Meine Finger schmerzen, nachdem ich den ganzen Tag getippt habe; Ich werde einmal im Monat launisch und aufgebläht, bevor ich meine Periode bekomme; und jedes Mal, wenn ich chinesisches Essen esse, habe ich Brustschmerzen von der MSG, die ich konsumiert habe. Unbequem ja; tragisch, wahrscheinlich nicht. Einige Empfindungen sind natürlich schlimmer: Nach der Strahlentherapie erbricht ich; manchmal habe ich Schmerzen und Muskelschwäche in meiner Schulter.
Zumindest klingen diese Symptome nicht so schlecht oder irreversibel, wie sie einmal Syndrome genannt werden. Es gibt tatsächlich 97 benannte Syndrome. Als Kultur denke ich, dass wir das Syndrom-Syndrom haben – die Benennung von Empfindungen. Diese Art der Benennung hat einen versteckten Nachteil darin, dass es tatsächlich zu Gesundheitsschäden führen kann.
Es gibt Syndrome, die kategorisiert wurden und solche, die nicht kategorisiert wurden. Zum Beispiel gibt es jene Syndrome, die von Umweltursachen wie dem akuten Strahlungssyndrom herrühren, das aus der Strahlenexposition resultiert und zu Erbrechen, blutigem Durchfall, Erschöpfung und dem chinesischen Restaurant-Syndrom führt, das eine Reaktion auf MSG ist und zu Brustschmerzen und einem brennenden Gefühl führt. Es gibt kardiovaskuläre Syndrome wie das Shoulder-Hand-Syndrom, das aus Myokardinfarkten resultiert, die zu Schmerzen in der Schulter und Schwellungen in der Hand führen. Es gibt endokrine Syndrome wie das prämenstruelle Syndrom, das eine abnormale Empfindung in den Brüsten, Bauchschmerzen, Durst, Kopfschmerzen, Beckenverstopfung und nervöse Reizbarkeit zur Folge hat. Es gibt neurologische Syndrome wie das Karpaltunnelsyndrom, eine Kompression des Nervus medianus durch den Karpaltunnel, die zu Schmerzen und Parästhesien führt.
Und es gibt Syndrome, die nicht kategorisiert sind, wie das Münchhausen-Syndrom: das ist ein Simulieren – wo Menschen eine klinisch überzeugende Krankheit ausmachen. Es gibt sogar, Münchhausen-Syndrom durch Proxy, wo eine Person absichtlich verursacht Verletzung oder Krankheit zu einer anderen Person (meist sein Kind) in der Regel um Aufmerksamkeit zu gewinnen oder einen anderen Nutzen.
Was all diese und die übrigen nicht erwähnten neunen gemeinsam haben, ist, dass Menschen, denen diese Diagnosen gegeben werden, wahrscheinlich erleichtert sind, wenn sie wissen, dass ihre Beschwerden "echt" sind. (Natürlich ist es echt. Warum sollten wir denken, dass psychologisches Unbehagen ist weniger real als körperliche Beschwerden?) Das Problem ist, dass wenn die Symptome einen Namen bekommen, sie das Risiko haben, dauerhafter zu werden, als sie es sonst sein müssten.
Labels führen zu Erwartungen und Erwartungen werden in der Regel erfüllt. Sicher gibt es Fälle, in denen es keine Symptome gibt, aber diese Zeiten werden leicht übersehen, so dass die Diagnose viel genauer erscheint.
Wenn wir Symptome erwarten, nehmen wir unsere Erfahrung diesen Erwartungen entgegen. Sehr geringfügige Magenbeschwerden, zum Beispiel, werden als PMS angesehen, auch wenn sie bei einer bestimmten Gelegenheit durch übermäßiges Essen entstanden sein könnten.
Wichtiger ist jedoch, dass wir, wenn wir jetzt Symptome erwarten, von denen wir wissen, dass wir einen legitimen medizinischen Zustand haben, weniger wahrscheinlich sind, Schritte zur Selbstheilung zu unternehmen. Schließlich könnte man meinen, wenn es selbst geheilt werden könnte, wäre es überhaupt kein medizinischer Zustand.
Diese Syndrome sind ein Beweis für die Medikalisierung banaler Erfahrungen. Empfindungen schwanken. Manchmal sind sie da und manchmal nicht; manchmal sind ihre gefühlte Wirkung groß und manchmal nicht. Indem wir sie benennen, neigen wir dazu, sie still zu halten und all diese Variabilität zu übersehen. Wenn wir uns bewusst um die Veränderungen kümmern würden, hätten wir zumindest eine Chance, sie selbst zu heilen. Wenn ich zum Beispiel ein Karpaltunnelsyndrom habe, werde ich nicht jedes Mal, wenn ich am Computer arbeite, den gleichen Grad an Schmerzen erleben. Wenn ich die Veränderungen in meiner Erfahrung bemerke – manchmal schmerzt es mehr und manchmal tut es auch weniger weh -, denke ich vielleicht zu fragen, warum das so ist. Sobald ich die Frage gestellt habe, kann ich meine Hypothese testen. Vielleicht, wenn ich etwas schreibe, bin ich angespannt, wenn ich am Computer schreibe, während ich an Freunde schreibe. Wenn dies der Fall wäre, dann sollte ich versuchen, herauszufinden, wie man die Aufgabe weniger stressig machen kann, was zu verminderten Symptomen und dem Ende des Syndroms führt.
Nichts bleibt gleich, also können wir unabhängig von dem Syndrom oder der Krankheit die Kontrolle auf diese Weise gewinnen, indem wir uns bewusst der Variabilität widmen und dann hinterfragen, warum die Veränderung stattfindet. Wenn alles zum Syndrom wird, geben wir diese Kontrolle über unsere Gesundheit auf. Die Heilung für das Syndrom Syndrom ist also achtsam.
