Trauma-Tipps für Verständnis und Heilung – Teil 3 von 4

Quelle: CC0 Public Domain / FAQ

Zwischen Trauma und Sucht besteht eine klare Beziehung. Obwohl Sucht nicht durch Trauma verursacht wird und Traumata nicht durch Sucht verursacht werden, wird zunehmend klar, dass Trauma und Sucht häufig zusammengehen. Umfangreiche Forschungsergebnisse legen nahe, dass etwa 50 Prozent der Menschen mit Abhängigkeitsgeschichte ein Trauma erlitten haben.

Basierend auf verschiedenen wissenschaftlichen Studien liegt der Prozentsatz von Menschen mit sowohl Trauma als auch Abhängigkeit zwischen etwa 20 Prozent und 80 Prozent, wobei die Zahl bei Frauen etwas höher ist als bei Männern. Die Verbindung zwischen Trauma und Sucht ist eine Zweibahnstraße: Trauma erhöht das Risiko der Suchtentwicklung und aktive Sucht erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Traumas.

Wie Trauma das Risiko der Suchtentwicklung erhöht

Durch den Gebrauch von Substanzen erfahren die Menschen die Belohnung, sich "gut" zu fühlen und / oder die Erleichterung, sich "besser" zu fühlen. Sie benutzen Alkohol und andere Drogen, um die belastenden Auswirkungen eines Traumas vorübergehend zu betäuben oder ihnen zu entkommen. Anwendung kann die Form der Selbstmedikation als Reaktion auf aufdringliche Erinnerungen, quälende Gedanken und schmerzhafte Emotionen traumatischer Erfahrungen annehmen. Auf diese Weise kann Sucht als eine Bewältigungsmethode beginnen und sich zu einer emotionalen Überlebensstrategie entwickeln.

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Wenn trauma-bezogene Erinnerungen oder Emotionen an die Oberfläche kommen und zu viel zu bewältigen sind, suchen viele Menschen die schnelle Erleichterung, die durch den Substanzgebrauch verfügbar ist. Wenn sie die erhofften Erleichterungen nutzen, wird Alkohol und anderer Drogenkonsum positiv verstärkt, sie werden zwanghaft und zwanghaft zu ihr hingezogen, und mit der Zeit und der Wiederholung wird sie zur Sucht.

Häufig steigt der Alkohol- und andere Drogenkonsum als Reaktion auf das Auftauchen oder Intensivieren von Traumasymptomen. Die Nutzung ermöglicht Trauma-Überlebenden, sich von ihren Gefühlen zu lösen – Scham und Schuldgefühle zu dämpfen, Wut und Wut zu mildern, Angst und Angst zu verdrängen und Traurigkeit und Depression zu reduzieren. Abhängig von der (den) bestimmten Substanz (en) kann die Anwendung auch anderen Zwecken für Menschen mit Trauma dienen – dazu beitragen, Gefühle der Entspannung zu erhöhen, die Kontrolle zu haben oder sich "lebendig" zu fühlen.

Wie aktive Sucht die Wahrscheinlichkeit eines Traumas erhöht

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Der zwanghafte Konsum von Alkohol und anderen Drogen beeinträchtigt die Urteilsbildung und Entscheidungsfindung auf eine Weise, die oft zu risikofreudigem Verhalten führt und Menschen in Situationen versetzt, die die Wahrscheinlichkeit, dass sie traumatisiert werden oder (wenn sie zuvor traumatisiert wurden), erheblich erhöhen. retraumatisiert. Dieses Trauma hat meistens die Form von Körperverletzung / Überfall, Raub oder sexueller Nötigung / Vergewaltigung.

Die Notwendigkeit, die Mittel und Wege zu finden, um sie weiterhin zu nutzen, führt häufig zu risikofreudigem Verhalten und bringt Menschen in Situationen, die die Wahrscheinlichkeit, dass sie traumatisiert oder retraumatisiert werden, erheblich erhöht.

Die Dringlichkeit, das Elend des Rückzugs zu vermeiden und "krank" zu werden, kann auch zu risikofreudigem Verhalten führen und Menschen in Situationen bringen, die die Wahrscheinlichkeit, dass sie traumatisiert oder retraumatisiert werden, stark erhöht. Und unter dem Einfluss zu stehen, birgt natürlich ein viel größeres Risiko, traumatisiert oder retraumatisiert zu werden. Manchmal beinhaltet das resultierende Trauma die Person unter dem Einfluss, die traumatisiert ist, und manchmal verursachen ihre Handlungen Traumata (einschließlich schwerer Verletzungen oder Todesfälle) für andere.

Kindheitstrauma und Sucht

Forschung bestätigt, dass je mehr Trauma Sie ausgesetzt sind, desto anfälliger Sie werden, Sucht zu entwickeln.

Wie in den Teilen 1 und 2 der Trauma-Tipps zum Verstehen und Heilen erwähnt, ist Trauma besonders schädlich, wenn es in der Kindheit auftritt. Obwohl einige Süchtige kein wahrnehmbares Kindheitstrauma haben, wird geschätzt, dass mindestens die Hälfte eine oder mehrere Formen von schwerem Stress in der Kindheit erlitten hat und viele traumatische Erfahrungen gemacht haben.

Kleine Kinder haben keinen Bezugsrahmen, um traumatische Erfahrungen in einen Zusammenhang zu stellen oder ihnen einen Sinn zu geben. Die wichtigste Quelle der Unterstützung für Kinder ist die Familie, und doch ist die Familie oft die Quelle von Traumata in der Kindheit.

Die Adverse Childhood Experiences (ACE) Studie, die auf Daten von über 17.000 Kaiser Permanente HMO Mitgliedern basiert, fand Korrelationen zwischen Kindheitstraumata und verschiedenen Formen von Sucht. Die ACE-Studie ist eine der größten wissenschaftlichen Untersuchungen, die jemals über die Auswirkungen von Stress / Misshandlung / Traumatisierung in der Kindheit auf die Gesundheit und das Wohlbefinden im Erwachsenenalter durchgeführt wurden. In der Studie wurden negative Kindheitserfahrungen wie folgt definiert:

• Wiederkehrender und schwerer körperlicher Missbrauch
• Wiederkehrender und schwerer emotionaler Missbrauch
• Sexueller Missbrauch mit Körperkontakt

Aufgewachsen in einem Haushalt mit:

• Ein süchtiges Familienmitglied
• Ein eingekerkertes Familienmitglied
• Ein psychisch krankes, chronisch depressives oder institutionalisiertes Familienmitglied
• Eine Mutter, die heftig behandelt wurde
• Beide biologischen Eltern sind nicht anwesend

Die ACE-Studie fand heraus, dass negative Kindheitserfahrungen viel häufiger sind, als die meisten Menschen denken, obwohl sie gewöhnlich vor anderen außerhalb der Familie verborgen sind und häufig unerkannt bleiben. Es besteht eine direkte Korrelation zwischen der Anzahl der negativen Kindheitserfahrungen (ACEs) aus der obigen Liste, die jemand hatte, und der Anzahl und Schwere der Probleme, die mit Sucht, psychischer Gesundheit und Gesundheit zusammenhängen, die er oder sie als Erwachsener erfährt.

Mit anderen Worten, je mehr ACEs jemand hat, desto mehr Probleme wird er oder sie als Erwachsener haben und desto ernster werden diese Probleme sein. Insbesondere ist ein Kind mit vier oder mehr der oben genannten negativen Kindheitserfahrungen fünfmal häufiger ein Süchtiger als Kinder ohne ACE-Vorgeschichte. Trauma war auch mit einem höheren Risiko für Angststörungen, Depressionen und Selbstmord verbunden. Die Forscher fanden auch heraus, dass die Auswirkungen von Kindheitstrauma kumulativ sind, und dass eine der zerstörerischsten Formen "chronische wiederkehrende Demütigung" ist (zB verbaler / emotionaler Missbrauch in Form von Namentätern oder Spott).

Wie oben angedeutet, ist dies der dritte einer vierteiligen Serie. Teil 4 widmet sich der Frage nach Heilung und Heilung von Traumata, die sich sowohl auf professionelle Behandlung als auch auf Selbsthilfe beziehen.

Copyright 2016 Dan Mager, MSW Alle Rechte vorbehalten.

Autor von einigen Assembly Required: Ein ausgewogener Ansatz zur Wiederherstellung von Sucht und chronischen Schmerzen