Als jemand in den Fünfzigern bringt mich der beliebte Aphorismus "50 ist die neue 15" zum Lachen. Als Therapeut, der über die Psychologie des Alterns schreibt, verblüfft es mich. Wen machen wir Witze? Klar, heute 50 zu sein bedeutet etwas anderes als für unsere Eltern oder Großeltern – mehr von uns sind fit, aktiv und erwarten, dass das auch in unseren 80ern und 90ern so bleibt – aber 50 für mich, naja, ist einfach die "neue 50" ! "
Was mir einen Sinn ergibt, ist der Vergleich von 50 zu 15 in Bezug auf die Übergänge, die in diesen Lebensphasen stattfinden. Es gibt eine Reihe von interessanten Parallelen zwischen dem, was im Teenageralter und im mittleren Alter passiert – sowohl physisch als auch psychisch – und es ist wichtig, sie zu verstehen. Die Ähnlichkeiten können dazu beitragen, uns daran zu erinnern, dass es sich um Lebensabschnitte handelt, die vorübergehen und durch sie navigieren, was uns ermöglicht, mit neuen Perspektiven aufzutauchen.
Unten sind fünf Möglichkeiten, wie 50 mit 15 verglichen werden kann.
Hormonell
Sie: Beide Jungen und Mädchen begrüßen in der Adoleszenz mit sich ändernden Hormonen. Mädchen beginnen zu menstruieren. Ihre Körper werden runder und entwickelter. Jungen fangen an, Körperbehaarung zu zeigen. Ihre Stimmen ändern sich. Hormone können die Haut eines Teenagers beeinflussen, was Akne auf ihren Gesichtern und anderen unerwarteten Stellen verursacht. Sexualtrieb kommt plötzlich und stark an und lässt die Jugendlichen vom Verlangen getrieben erscheinen. Ihre Körper und Emotionen fühlen sich außer Kontrolle, als sie sich einer hormonellen Veränderung unterziehen.
Uns: Mid-Life-Männer und Frauen erleben auch Verschiebungen in unseren Hormonen. Wenn Östrogen abfällt, stehen die Frauen vor der Menopause. Nachtschweiß und Hitzewallungen beginnen. Auch der Testosteronspiegel der Männer verändert sich, was manchmal zu einem Verlust an Energie, Konzentration und Potenz führt. Die meisten Midlife-Männer und Frauen sagen, dass sie Unterschiede in ihrer Libido, der Textur ihrer Haut und Haare fühlen. Hormonelle Verschiebungen können auch zu emotionalen Schwankungen führen, so dass manche in dieser Zeit gereizt und depressiv sind.
Ästhetisch
Sie: Das Tempo, in dem Jugendliche wachsen und sich verändern, ist sehr unterschiedlich. Ein Teenager kann einen enormen Wachstumsschub haben und einen Vollbart in der frühen Jugendzeit tragen, während ein anderer klein bleibt und bis zum Ende der Highschool mit dem Baby konfrontiert wird. Teenager können sich früh entwickeln und wohlgeformt werden, während andere burschikos bleiben. Die meisten Mädchen stehen in der Mittelschulzeit einen Kopf höher als die Jungs. Fast alle gehen durch eine unangenehme Phase, da sich ihre Körper außer Kontrolle befinden und Veränderungen erfahren.
Uns: Die Körper der Mitmenschen verändern sich auch und auf unterschiedliche Art und Weise. Der Stoffwechsel verlangsamt sich im Allgemeinen und Gewichtszunahme ist üblich. Es kommt aber auch zu Gewichtsverlust, manchmal als Folge eines Appetitverlustes. Der Muskeltonus wird weich, Knochen werden brüchiger und Osteoporose kann beginnen. Frauen bemerken diese biologischen Veränderungen am häufigsten zuerst im Gesicht, wenn wir Falten, Truthahnhälse, schlaffe Arme und hängende Brüste sehen. Männer spüren diese Veränderungen, wenn sie einen Verlust an Kraft, Ausdauer und Energie bemerken. Beiden wird bewusst, dass das Haar zu grau wird, was für die meisten im Alter von 50 Jahren vorkommt, aber noch früher beginnen kann.
Unsere Körper, unser Selbst
Sie: Jugendliche können selbstbezogen werden und scheinen mit ihren eigenen Bedürfnissen beschäftigt zu sein. Es ist, als ob ein Schalter umgelegt wird und plötzlich ihre Freunde, Musik, Kleidung und Make-up wichtiger werden als alles andere. Junge Mädchen sind oft auf ihr Selbstbild fixiert – sie überprüfen sich ständig im Spiegel, blättern Zeitschriften durch und sind besessen von Mode. Nachdem sie wenig Interesse an ihrem Aussehen haben, können sich Teenager darauf konzentrieren, hip und cool auszusehen, oder ihren Körper durch Sport oder Training aufzubauen. Teens scheinen in der Regel nicht in der Lage zu sein, sich selbst zu verlassen, um zu bemerken, dass jemand anderes existiert oder wichtig ist.
Uns: So reif wie wir mit 50 denken, werden viele von uns so selbstbezogen wie unsere Teenager. Es ist fast so, als ob wir in die Vergangenheit zurückgeworfen werden, wenn unsere Unsicherheiten über unser sich veränderndes Aussehen wiederbelebt werden. Wir fangen an, in den Spiegel zu schauen, konzentrieren uns jetzt eher auf Falten und Altersflecken als auf Akne und Ausbrüche. Wir schauen uns diese Zeitschriftenanzeigen und Kosmetikmarken für neue Anti-Aging-Produkte an und hoffen, dass ein Wundermittel die Veränderungen, die wir fühlen, kontrollieren wird. Unsere Kollegen werden wieder wichtig, da wir uns mit anderen verbunden fühlen, die dieselbe Erfahrung machen.
Trennung und Individuation
Sie: Jugendliche stehen vor der Herausforderung, sich von ihren Familien zu trennen, wenn sie vom Teenager zum Erwachsenen übergehen. Viele gehen von zu Hause weg, um ein College oder neue Jobs zu beginnen. Sie sind begierig darauf, weiterzuziehen, aber besorgt über ihre bevorstehende Unabhängigkeit. Deshalb halten sich Jugendliche oft eng zusammen. Sie mögen rebellisch gegen Autorität und elterliche Kontrolle sein, aber sie klammern sich auch an die Kindheit. Ihre erwachsenen Identitäten sind individuierend und transformierend.
Uns: Mid-lifers sind auch herausgefordert, wenn wir uns von unseren erwachsenen Kindern und unseren alten Eltern trennen. Nach Jahren, die für Kinder sorgen, stehen einige einem leeren Nest gegenüber, während unser Jüngster nach Hause geht. Einige, die sich um ältere Eltern gekümmert haben oder bei uns wohnen mussten, müssen sich verabschieden, wenn sie vorbeikommen. Wie Jugendliche, kämpfen wir, um neue Identitäten zu finden, beide sehnen sich nach der Uhr zurück und besorgt darüber, was als nächstes kommt.
Trotz und Vermeidung
Sie: Wie viele Teenager haben gehört, dass sie sagen: "Du verstehst nicht", oder "Lass mich in Ruhe, ich weiß, was ich tue." Die meisten glauben, dass sie es wissen und wir nicht. Sie reagieren auf ihre körperlichen und emotionalen Veränderungen mit Trotz und / oder Vermeidung – in sexuellen Experimenten, impulsiven, zwanghaften und süchtig machenden Verhaltensweisen. Teenager gehen zu Bett, schlafen bis Mittag. Sie essen zu viel. Sie hören auf zu essen. Diese Maßnahmen können eine Kombination aus Kontrollverlust und dem Wunsch nach Kontrolle widerspiegeln.
Wir: Wenn wir unsere Veränderungen in der Lebensmitte erleben, fühlen wir auch den Verlust der Kontrolle und den Wunsch, sie wiederzuerlangen. Wir mögen nicht als offen rebellisch erscheinen, wie Teenager es tun, aber eine "Midlife" -Krise kann ziemlich trotzig sein – sie läuft mit jüngeren Kumpels ab, macht impulsive Käufe und erlebt radikale Transformationen. Manchmal verstecken wir unsere Gefühle – mit Alkohol und Drogen, um sie zu besänftigen. Anorexie und Bulimie steigen während der Lebensmitte an, was auch Ausdruck eines Gefühls außer Kontrolle oder des Wunsches sein kann, es zu erlangen.
In vielerlei Hinsicht sehen wir, dass sowohl Heranwachsende als auch Mitt-Lebende damit konfrontiert sind, sich in Zeiten großer Transition zu bewegen. In der Jugend können Reaktionen auf diese Veränderungen widerspenstig und trotzig sein – gegen jeden und jeden, der dem Erwachsenwerden im Weg steht. In der Mitte kämpfen wir gegen eine andere Kraft – die Verwüstungen, älter zu werden – und unsere Reaktionen sehen meistens weniger dramatisch aus. In ihrem neuesten Buch, Ich denke, ich liebe dich, negiert Bestseller-Autorin Alison Pearson ihre Lebensweisen mit den Worten: "Rebellionen sind für die Jugend verschwendet. Um was zur Hölle haben sie sich dagegen zu rebellieren? Sie und ich dagegen haben eine Vielzahl von Frustrationen, Enttäuschungen und Ressentiments, die sich über Jahrzehnte angesammelt haben. "
Sicher, 50 ist nicht 15. Gleichsetzen kann erschwerend sein. Aber wenn Jugendliche und Halbwüchsige die Art und Weise, wie 15 und 50 gleich sind, sehen können, können wir nicht nur die Herausforderungen erkennen, die in beiden Lebensphasen auftreten, sondern wir können uns auch gegenseitig besser verstehen.
Was halten Sie von dem populären Satz "50 ist die neue 15?"
