Ist das Glück, sich ständig gut zu fühlen?

Die Aufgabe der Werbetreibenden besteht darin, uns dazu zu bringen, mehr zu wollen.

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Was ist glücklichkeit? Vielleicht stellen wir uns diese Frage nicht, weil das Konzept so grundlegend erscheint. Wenn wir jedoch nicht klar definieren, was Glück für uns bedeutet, werden wir der Definition von anderen erliegen. Zum Beispiel geben Unternehmen jedes Jahr Milliarden und Milliarden Dollar aus, um die Zufriedenheit der Verbraucher zu bestimmen.

Die Aufgabe der Werbetreibenden besteht darin, uns dazu zu bringen, mehr zu wollen. Und die häufigste Taktik, die sie anwenden, besteht darin, uns davon zu überzeugen, dass der Kauf eines Produkts oder einer Dienstleistung uns glücklicher machen wird. Das Glück basiert nach seiner Auffassung auf einer Variation des Lustprinzips, wonach wir weniger Schmerz und mehr Lust empfinden wollen. Das heißt, wir wollen viele gute Erfahrungen machen (wenn nicht großartige!), Die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Inzwischen meiden wir solche Erlebnisse, die uns traurig oder wütend machen.

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Obwohl eine Definition des Glücks, die im Genussprinzip verwurzelt ist, als allgemeines Wissen akzeptiert wird, ist sie eine Herausforderung, die es zu fordern gilt. In diesem Blogpost werde ich genau das tun.

Das Problem des Lustprinzips ist, dass es nicht auf der Realität basiert. Manchmal erleben wir Ereignisse, die uns immense Freude bereiten. Inzwischen bringen uns andere Ereignisse Traurigkeit. Wenn wir glauben, dass wir die Menge an guten oder schlechten Erfahrungen in unserem Leben kontrollieren können, liegt hier das Problem. Eine solche Denkweise wird höchstwahrscheinlich dazu führen, dass versucht wird, das Böse zu verdrängen, um mehr angenehme Erfahrungen zu haben. Mit anderen Worten, die Befolgung des Lustprinzips wird letztendlich dazu führen, dass wir mehr und nicht weniger leiden.

Anstatt angenehme Erfahrungen als gut und unangenehm als schlecht zu bezeichnen, sollten Sie einen anderen Ansatz in Betracht ziehen. An und für sich sind Genuss und Schmerz weder gut noch schlecht. In bestimmten Fällen ist der Schmerz für Sie das gesündeste Gefühl. Einer meiner engsten Begleiter war zum Beispiel mein Hund Einstein. Er und ich waren 16 Jahre lang die besten Freunde.

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Wir waren fast unzertrennlich, und ich hatte das Privileg, neben ihm zu sein, bis er seinen letzten Atemzug nahm. Nach seinem Tod erinnere ich mich an eine tiefe Traurigkeit, die von innen aufstieg. Ich weinte härter als ich wahrscheinlich in meinem ganzen Leben. Der Schmerz war intensiv und so weit von Vergnügen entfernt, wie ich mir vorstellen konnte, und doch war es die beste Emotion, die ich ausdrücken konnte.

Ich hatte nicht erwartet, dass die Traurigkeit so stark aufkam. Aber als es geschah, hörte ich nicht auf. Ich lasse es so lange frei, wie ich es brauchte. Wenn ich in dem Moment, in dem die Traurigkeit anstieg, zu mir gesagt hatte: “Dieses Gefühl ist schlecht, also brauche ich es, um wegzugehen”, hätte ich mir den wichtigen Schritt versagt, einen der größten Verluste zu beklagen, den ich je hatte jemals erlebt

In einem 2017 veröffentlichten Artikel mit dem Titel „Das Geheimnis des Glücks, Wohlfühlen oder Recht fühlen“, der im Journal of Experimental Psychology General veröffentlicht wurde, wurden 2.324 Universitätsstudenten in acht Ländern untersucht. Die Forscher stellten fest, dass Menschen glücklicher sein könnten, wenn sie die gewünschten Emotionen verspüren, unabhängig davon, ob diese gewünschten Emotionen angenehm oder unangenehm waren. Mit anderen Worten, es ist wichtiger, unsere Gefühle zu fühlen, als ob sie positiv oder negativ sind.

Wenn wir uns sagten, dass Ärger und Trauer schlechte Gefühle waren und wir sie daher nicht fühlen sollten, würden wir uns eine natürliche und gesunde Reaktion verweigern. Langfristig wirkt die Unterdrückung unserer Gefühle gegen Glück und inneren Frieden.

Wenn wir also Traurigkeit und Ärger als ausdrucksstarke Gefühle annehmen, wie können wir sie gut ausdrücken? Abhängig von der Schwierigkeit, mit der Sie konfrontiert sind, variiert Ihre Antwort. Ob es sich um Wut oder Trauer oder etwas anderes handelt, gesunde Ausdrücke negativer Emotionen bestehen aus zwei Komponenten: Erstens schaden sie uns oder anderen nicht. Zweitens fühlen wir uns besser und nicht schlechter.

In meinem Fall, als Einstein starb, schadete das Weinen weder mir noch sonst jemandem und ich fühlte mich danach besser. Stellen wir uns ein anderes Szenario vor. Zum Beispiel sind rassistische Taten in den Nachrichten allgegenwärtig. Was tun wir also, wenn wir Opfer von Misshandlungen oder Zeugen von Rassismus werden und darüber wütend werden?

Die Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: „Was mache ich mit diesem Gefühl?“ Abfüllen, Rache suchen oder Groll halten, sind Formeln für Unglück. Sie möchten Ihren Emotionen jedoch auch eine Stimme verleihen, die sich und andere nicht schädigt und Sie sich besser und nicht schlechter fühlen lassen.

Wir sollten niemals Missbrauch tolerieren, weshalb es wichtig ist, Grenzen zu setzen. Mahatma Gandhi und Rosa Parks zeigen, wie man Emotionen ausdrücken kann, während er sich weigert, eine Fußmatte zu sein. Beide Personen weigerten sich, die Ungerechtigkeit, die sie in ihrer Außenwelt erlebten, von ihrem Wohlbefinden und ihrem Glück zu nehmen. Sie hörten zu und reagierten auf die Empörung, die sie empfanden. Sie lebten in Übereinstimmung mit ihren Werten. Und das auf eine geschickte Weise, die die Welt verbessert hat.

Wenn einer von ihnen Glück als weniger Schmerz und mehr Vergnügen definiert hätte, hätten sie jemals die Ungerechtigkeit in Frage gestellt, die ihre jeweiligen Länder geplagt hatte? Indem sie ihre Empörung in einer Weise angriffen, die nicht dazu gedacht war, sich selbst oder anderen zu schaden, führten sie ein schönes Leben. Während die meisten von uns den Lauf der Gesellschaft niemals wie sie ändern werden, weist ihr Beispiel auf die Möglichkeit hin, die in uns allen besteht, Glücksvorstellungen basierend auf dem Lustprinzip abzulehnen.

Wahres Glück erfordert, mit unseren Emotionen in Kontakt zu sein und das, was vor uns liegt, zu umarmen, anstatt es abzulehnen. Das heißt nicht, dass wir den Wechsel ablehnen. Indem wir annehmen, was uns das Leben bietet, und eher guten oder schlechten Etiketten nachgeben, gewinnen wir Klarheit. Und diese Klarheit erlaubt es uns, Entscheidungen abzulehnen, die darauf beruhen, mehr von etwas und weniger von einem anderen zu wollen. Stattdessen erkennen wir, dass Glück möglich ist, egal was auf uns zukommt.