Als erfahrener Scheidungstherapeut habe ich gesehen, wie zahllose normal funktionierende Menschen durch eine Trennung völlig außer Kontrolle geraten sind. Ich habe Männer und Frauen gesehen, die durch die Beendigung einer Beziehung in die Knie gegangen sind; gerendert nicht funktionsfähig.
Für einige, wie wir kürzlich mit der Modedesignerin Kate Spade sahen, ist der Schmerz so unerträglich, dass Selbstmord die einzige Antwort und der einzige Ausweg zu sein scheint.
Selbstmord wird als dauerhafte Lösung für ein vorübergehendes Problem bezeichnet, aber für viele, wenn nicht alle, die ihr eigenes Leben nehmen, können sie einfach keinen Ausweg sehen. Sie glauben, dass ihr Schmerz niemals enden wird. Und in der Tat, für einige haben sie schon Jahre des Schmerzes ertragen und können nicht sehen, warum sie noch mehr halten sollten.
Selbstmord ist nicht zu beurteilen. Nichtsdestotrotz ist es die menschliche Natur, mit den Fingern zu zeigen, wenn scheinbar sinnlose Dinge passieren. Menschen werden gedankenlose Dinge sagen, wie “das war eine sehr selbstsüchtige Handlung” oder “wie konnte er oder sie das tun, was ihre Lieben?”
Obwohl es für jemanden, der nie daran gedacht hat, sich selbst umzubringen, sinnlos erscheinen mag, ist niemand in der Lage zu kritisieren, da wir nie den Schmerz eines anderen Menschen erfahren können – sei es physisch, mental oder emotional.
Angesichts der Tatsache, dass die Suizidraten steigen (sie ist die zehntgrößte Todesursache in den USA und die zweitwichtigste Ursache unter den 15- bis 34-Jährigen), ist sie zu einer öffentlichen Gesundheitskrise geworden.
Genau wie wir es bei der Scheidung erlebt haben, wenn ein Freund oder eine geliebte Person (oder eine berühmte Person) Selbstmord begeht, scheint es eine stillschweigende Erlaubnis zu geben, denselben Weg zu gehen. Das Undenkbare passiert und macht es weniger undenkbar. Es hat das Potenzial, ansteckend zu werden.
Wir wissen, dass bestimmte psychische Erkrankungen das Suizidrisiko erhöhen (z. B. Depression, bipolare Störung und PTSD), aber es gibt wahrscheinlich auch kulturelle Ursachen. Soziale Isolation ist eine enorme Gefahr. Nicht in der Lage zu sein, um Hilfe zu bitten oder – schlimmer noch – kein unterstützendes Netzwerk von Leuten zu haben, um Hilfe von ihnen zu bekommen, ist in unserem zunehmend selbstbestimmten, schnelllebigen und stressigen Leben üblich.
Es macht also Sinn, dass Scheidung (oder jede Art von Trennung) Selbstmordgedanken auslösen kann.
Kann Selbstmord verhindert werden?
Mit einem Wort, ja. Selbstmord ist, wenn er aus emotionalen und mentalen Gründen ausgeführt wird, ein Nebenprodukt der Hoffnungslosigkeit. Es ist zwar niemand schuld, aber es gibt Anzeichen und Symptome, die darauf hindeuten könnten, dass eine Person über ihren eigenen Tod nachdenkt.
Hier sind die vom Zentrum für Krankheitskontrolle herausgegebenen Informationen:
Kenne die 12 Selbstmord-Warnschilder
Sich wie eine Last fühlen
Isoliert sein
Erhöhte Angst
Fühl dich gefangen oder in unerträglichen Schmerzen
Erhöhter Substanzkonsum
Suche nach einer Möglichkeit, auf tödliche Mittel zuzugreifen
Erhöhte Wut oder Wut
Extreme Stimmungsschwankungen
Hoffnungslosigkeit ausdrücken
Zu wenig oder zu viel schlafen
Reden oder Posting über den Wunsch zu sterben
Pläne für Selbstmord machen
5 Schritte, um jemandem in Gefahr zu helfen
Fragen Sie jemanden, der Anzeichen für Selbstmord zeigt. Hab keine Angst direkt zu sein.
Beschütze sie.
Da sein.
Hilf ihnen, sich zu verbinden.
Nachverfolgen.
Finden Sie heraus, wie dies ein Leben retten kann, indem Sie besuchen: BeThe1Tocom
Das Erreichen von Hilfe und Support ist entscheidend
Wenn Sie über Selbstmord nachdenken und denken, dass Sie sich verletzen könnten, wenden Sie sich an die Nationale Selbstmordpräventions-Lebenslinie:
Vortrag: 1-800-273-TALK (8255)
Online-Chat: Selbstmordpräventionslifeline
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