Ein Versuch, einem Zauderer zu helfen

Dies paraphrasiert einen Teil einer Karriereberatung, die ich heute durchgeführt habe. In der vorherigen Sitzung haben wir eine Liste von Dingen erstellt, die er tun musste, um einen Job zu landen.

MN: Wie hast du die To-Do-Liste gemacht?

KUNDE: Nicht so gut. Ich habe meinen besten Freund angerufen, aber er sagte, er habe keine Hinweise für mich.

M: Was hast du sonst noch gemacht? Wir hatten eine ziemlich umfassende Liste von Dingen entwickelt, von denen Sie sagten, dass Sie sie tun wollten.

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C: Ich weiß. (Er seufzte.)

M: Manchmal, wenn die Leute ihre Hausaufgaben nicht machen, liegt es einfach daran, dass sie mit den Anforderungen beschäftigt waren, aber manchmal ist es ein Aufschub. Ich erinnere mich daran, dass Sie in Ihrem Fragebogen für Neukunden geschrieben haben, dass Sie ein ernsthafter Zauderer sind.

C: Ja.

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M: Aufschub kann durch viele Dinge verursacht werden. Welche oder mehrere dieser Faktoren haben Ihrer Meinung nach dazu geführt, dass Sie Ihre Jobsuche aufgeschoben haben:

1. Sie erinnern sich nicht oder sind nicht sicher, wie Sie den von uns entwickelten Plan umsetzen.

2. Sie fühlen sich nicht kompetent, um den Zieljob zu erhalten, den wir identifiziert haben, also zögern Sie, den Job zu landen, geschweige denn Ihr Netzwerk aufzudrängen.

3. Es ist dir peinlich, Leuten zu sagen, dass du nach einem Job suchst.

4. Du kannst dich nicht dazu bringen, unangenehme Aufgaben zu erledigen, selbst wenn du weißt, dass sie gut für dich sind.

C: Ich weiß was zu tun ist. Ich habe das MP3 unserer letzten Session gehört. Mein Problem sind die Nummern 2 und 4: Ich fühle mich nicht kompetent und wähle zu oft eine angenehme Aktivität, auch wenn eine unangenehme für mich besser ist.

M: Okay. Was also sollten Sie in Bezug auf Kompetenz tun, wenn Sie sich für eine leichtere Karriere entscheiden, kompetenter werden oder akzeptieren, dass Sie für Ihren Zielberuf kompetent genug sind?

C: Ich sollte kompetenter werden. Ich muss meine Programmierkenntnisse auf den neuesten Stand bringen.

M: Normalerweise ist der schnellste Weg, solche Kompetenzen aufzubauen, ein Selbststudium, das durch einen Tutor ergänzt wird. Das heißt, du studierst alleine und schickst dann Fragen an deinen Tutor und triffst dich vielleicht wöchentlich, vielleicht persönlich, vielleicht telefonisch. Denkst du, das würde für dich funktionieren?

C: Ich tue es.

M: Denkst du, du würdest das aufschieben?

C: Um ehrlich zu sein, ja.

M: Was würde die Möglichkeit beseitigen, dass du es aufschiebst?

C: Ich hatte jeden Tag eine strukturierte Zeit, in der ich es tun musste, und jemanden mit einer Waffe über mich stehen zu lassen, um mich daran zu hindern.

M: Abgesehen von der Waffe, ist das etwas, das du gerne umsetzen würdest?

C: Ja.

M: Okay, welche Stunden würdest du gerne für die Jobsuche aussperren und wer wird dein liebender Aufseher sein?

C: Montag bis Freitag von 10 bis 12 Uhr und von 2 bis 4. Meine Frau wird der Aufseher sein.

M: Sollten Sie die Pomodoro-Technik probieren, die nach diesen tomatenförmigen Küchentimern benannt ist? Stellen Sie den Timer für 20 Minuten ein. Arbeite bis zum Klingeln und dann bekommst du eine fünfminütige Pause. Arbeiten Sie weitere 20 Minuten und noch einmal fünf Minuten Pause, und dann 20 Minuten und eine 10-minütige Pause. Denkst du, das würde für dich funktionieren?

C: Ich denke schon.

M: Grundsätzlich müssen Sie sich auch unwohl fühlen. Sonst wählen Sie zu oft etwas mehr Spaß als Jobsuche. Das gilt auch, wenn Sie eingestellt werden. Sie wollen nicht wegen schlechter Leistung wieder gehen lassen.

C: Mein Vater war immer hedonistisch und so ist er tief in mir verwurzelt, aber ich würde mich gerne ändern. Meine Verschleppung hat mich wirklich verletzt.

M: Bitte sei ehrlich zu dir und mir. Wenn wir darauf wetten könnten, ob Sie in der nächsten Woche wirklich 20 Stunden bei Ihrer Arbeitssuche haben würden, sollten wir auf Sie oder gegen Sie wetten?

C: 50/50.

M: Was könnte die Chancen 95/5 machen?

C: Meine Frau mit der Waffe über mich stehen zu lassen.

M: Ich möchte, dass du ein Protokoll über das führst, was du in den Momenten der Wahrheit machst: wenn du anfängst zu arbeiten und wenn du einen harten Teil erreichst. Wenn Sie in der nächsten Sitzung noch viel aufschieben, verwenden wir das, um den Spielplan zu überarbeiten. Wie fühlen Sie sich?

C: Vorsichtig optimistisch.

M: Du warst dein ganzes Leben ein unverbesserlicher Zauderer. Ja, manchmal machen meine Kunden fast sofortige Fortschritte, andere benötigen mehr Zeit. Versuchen Sie eine Null-Toleranz-Politik für Verschleppung. Wenn man sich dafür entscheidet, kann es manchmal leichter fallen, das Zaudern aufzugeben. Wenn das nicht funktioniert, verwenden Sie den AA-Ansatz: Ein Tag nach dem anderen, zwei Schritte vorwärts, ein Schritt zurück. Stell einfach einen Fuß vor den anderen.

C: Es macht Sinn.

M: Wenn ein Klient sagt "Es macht Sinn", meint er oft "Es macht Sinn, aber ich bezweifle, dass ich so vernünftig darüber sein kann."

C: Ich denke ich kann.

M: Ich bin in deiner Ecke. Wenn Sie zwischen der jetzigen und der nächsten Sitzung einen Roadblock treffen, können Sie mir gerne eine E-Mail senden. Wir werden Ihre Verschleppung überwinden oder zumindest auf einem Niveau halten, das Ihr Leben nicht zerstört.

C: Danke. Ich weis das zu schätzen.

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia. Sein neues Buch, sein 8. Buch, ist das Beste von Marty Nemko.