Du musst nicht Herr / Frau sein. Persönlichkeit, um bei der Arbeit am Autismus-Spektrum erfolgreich zu sein

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie erfolgreich arbeiten können, wenn Sie eine Person mit Asperger auf dem Autismus-Spektrum sind? Wie navigiere ich erfolgreich in einem manchmal stürmischen sozialen Ozean voller sensorischer Herausforderungen?

Die Herausforderung für mich, ein NT, besteht darin, dass ich nicht Sie, ein Individuum auf dem Spektrum bin.

Also wandte ich mich an zwei sehr erfolgreiche Erwachsene mit Asperger für Antworten. Und ich fand diese Antworten in einem Artikel und einem Buch.

Penelope Trunk ist der Gründer von drei Startup-Unternehmen. Sie bloggt und gibt jungen Leuten, NT's und Aspies gleichermaßen Karriereberatung. Ihre Karriereberatung erscheint in mehr als 200 Zeitungen! Ich denke, sie ist qualifiziert, um zu helfen.

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Rudy Simone ist ein versierter Autor, Berater und Musiker und Autor von drei Büchern: Asperger's on the Job, Aspergirls und 22 Dinge, die eine Frau wissen muss, wenn sie einen Mann mit Asperger-Syndrom liebt.

Hier sind ein paar Tipps aus Penelopes Artikel und Rudys Buch.

Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Personen verbringen.

Frau Trunk teilt hier einen sehr hilfreichen Tipp. Sie können gerade genug Zeit mit Leuten verbringen, um sozial zu erscheinen, aber Sie müssen es nicht übermäßig herausziehen.

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Denn wenn du das tust, kannst du sowohl dich selbst als auch andere verrückt machen. In den Worten von Frau Trunk:

"Also geh zum Abendessen, aber dann geh nach Hause. Geh zum Firmenpicknick, aber rede einfach ein bisschen mit Leuten. Dann gehe. Bei der Arbeit müssen Sie nicht viel Zeit mit Menschen verbringen. Du kannst der komische, schlaue sein. Solange du nicht zu komisch bist. Mit Leuten für einen zusammenkommen
wenig. Dann geh zurück zu deinem Würfel. "

Erzählen Sie Ihrem Chef nicht (über).

Frau Trunk erklärt, dass Ihr Chef nicht die Zeit oder Energie hat, sich über alle Feinheiten des Asperger-Syndroms zu informieren. Das mag wahr sein, aber ein Buch wie Asperger's on the Job mag ein sehr hilfreiches Buch sein, damit dein Chef dich besser verstehen kann. Erwarte nicht, dass er / sie das alles sofort lesen wird. Das Buch ist sehr gut lesbar und enthält viele Tipps für einen Vorgesetzten / Vorgesetzten.

Es ist schwer, eine sozial "blinde" Aspie in einer sozial "sehenden" Arbeitsumgebung zu sein. Was ich meine ist, dass es schwierig ist, immer zu verstehen, was erwartet wird.

Frau Trunk ermutigt Einzelpersonen mit Asperger nicht davor zurückschrecken, einen vertrauenswürdigen Mitarbeiter oder Chef für soziale Tipps im Laufe eines Tages zu fragen.

Sei toll bei dem, was du tust, und nur ein bisschen seltsam

Ich möchte nicht sagen, dass jemand wie Bill Gates Asperger hat. Ich habe die Gerüchte gehört, weiß aber nicht, ob er jemals offiziell getestet wurde.

Aber wegen seiner sozialen Unmittelbarkeit oder anderer Manierismen bin ich mir sicher, dass jeder um und unter ihm "Idiosynkrasien" übersehen hat, aufgrund des enormen Talents, das er in Computern und in der Wirtschaft entwickelt hat.

Was Sie über Büro-Politik tun können

Sei direkt. Mit anderen Worten, Sie werden ein Interesse an den Äußerungen der Menschen entwickeln müssen. Ja, es ist schwer, aber es ist machbar. Frau Trunk gibt an, dass sie mehrmals am Tag Kollegen und Kollegen fragen wird, ob sie wütend sind. Sie scheinen überrascht zu sein, dass sie es nicht sagen kann, aber sie sagt, das ist die einzige Möglichkeit, die sie sicher wissen kann.

Denke darüber nach, wie sich die anderen Ausdrücke auf dich auswirken. Magst du es besser, wenn sie finster dreinblicken oder wenn sie lächeln? Wenn Sie sehen, wie sich andere Ausdrücke auf Sie auswirken, können Sie herausfinden, welcher Ausdruck verwendet werden soll.

Nimm verschiedene Bilder von dir mit so vielen Ausdrücken, wie du simulieren kannst . Dann frage dich selbst oder einen Freund, welcher dieser Ausdrücke am angenehmsten und einladendsten ist. Dies kann Ihnen helfen, herauszufinden, was einige der besten Ausdrücke für Sie sein können.

Tragen Sie einen Handspiegel mit sich herum und überwachen Sie Ihren Ausdruck während des Tages. Frau Simone schreibt, dass sie wegen der sensorischen Probleme, die mit Geräuschen, Licht und sozialer Überlastung einhergehen, oft mit einem finsteren Blick herumgelaufen ist. Sie bemerkte nicht, dass ihre Reaktion zu mürrisch war, bis sie anfing, sich selbst zu überwachen.

Lassen Sie sich nicht (übermäßig) von den Regeln frustrieren.

Eines der Bücher Rudy Simone schlägt vor, dass Sie den versteckten Lehrplan (Myles, Trautman & Schevlan 2004) kaufen . Studieren Sie dieses Buch, und Sie werden ein besseres Verständnis für einige der sozialen Regeln an Ihrem Arbeitsplatz (und außerhalb davon!) Bekommen. Sie sind wahrscheinlich eine sehr unabhängige Person in Ihren Interessensgebieten. Arbeiten Sie daran, dieses Gebiet interessant zu machen. Stellen Sie nur fest, dass NTs nicht so verkabelt sind, dass sie für Sie sinnvoll sind.

So wie es hilfreich ist, wenn NTs sich die Zeit nehmen, Aspies zu verstehen, müssen Sie sich auch die Zeit nehmen, um zu lernen, was Sie über den Bereich der sozialen Interaktion wissen können.