Ätherische Öle und Aromatherapie bestimmter Kräuter wirken allgemein beruhigend
Verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Behandlung von generalisierter Angstzustände eingesetzt werden, umfassen Benzodiazepine wie Diazepam und Clonazepam sowie SSRI-Antidepressiva wie Paroxetin und Sertralin. Chronischer Benzodiazepin-Konsum ist mit Abhängigkeit, Sedierung und geistiger Verlangsamung verbunden. Die SSRI-Antidepressiva stören häufig die normalen sexuellen Funktionen und verursachen Gewichtszunahme.
Umfassende Verwendung von Kräutern als Reaktion auf die Notwendigkeit sicherer, wirksamerer Medikamente gegen Angstzustände
Zu den vorteilhaften Wirkungen der ätherischen Öle oder wässrigen Extrakte bestimmter Kräuter, darunter Englischer Lavendel (Lavandula angustifolia), Passionsblume (Passiflora incarnata) und andere zur Behandlung von Angstzuständen verwendete Kräuter, zählen ein allgemein beruhigender Effekt, der ohne Sedierung erzielt wird Toleranz oder Abhängigkeit bei längerem Gebrauch. Die Unterschiede zwischen vielen Anti-Angst-Medikamenten und Herbiziden hängen mit der Tatsache zusammen, dass beruhigende Wirkungen der ätherischen Öle von Lavendel und anderen duftenden Kräutern durch viele zugrunde liegende Mechanismen vermittelt werden und nicht nur auf GABA / Benzodiazepin-Rezeptoren im Gehirn wirken. Die begrenzten Bedenken hinsichtlich der Wirksamkeit und Sicherheit, die mit vielen herkömmlich verschriebenen Anti-Angst-Medikamenten verbunden sind, haben die Tierforschung an mehreren pflanzlichen Molekülen angeregt, die viele Wirkmechanismen aufweisen und zu sichereren, wirksameren Anti-Angst-Medikamenten führen können (De Sousa et al 2015).
Inkonsistente Befunde zu Lavendel
Orale Präparate und ätherische Öle (z. B. zur Massage oder Aromatherapie), die von verschiedenen Lavendelarten und anderen duftenden Kräutern stammen, werden häufig zur Behandlung von Angstzuständen verwendet. Die Forschungsergebnisse sind jedoch nicht konsistent. Es wurden nur sehr wenige placebokontrollierte Studien mit verschiedenen Präparaten von Lavender gegen Angst durchgeführt. Die meisten Studien sind klein oder methodisch fehlerhaft und die Ergebnisse sind oft nicht schlüssig. Eine Überprüfung der randomisierten klinischen Studien ergab, dass orale Lavenderpräparate möglicherweise wirksamer sind als Aromatherapie oder topische Anwendung des ätherischen Öls (Perry 2012).
Unterschiedliche Wirkungen von der Aromatherapie mit Lavendel oder Rosmarin
Einige Studien berichten über signifikante angstsenkende Wirkungen als Reaktion auf eine Lavendel- oder Rosmarin-Aromatherapie. In einer randomisierten kontrollierten Studie wurden bei 40 Erwachsenen, die einer Lavendel- oder Rosmarin-Aromatherapie ausgesetzt waren, Veränderungen der elektroenzephalographischen Aktivität und des subjektiven emotionalen Zustands bewertet. Patienten, die eine Lavendel-Aromatherapie erhielten, zeigten eine erhöhte Aktivität im Beta-Frequenzbereich (12 bis 30 Zyklen pro Sekunde) und berichteten über eine verminderte Gesamtangst. Patienten, die eine Rosmarin-Aromatherapie erhielten, zeigten eine verringerte frontale Alpha- und Beta-Leistung und berichteten über verminderte Angstzustände und erhöhte Wachsamkeit. Diese Ergebnisse zeigen, dass die Lavendel-Aromatherapie einen entspannten schläfrigen Zustand fördert, während die Rosmarin-Aromatherapie einen entspannten Alarmzustand fördert. Obwohl andere ätherische Ölzubereitungen manchmal zur Behandlung von Angstzuständen verwendet werden, gibt es nicht genügend Beweise, um ihre Verwendung zu unterstützen.
Vielversprechende Erkenntnisse für Passionsblume
Passionsblume ( Passiflora incarnata ) enthält einen Wirkstoff namens Chrysin, von dem nachgewiesen wurde, dass er an Benzodiazepin-Rezeptoren im Gehirn bindet, was zu einer allgemeinen beruhigenden Wirkung führt. Obwohl Passionsblumenextrakt häufig zur Behandlung von Angstzuständen verwendet wird, wurden nur wenige placebokontrollierte Doppelblindstudien durchgeführt. In einer kleinen Studie wurden 45 Tropfen Passionsblumenextrakt pro Tag und Oxazepam (ein Benzodiazepin) zur Verringerung der allgemeinen Angstzustände gleichermaßen wirksam. Patienten, die Oxazepam einnahmen, berichteten von signifikanten Beeinträchtigungen der Arbeitsleistung bei Dosierungen, die die Angst senkten. Es gab jedoch keine Berichte über Leistungsstörungen bei Patienten, die wirksame Dosen von Passionsblumenextrakt einnahmen. Eine andere Studie berichtete über ähnliche Ergebnisse beim Vergleich von Passionflower mit dem SSRI-Sertralin bei Patienten mit generalisierter Angst (Yeung & Hernandez 2018).
Wenige Sicherheitsfragen
Verschiedene Lavendelarten werden gut vertragen und sind nicht mit schwerwiegenden Nebenwirkungen oder toxischen Wechselwirkungen verbunden. Bei vorübergehender Anwendung von Lavendelöl und anderen ätherischen Ölen wurden leichte vorübergehende Nebenwirkungen, Hautirritationen und leichte lichtempfindliche Hautausschläge berichtet. Es gibt einige Berichte, dass Lavendel das Blutungsrisiko erhöhen kann, wenn es zusammen mit einem Antikoagulans verwendet wird. Aufgrund möglicher synergistischer Wechselwirkungen sollten Personen, die ein Medikament gegen Anfallskrankheiten oder ein Benzodiazepin einnehmen, Vorsicht walten lassen, wenn sie das ätherische Öl von Lavendel oder andere beruhigende Kräuter verwenden.
Verweise
Angst: The Integrative Mental Health Solution, James Lake, MD http://theintegrativementalhealthsolution.com/anxiety-the-integrative-mental-health-soution.html
