Beziehung als spirituelle Praxis: Teil 3

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5. Das Einnehmen von Gelübden: In einer transformativen Beziehung gibt es viel Veränderung. Jedes Individuum verändert sich im Laufe der Zeit und die Bedürfnisse der Beziehung ändern sich. Nehmen Sie sich in einer sich ständig weiterentwickelnden Beziehung Zeit für den Austausch von Gelübden, die Sie auf dem neuesten Stand halten und Ihnen zeigen, wozu Sie genau verpflichtet sind. Wenn wir eine Beziehung in einer ganz neuen Form aufbauen, kann dies die neue Beziehung enorm unterstützen, um eine neue Reihe von heiligen Gelübden zu machen. Die Schaffung eines privaten Rituals – oder eines Rituals, in dem Familie und Freunde eingeladen werden, Zeugnis abzulegen – kann den Prozess unterstützen, die neue Form ins Leben zu rufen. Da wir uns ständig verändern und unser Partner sich ständig verändert, ist unsere Beziehung ständig im Fluss.

Um zu erklären, wozu wir uns in der sich entwickelnden Beziehung verpflichten, braucht es Klarheit und Stärke. Das laute Lied unseres Herzens zu sprechen, bringt Konzentration und Kraft in unsere Absicht, und unser Herz füllt sich, um die heiligen Gelübde unseres Partners zu hören.

Neuzusagen Gelübde sind in vielerlei Hinsicht tiefere Gelübde als die, die wir ursprünglich gemacht haben, als wir die erste Beziehung mit mehr Illusion das erste Mal betraten. Dieses Mal wissen wir mehr darüber, wer wir sind und mehr darüber, wer unser Partner ist und bereit sind, uns zu verpflichten. Wenn wir reifen und uns weiterentwickeln, nimmt die Natur der Gelübde einen anderen Geschmack an. Die bewussten Gelübde schaffen einen Seelenvertrag, in dem wir versprechen, dass unser Vertrag ein riesiges Suchlicht ist, das direkt in die Orte strahlt, die wir entwickeln müssen. Der Seelenvertrag enthält Klauseln wie: "Ich möchte mehr öffnen, ich möchte mehr erfahren, ich möchte mehr verstehen, ich möchte die Wahrheit finden, ich möchte mehr dienen, ich brauche deine Hilfe, um dies zu tun. Hilf mir und ich werde dir helfen. "

6. Sprechmeditation ist eine Kommunikation, die von dem schnellen Tempo verlangsamt wird, mit dem wir normalerweise sprechen. Es ehrt diejenigen, mit denen wir sprechen, um sich Zeit zu nehmen, tief zuzuhören und über ihr Angebot nachzudenken, bevor wir antworten. Halte mehr inne, wende die Aufmerksamkeit nach innen, bevor du eine Nachricht sendest, und schaue wieder hinein, nachdem du eine empfangen hast. Das kontemplative Reden hat eine besonders starke Anziehungskraft für jene Extrovertierten, die erleichtert sein werden, zu wissen, dass wir ohne eine beständige Diät des Schweigens zu einem bewussteren Zustand des Seins gelangen können.

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Die Art und Weise, wie viele Paare miteinander sprechen, ist, während sie etwas anderes machen – den Geschirrspüler leeren, den Abwasch machen, fernsehen oder sich an den Laptop oder das Tablet kleben. Das Bekenntnis, bei unserem Gesprächspartner präsent zu sein, ist sowohl eine große Heilung für die Beziehung als auch eine strenge Disziplin in unserer spirituellen Praxis.

Weil ein so wichtiger Teil jeder Beziehung Kommunikation ist, ist es wichtig, dass wir unserem Sprechen einen Sinn für das Heilige geben. Die Geschwindigkeit, mit der wir sprechen, zu verlangsamen und tief zuzuhören, ist eine heilige Praxis. Für so viele Menschen ist es ein großes Problem, dass sie nicht das Gefühl haben, dass sie gehört werden. Die Kommunikation tief zu empfangen und zu üben, ihre Kommunikation in unserem Herzen zu halten und dann zu antworten, lässt andere wissen, dass ihre Gedanken und Gefühle wichtig genug sind, um unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Wenn wir die Meditationspraxis praktizieren, ruft das eine viel höhere Verantwortung von uns hervor. Für jetzt sind wir aufgerufen, mit dem tiefsten Respekt und der größten Sorgfalt, wie sie vom Buddha empfohlen wird, miteinander zu sprechen:

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Zu gegebener Zeit werde ich sprechen, nicht außerhalb der Saison.

In Wahrheit werde ich sprechen, nicht in Unwahrheit.

Für seinen Vorteil werde ich nicht hart sprechen.

In Freundlichkeit werde ich sprechen, nicht im Zorn.

7. Achtsamkeit ist in jedem Moment aufmerksam. Es taucht auf und achtet täglich auf seine Aufmerksamkeit. Unser Bewusstsein auf ein höheres Niveau zu bringen, erlaubt mehr Freiheit. Achtsamkeit ist nicht wertendes Bewusstsein. Einer unserer Meditationslehrer sagt: "Jeder Moment des Gewahrseins ist ein Moment der Dekonditionierung." Wenn wir in eine Verschwörung mit unserem Partner kommen, um zu erwachen und bei ihrem Erwachensprozess zu helfen, ist dies eine heilige Praxis, die uns ziemlich weit bringen kann Pfad. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf die Funktionsweise unserer Beziehung richten, decken wir die Familienmuster, die Geschlechtskonditionierung und die kulturelle Konditionierung auf.

Unsere engagierten Partnerschaften haben einen eingebauten Mechanismus, der uns hilft, wach zu bleiben und im Moment präsent zu sein. Wenn wir Autopilot werden, werden wir wahrscheinlich den anderen vernachlässigen und verletzen. Das Tilt-Licht geht an und die Summer gehen los, weil die Beziehung nicht funktioniert und wir fühlen uns schrecklich. Es gibt eine sofortige Warnung, dass wir sofort irgendeine Art von Korrektur vornehmen müssen.

Wir können die Kraft des Moments unserer alten Konditionierung sehen. Auf diese Weise können wir alte dysfunktionale Muster beseitigen. In unserem wachsenden Bewusstsein werden wir ermächtigt, Entscheidungen zu treffen, die für uns funktionieren, anstatt hilflose Opfer der alten Konditionierung zu sein. Achtsamkeit macht das Leben außerordentlich interessant, und es ist aus der tief liebenden Verbindung heraus, dass wir uns der gewöhnlichen Magie des Lebens öffnen.

8. Der Heilige Tanz der Liebe und der Freiheit ist die Praxis, sich eng zu verbinden und auf innige Weise zu verbinden und dann loszulassen, um zu individuieren, ein einzigartiges Individuum zu sein und Nichtanhaftung zu üben. Es ist der Tanz, in großer Liebe einander nahe zu kommen und sich dann zu trennen, um die zwei einzigartigen Individuen zu sein, die wir sind, auch in großer Liebe. Einige von uns sind in den engen Schritten des Tanzes ziemlich fertig, andere bei den Trennungsschritten; Es ist der heiligste Tanz, wenn wir beide Teile anmutig tanzen.

Wenn wir zusammen tanzen, lernen wir die Schritte, in denen unser Partner am erfolgreichsten ist. Im Tanz lassen wir unsere Grenzen und Barrieren für tiefe Intimität fallen. In der exquisiten Verbindung erleben wir Einheit. So wesentlich wie die Fusion ist das Loslassen, um in die Heiligkeit unserer Individualität zu kommen. Damit die Beziehung eine starke und gesunde Beziehung ist, müssen wir ein getrenntes Individuum sein, um sich tief mit unserer eigenen individuellen Wahrheit zu verbinden, um zu wissen, wer wir sind, und so zu leben, dass sich unsere Wahrheit in unserem Leben widerspiegelt.

Nicht weniger wichtig als die Individualität ist es, unsere Beschäftigung mit uns selbst loszulassen, unseren Partner, seine Werte, seine Bedürfnisse, seine Wünsche und seine Wahrheit zu kennen, um sie auf ihre Art zu tanzen zu begleiten. Wenn wir unsere gesunden Abhängigkeitsbedürfnisse entwickeln, sind wir abwechselnd stark und robust und lassen uns dann in der Obhut des anderen ruhen.

In der Nähe des Tanzes suchen wir Zuflucht zueinander. Im separaten Teil des Tanzes werden wir mit großer Lebensfreude in die Welt gelockt. Al Carmines sagt es auf eine so schöne und poetische Weise: "Der schädlichste Mythos über die Liebe ist das Bild der Liebe als ein geschlossenes System zwischen zwei Menschen. Die süße Intimität der Liebe wird unweigerlich ranzig, wenn sie in sich selbst umkreist und für die Welt nicht offen ist. Für die Liebe ist ein Prisma, durch das man die ganze Welt sieht. Jede Intimität und jede Süße der Liebe macht die ganze Welt verschieden und öffnet sie der Realität der Welt, anstatt einen davon zu beschützen. "

Bleibt dran für mehr heilige Praktiken in Teil 4.