Ist Angst vor dem Fliegen wirklich irrational?

Es wird oft gesagt, dass Flugangst irrational ist . Dies impliziert, dass eine Person, die rational denkt, keine Angst vor dem Fliegen hätte. Aber ist es vernünftig, keine Angst vor etwas wirklich Schrecklichem zu haben, selbst wenn die Chance dafür extrem gering ist? Wenn das der Fall wäre, würde nur eine irrationale Person Terrorismus fürchten. Oder nur eine irrationale Person würde Ebola fürchten. Das Risiko zu leugnen ist irrational. Also, wie rechnen wir mit einem Ergebnis, das, obwohl selten, schrecklich ist? Was ist rational, was ist adaptiv und was nicht?

Es kann hilfreich sein, darauf zu schauen, wie sich die Reaktion auf Erregung entwickelt hat.

Unser Cortex verarbeitet Informationen bewusst. Es hat das Potenzial, unsere Sicherheit zu maximieren. Indem wir auf Erfahrungen aus der Vergangenheit zurückgreifen, die Gegenwart wahrnehmen und voraussagen, was passieren könnte, können wir potenzielle Gefahren definieren und im Voraus eine Strategie entwickeln, die wir nutzen können, wenn sich eine Gefahr materialisiert. Das scheint mir adaptiv zu sein. Was nicht adaptiv sein mag, ist es, sich auf eine potentielle Gefahr einzulassen, selbst nachdem offensichtlich ist, dass keine wirksame Strategie entwickelt werden kann, um absolute Sicherheit zu bieten. Unsere Evolutionsgeschichte legt nahe, dass die Suche nach absoluter Sicherheit nicht adaptiv ist.

Laut dem Forscher Stephen Porges bestand das Gehirn der am weitesten fortgeschrittenen Kreatur vor 100 Millionen Jahren nur aus einer Amygdala. Es gab keinen Cortex und somit keine Fähigkeit, Informationen bewusst zu verarbeiten. Die Amygdala verarbeitete Informationen unbewusst. Es beobachtete und absorbierte, was Routine der Umgebung der Kreatur war. Solange das, was in der Gegenwart geschieht, dasselbe ist wie das, was in der Vergangenheit geschah, tut die Amygdala nichts. Aber wenn es etwas Nicht-Routine wahrnimmt, gibt es Stresshormone frei. Die Hormone verursachen vier Veränderungen:

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• erhöhter Puls
• erhöhte Atemfrequenz
• Schweiß
• der Drang zu fliehen

Kein Teil des Gehirns war in der Lage, die Situation bewusst einzuschätzen. Die primitive Kreatur hatte keine Möglichkeit zu überlegen, ob eine Flucht wirklich notwendig war. es ist einfach weggelaufen. Wegrennen, wenn nicht nötig, laut Porges verbrannte Kalorien, die ersetzt werden mussten. Und um die Kalorien zu ersetzen, musste die Kreatur zurückkehren – wenn die Stresshormone und der Drang zu entkommen, zurück in die Umwelt, um nach Nahrung zu suchen. Die Kreatur könnte wieder auf etwas Nicht-Routine stoßen und wieder wegrennen. Die Quintessenz ist, der hormongesteuerte Geist schwankt zwischen der Suche nach Nahrung, der Suche nach einem Partner und der Flucht.

Ich bin mir nicht sicher, dass das nicht beschreibt, wie viele von uns heute leben. Aber mit einem Kortex sollen wir klüger sein.

Kehren wir zur evolutionären Entwicklung zurück: Im Laufe von Millionen von Jahren entwickelten einige Kreaturen einen Kortex und die Fähigkeit, Informationen bewusst zu verarbeiten. Als Stresshormone freigesetzt wurden, setzte sich der Cortex durch. Zum ersten Mal versuchten bewusste Prozesse unbewusste Prozesse zu beherrschen. Der Kortex hemmte den Drang zu rennen, um sich Zeit zu nehmen, die Situation einzuschätzen und zu raten, ob Laufen notwendig war.

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Und hier stoßen wir heute auf Schwierigkeiten: Wir mögen keinen Konflikt zwischen bewusster Überlegung und unbewussten Drängen. Wir werden ängstlich, wenn wir ambivalent sind, um zu befriedigen.

Um den Kalorienverbrauch zu reduzieren – und das Risiko, Gefahren ausgesetzt zu sein, unnötige Kalorien zu ersetzen -, gewann der Kortex: Kreaturen mit der Fähigkeit, den Fluchtdrang zu hemmen – zumindest lange genug, um eine ziemlich genaue Schätzung der Sicherheit zu geben – waren mehr erfolgreich. Sie verwendeten bewusstes Verarbeiten, um eine begründete Vermutung darüber zu machen, wann es war und nicht notwendig war zu laufen.

Eine bewusste Beurteilung wird nicht immer richtig sein. Aber Sicherheit erfordert nicht. Wenn eine Kreatur Gewissheit der Gefahr vor dem Laufen benötigt, würde sie wahrscheinlich gegessen werden. Wenn es Sicherheitsgewissheit erforderte, bevor es sich verbarg, würde es niemals herauskommen, sich nicht reproduzieren und verhungern.

Die Evolution sendet uns eine Botschaft: Es ist anpassungsfähig, unsere Vermutung zu treffen und sich darauf zu verpflichten. Das Bewusstsein, dass die Strategie möglicherweise nicht funktioniert, muss berücksichtigt werden, sodass wir mit unserer Verpflichtung die Tür zum "Was wäre wenn" schließen. Verpflichtung signalisiert der Amygdala, die Freisetzung von Stresshormonen einzustellen.

Wenn Ihr Telefon klingelt, tut es das, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen. Wenn Sie den Anruf tätigen und annehmen, hört das Klingeln auf, sodass Sie eine Unterhaltung führen können. Wenn die Amygdala "klingelt", dann mit Stresshormonen. Wenn Sie sich verpflichten, stoppt die Amygdala die Freigabe und ermöglicht es Ihnen, Ihren Fokus vom Problem auf die Lösung zu verlagern.

Wie ein unbeantwortetes Telefon, das weiter klingelt, produziert die Amygdala weiterhin Stresshormone und schickt dich zurück auf Platz eins, wenn wir "Was-wäre-wenn" -Möglichkeiten in unseren Köpfen vergessen. Nur wenn Sie Ihre Vermutung treffen und sich dazu verpflichten, können Sie Ihren Fokus vom Problem auf die Lösung verlagern.

Es gibt Bedrohungen dort draußen. Es gibt furchterregende seltene Krankheiten. Die Bedrohung durch Terrorismus besteht am Boden und in der Luft. Und während Flugzeugabstürze erstaunlich selten sind, ist die Möglichkeit, dass Ihr Flugzeug abstürzen kann, echt. Wenn diese Bedrohungen nicht ausgeschlossen werden können, ist die Ablehnung adaptiv?

Ich denke nicht. Nach meiner Art zu denken, herrscht die Realität. Jede Verzerrung der Realität ist auf lange Sicht unangemessen.

Ohne zu leugnen, was machen wir gegen Angst und Angst? Angst kann ausgelöst werden, indem die seltenste Möglichkeit einer Katastrophe fokussiert wird. Nachdem wir das Worst-Case-Szenario betrachtet haben, entwickeln wir unsere beste Vermutung über Strategie und dann Commit, Punkt. Um dies auszuführen, müssen wir möglicherweise das Denken auf hoher Ebene, das wir Exekutivfunktion nennen, anpassen . Während ich das schreibe, kann ich aus dem Fenster schauen und GE-Hauptquartiere sehen, in denen talentierte Manager viel Geld bezahlt werden, um Entscheidungen zu treffen. Sie haben keine absolute Gewissheit. Mit ihrer exekutiven Funktion prognostizieren sie. Basierend auf ihrer besten Vorhersage treffen sie dann Entscheidungen.

Das ist es, was die Exekutivfunktion tun soll. Der menschliche Kortex ist eine Vorhersagemaschine. Es wird entwickelt, um eine Situation zu bewerten, sie in den Kontext vergangener Erfahrungen zu stellen und ihre Vermutung darüber zu treffen, was passieren wird. Eine gute Exekutivfunktion erwartet oder verlangt keine Gewissheit. Verleugnung vermeidend, erkennt es absolute Sicherheit als Mythos an. Es ist klar, dass die Forderung nach absoluter Gewissheit, bevor man etwas unternimmt, zur Lähmung oder zur Täuschung und Ausbeutung führt.

Wenn wir einen bestimmten Flug gut einschätzen, kommt das Verkehrsflugzeug sicher an. Nach dieser Vermutung besteht der nächste Schritt darin, sich darauf zu verpflichten. Hier geraten ängstliche Flieger in Schwierigkeiten. Wenn sie sich auf der Grundlage ihrer besten Vermutung einem Aktionsplan unterwerfen, bleiben sie, statt zu begehen, auf "Was wäre wenn" stecken.

Wenn die Exekutivfunktion nicht gut entwickelt ist, ist es schwierig, ein strategisches Engagement zu überstehen. Wenn eine Person nicht in der Lage ist, sich zu verpflichten, konzentriert sie sich normalerweise auf das, was es leichter machen würde, sich zu verpflichten, so dass das Ergebnis sicher ist.

The Right Stuff, Tom Wolfe's Buch über Astronauten und Testpiloten, hat nicht klar definiert, was das "Zeug" ist. Hier ist, was es ist: Es ist die Fähigkeit, sich absichtlich dazu zu verpflichten, etwas zu tun, das mit Risiken verbunden ist. Im Falle eines Astronauten oder Testpiloten ist das Risiko groß. Im Falle eines Flugpassagiers ist das Risiko gering. Ein ängstlicher Flieger braucht nicht das richtige Zeug, um ein Experimentalflugzeug zu fliegen, gerade genug, um in einem Flugzeug mit einer soliden Erfolgsbilanz zu fliegen.