Ist arme Selbstfürsorge ansteckend?

Ein kürzlich erschienener Artikel im New York Times Magazine von Clive Thompson stellt in Frage, wie wir von unseren Freunden und unserer Familie beeinflusst werden, wenn es darum geht, auf unsere eigene Gesundheit zu achten.

Dieser faszinierende Essay, der die Forschung von Nicholas Christakis und James Fowler untersucht, legt nahe, dass ungesundes Verhalten durch das Phänomen der sozialen Ansteckung beeinflusst wird, dass "Gruppen von Freunden sich gegenseitig mit Fettleibigkeit, Unglücklichsein und Rauchen anstecken".

"Ja wirklich?"

Thompson fährt fort zu sagen, dass die führenden Forscher der sozialen Ansteckungstheorie glauben, dass gute Gesundheit das Ergebnis "deiner bloßen Nähe zu anderen gesunden Menschen" ist.

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"Ja wirklich?"

Meine erste Antwort war: Cool! – Vielleicht finde ich mehr Freunde, die Größe 4 haben, dann kann ich auch sein! Ich wollte meine Craigslist-Anzeige für neue Freunde veröffentlichen, aber dann dachte ich mehr darüber nach …

Das Konzept der sozialen Ansteckung legt nahe, dass Menschen, mit denen wir verbunden sind (auch entfernt), die Macht haben, unser Verhalten zu beeinflussen. Zum Beispiel fanden Christakis und Fowler heraus, dass Fettleibigkeit um etwa 10% für diejenigen stieg, die Freunde von Freunden hatten, die ebenfalls an Gewicht zunahmen! Die Idee ist, dass Gesundheitsverhalten, sowohl gut als auch schlecht, "gefangen" werden kann, fast wie eine Erkältung.

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Obwohl die Forschungsergebnisse zur sozialen Ansteckung einen Verdienst haben – gemeinsame Freunde haben alarmierend ähnliche Verhaltensweisen – was ich an den Implikationen dieser Theorie beunruhigend finde, ist die potentielle Munition, andere für unser eigenes Verhalten verantwortlich zu machen.

Die Externalisierung von Verantwortung ist in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet und begleitet den Anstieg des Narzissmus, den wir in den jüngeren Generationen und in der Kultur insgesamt sehen. Obwohl Anspruch und das Gefühl des Gefühls zu speziell sind primäre Merkmale im Narzissmus, ist nicht Verantwortung für das eigene Verhalten auch Teil der selbstzentrierten Persönlichkeit.

Einer der schwierigsten und schmerzvollsten Aspekte der Selbstfürsorge (und Erwachsensein) ist die Erkenntnis, dass niemand es für dich tun kann. Und die Arbeit, die nötig ist, um gesund zu bleiben, besonders wenn wir älter werden, ist signifikant. Diejenigen, die in der Falle einer schlechten Selbstversorgung stecken bleiben, sind oft verärgert über die Anstrengungen, die nötig sind, um gesund zu bleiben. Das Heilmittel für dieses Dilemma ist zu erkennen, dass, während andere unterstützend sein können (oder nicht), wir jeder einzelne von uns letztendlich allein mit unseren Entscheidungen über unsere Körper sind.

Es mag zwar wahr sein, dass wir dazu neigen, diejenigen widerzuspiegeln, mit denen wir verbunden sind, aber wir sollten vorsichtig sein, anderen zu viel Macht zu geben, da dies unsere eigenen vermindert. Soziale Ansteckungstheorie könnte ein einfacher Weg für Menschen sein, zu sagen: "Es ist nicht ich, der meine Probleme verursacht." Diese Idee, obwohl beruhigend, tut wenig, um Menschen zu befähigen, ihr Gesundheitsverhalten zu ändern.