Die stressabbauende gesundheitsspendende Kraft eines Haustieres

Gestern hatte ich einen unerwarteten Augenblick reiner Glückseligkeit. Es war ein anstrengender Tag in der medizinischen Klinik, und ich war insgesamt ein wenig erschöpft.

Ich hatte mich den ganzen Tag darauf gefreut, mich auf die Couch zu kuscheln und in ein gutes Buch zu flüchten. Zu Hause angekommen, schlich sich mein Hund zu mir, seine zerbeulte gelbe Ente im Mund, benutzte seine Augen und multipositionalen Ohren, um den faszinierendsten, unwiderstehlichsten Gesichtsausdruck zu erzeugen, der vorstellbar war.

Ich seufzte, schaute bedauernd auf die Couch und hakte dann seine Leine durch seinen Kragen. Innerhalb von Minuten waren wir in der frischen Nachtluft. Obwohl wir fast jeden Abend den gleichen langweiligen Stadtrundgang machen, macht er sich auf den Bürgersteig wie ein Entdecker, der sicher ist, dass er Minuten von der Entdeckung der Neuen Welt entfernt ist. Die hüpfenden Ohren und der frechen Schwanz, der so zielstrebig den Weg vor mir hinunterwippte, erfüllte mich plötzlich mit einem Gefühl absoluten Wohlbefindens. Und ich meine absolut.

Als Faro in mein Leben trat, dachte ich, ich würde ihm einen Gefallen tun. An einem sonnigen Sonntag nach der Kirche lud mich ein Freund der Los Cabos Humane Society (ich lebte zu der Zeit in Mexiko) zum Kaffee ein. Sie erzählte die Geschichte von Faro, dem schlimmsten Fall von Missbrauch, den die örtliche Tierrettungsgruppe je gesehen hatte. Er war mit Beinen und Schnauze mit grausamem Draht gefesselt, sein vorderes rechtes Bein gebrochen, in der heißen Wüstensonne August sterben gelassen. Sie schätzten, dass er etwa zehn Tage dort gewesen war, als ihn jemand entdeckte. Die Tierärzte brauchten drei Monate, um ihn gesund zu pflegen, und jetzt brauchten sie dringend ein Pflegeheim. Könnte ich ihn für einen Monat aufnehmen?

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Das war vor anderthalb Jahren. Ich bin schließlich zurück nach Kanada gezogen und Faro war ein unvorstellbarer Segen – am Ende hat er mir den Gefallen getan. Er ist ein unglaublich energiegeladener Hund (wahrscheinlich eine Mischung aus White German Shepherd, Lab, Husky und Pit Bull, basierend auf anderen Hunden, die ihm ähnlich sehen) mit einem hysterischen Sinn für Humor, der mich nie aus den Augen lässt, wenn er zu Hause ist. Er macht mein Leben jeden Tag besser. Er ist ein Geschenk des Himmels.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Hunde (und Haustiere) unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden helfen:

1) Haustiere schützen Sie vor Depressionen und steigern Ihre Stimmung

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Eine 1999 an der UCLA durchgeführte Studie an Männern mit AIDS ergab, dass diejenigen, die Haustiere hatten, seltener Symptome einer Depression berichteten als diejenigen, die keine Haustiere hatten. Jeder, der jemals einen Hund beobachtet hat, der sich in einen Anfall ungehemmter Albernheit ergötzt, wird für die Tatsache bürgen, dass es unmöglich ist, nicht zu lachen. Jeder, der jemals geweint hat und seinen Hund an Händen oder Gesicht lecken ließ, wird wissen, dass es fast alles schlägt, was ein Mensch tun könnte, um Sie zu trösten.

2) Ein Hund bringt dich zum Laufen

Fast jeden Tag sage ich ein stilles "Dankeschön", denn ich bin wieder draußen in der Sonne, im Regen oder im Mondlicht und trotze Faro hinterher. Es gibt keine Möglichkeit, dass ich so viel frische Luft bekomme, mich an so viel Bewegung erfreue oder regelmäßig die Anstrengung unternehme, zu einem nahe gelegenen Spaziergang entlang des Flusses zu fahren, wenn es nicht nach ihm ginge. Regelmäßige Bewegung hat gezeigt, dass es genauso gut für Ihre Stimmung ist wie Antidepressiva! Fügen Sie einen lustigen kleinen Hund der Mischung hinzu, und der Effekt ist stärker als ein wirklich gutes Stück Schokoladenkuchen. Gesünder, auch.

3) Haustiere sind eine pillenfreie Möglichkeit, den Blutdruck zu senken

Ich habe schon oft von Untersuchungen gehört, die zeigen, dass der Umgang mit einem Haustier den Blutdruck senkt. Ich habe neulich eine Untersuchung gemacht, und es scheint, dass dank Faro mein üblicher Blutdruck von 110/75 auf 90/60 gesunken ist (ich sehe normalerweise nur solche Zahlen in winzigen asiatischen Frauen mit 20er-Art). Es ist wahrscheinlich wegen all dem gesunden Lachen und zweimal täglichem Gehen auch.

4) Haustiere ruhig und verhindern schädliche Reaktionen auf Stress

Eine im Journal of Psychosomatic Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2002 ergab, dass die kardiovaskuläre Reaktivität gegenüber psychischem und physischem Stress signifikant geringer war, wenn ein Haustier in der Nähe war. In der Tat wurde ein Haustier als beruhigender und schützender als ein Ehepartner oder ein Freund gefunden!

Wenn du dich gestresst und gestresst hast, könnte ein Haustier genau das sein, was du brauchst, besonders die pelzige Art mit Schlappohren, grenzenloser alberner Energie und bedingungsloser Liebe. Schauen Sie sich ein Tierheim in Ihrer Nähe an oder wenden Sie sich an die Los Cabos Humane Society (www.humanesocievycabo.com), die jedes Jahr Dutzende von Haustieren in neue Häuser in den USA und Kanada schicken.

Hier ist ein Foto vom ersten Tag Faro der mexikanische Straßenhund erlebt kanadischen Schnee (er liebte es!):