Schlag in den Bauch normale Aspekte der Beendigung von Beziehungen sind. Er muss lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen, anstatt von ihnen zu rennen oder sie zu ersticken. Anstatt sich an eine Sara zu klammern, muss er seine Freunde um Unterstützung bitten oder sich an seiner Arbeit oder anderen Aktivitäten beteiligen, die ihm ein Gefühl für Zweck, Konzentration und Leistung vermitteln.

Er muss sich Zeit nehmen, um über diese Beziehung mit Cindy nachzudenken – sie mental zu dekonstruieren, die Nuancen aufzuspüren, sogar Post-Mortem-Gespräche mit ihr zu führen, um ihre Seite der Geschichte vollständig zu verstehen. Er muss verstehen, dass ihre Kritik und ihr Rückzug schlechte Lösungen für andere Probleme in der Beziehung waren, über die sie nicht sprachen. Dies ist die Information, die er braucht – die komplexere Erklärung – um ihm zu helfen, seine nächsten Beziehungen zu navigieren. Wenn Cindy nicht mit ihm sprechen will, kann er in die Therapie gehen und jemanden finden, der den mentalen Topf rühren kann und diese schwierigen Fragen stellen kann.

Und wenn er sich verabreden will, ist das okay? Sicher, solange er es wieder verlangsamt und nicht zum dritten Date verlobt ist. Er muss auf dem Feld spielen, um seine Seebeine zu bekommen und die Vielfalt der Persönlichkeiten zu entdecken – nicht nur die Cindys und die Anti-Cindys. Und wenn der Eine wirklich mitkommt, muss er sich lange – vielleicht Jahre – verabreden, um über die Heilung von Wunden, die Trauer und die negativen Nuancen hinauszugehen. Er muss in der Lage sein, die Beziehung mit offenen Augen zu sehen, seinen Teil zu sehen und zu sehen, ob er Probleme auf andere Art und Weise lösen kann als durch seinen "Cut-and-run" -Ansatz.

Wenn Sie ein Rebounder sind und es beim nächsten Mal anders machen möchten, fangen Sie langsam an. Experimentieren Sie damit, Zeit alleine zu verbringen. Versuchen Sie, die Moral der Geschichte Ihrer vergangenen Beziehung herauszufinden.

Es ist Zeit, den Zyklus zu stoppen.