Auch bei besten Absichten kann die Ferienzeit für Familien zu einer Zeit hohen Drucks werden. Für diejenigen von Ihnen, die nach dem Familiendrama einen Kater-ähnlichen Effekt erleben, werden Sie vielleicht in diesem Refrain wenig Trost finden, aber ich werde es dennoch anbieten: Sie sind nicht allein.
Eine einfache Google-Suche nach "Familienstressurlaub" ergibt fast 30 Millionen Ergebnisse! Zu den allgemeinen Themen des Artikels gehören Tipps zur Bekämpfung von Stress in der Familie in den Ferien. Dort oben mit Familie schließen andere übliche Reibungsquellen während der Feiertage ein, was eine Website als Fantasie, Essen und Finanzen bezeichnet. All diese Stressfaktoren stehen natürlich in Verbindung mit Stress, der von unseren Familien ausgelöst wird.
Fantasy ist ein guter Ausgangspunkt. Viele von uns fühlen vielleicht Druck, dass alles perfekt ist, wenn wir unsere Lieben besuchen oder die Feierlichkeiten ausrichten. Diese Diskrepanz zwischen dem, was wir uns im Urlaub mit unserer Familie vorstellen, und dem, was sie eigentlich ist, kann Konflikte innerhalb der Familie oder sogar Unzufriedenheit auslösen. Eine Möglichkeit, dieses potentielle Auslösen von Familienkonflikten zu bekämpfen, besteht darin, Ihre Erwartungen loszulassen und sich jeden Tag mit Ihren Besuchern organisch entfalten zu lassen. Genießen Sie die Zeit mit Familie und Freunden in den Ferien, ohne die Notwendigkeit zu haben, jeden Moment zu planen oder ein bestimmtes Bild davon zu haben, wie die Dinge sein müssen. Es muss nicht wie eine Postkarte aussehen, damit Sie mit Ihren Liebsten eine schöne Weihnachtszeit erleben können. In der Tat, manchmal, desto unordentlicher desto besser!
Einige Experten behaupten, dass die Feiertage uns gestresst fühlen lassen, weil wir uns nicht unter Kontrolle fühlen: unsere normale Routine kann durch die Familientradition gestört werden, die oft von dem verschluckt wird, was sich ausschließlich wie familiärer Druck anfühlt. Wenn du erkennst, dass deine Hauptverpflichtung darin besteht, Zeit mit deinen Lieben zu verbringen und nur anwesend zu sein, dann kannst du es ermöglichen, erhöhte Erwartungen abzulegen und wieder im Moment zu sein.
Selbst mit den besten Absichten können Familienkonflikte oft auftauchen, wenn wir es am wenigsten erwarten, wenn wir uns in den Ferien versammeln. Versuchen Sie in diesem Fall, die Zeit nicht zu definieren, die Sie mit der Familie verbringen. Das Beste, was Sie tun können: Versuchen Sie, darauf zu achten, was als Auslöser für Konflikte dient, damit Sie beim nächsten Auftreten einer ähnlichen Situation weniger reaktiv werden können. Also, nur für den Fall, dass an diesem Thanksgiving eine Truthahntrommel oder zwei an den Tisch fliegen, lassen Sie sich davon nicht davon abhalten, an den restlichen Feiertagsveranstaltungen teilzunehmen, die dieses Jahr mit Ihrer Familie geplant sind. Solange es sich nur um einen Seitengang handelt und nicht um das Hauptgericht, kann das Familiendrama dabei helfen, ansonsten vernachlässigte Themen rechtzeitig an die Oberfläche zu bringen, um sie vor dem nächsten Familienereignis zu entlarven und zu lösen. Außerdem sind gerade die Leute, die in dieser Ferienzeit für uns Stress ausgelöst haben könnten, auch diejenigen, für die wir am Thanksgiving Tag dankbar waren. Das ist der Catch-22 der familiären Liebe, und wir sollten versuchen, uns selbst inmitten dieses ganzen Dramas an unsere Dankbarkeit zu erinnern.
Urheberrecht Azadeh Aalai 2011
