Liebe, was echt ist

Was haben eine gesunde Beziehung, Familie, Organisation oder Land gemeinsam?

Quelle: Annie Spratt / Unsplash

Worauf kannst du zählen?

Die Übung:
Liebe, was real ist.

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• Frühjahrsputz für Ihre Gefühle

Warum?

Da diese Praxis so abstrakt oder so offensichtlich erscheinen kann, dass es sich nicht lohnt, zu tun, werde ich länger brauchen als gewöhnlich, um zu erklären, warum es so wichtig ist.

Als ich aufwuchs, fühlten sich meine Familie und Schulen sehr wackelig. Ich habe nicht verstanden, warum meine Eltern und viele Kinder auf die Art und Weise reagierten, wie sie es taten, mit Wut oder einfach nur Verrücktheit, die nichts mit dem zu tun hatte, was tatsächlich geschah. Es fühlte sich auch in mir wackelig an und ich verstand meine eigenen Gefühle und Reaktionen nicht. Draußen und drinnen fühlten sich beide taumelnd in der Luft, entnervend.

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Also habe ich nach einem festen Boden gesucht. Ich habe versucht zu sehen und zu verstehen, was wirklich wahr ist. Die Orangenhaine und Hügel um unser Haus waren natürlich und beruhigend und ich verbrachte viel Zeit dort. Ich begann Science-Fiction zu lesen und liebte ein geordnetes Universum, in dem man herausfinden konnte, warum das Raumschiff fiel und es rettete.

Ich versuchte auch herauszufinden, was in anderen Menschen und mir selbst wirklich war. Warum ist meine Mutter so verschroben? Oh, sie ist sauer auf meinen Vater. Warum greift dieser Mobber mich an? Oh, er versucht, vor seinen Freunden groß auszusehen. Warum sieht das Mädchen so verletzt aus? Oh, weil ich etwas gemeines getan habe. Warum fühle ich mich in Gruppen schüchtern? Oh, ich fürchte, sie werden sich über das lustig machen, was ich sage.

Jahre später ist das Reale mein wichtigster Prüfstein, leitender Stern, Zuflucht, Freude – Sie nennen es. Klar, Geheimnisse bleiben, niemand kann alles erkennen, was real ist, unsere Beschreibungen sind nicht das, was wirklich ist, Beschreibungen sind geprägt von Kultur, postmodernistischer Analyse, etc. Das heißt, mittlerweile gibt es eine Menge, die wir überhaupt kennen können Skalen, von Details über Mikroben in deinem Darm und schnellen vorübergehenden Gefühlen in deinem Verstand zu einer Welle in der Raum-Zeit-Struktur, die von zwei schwarzen Löchern erzeugt wird, die zusammen krachen.

Nicht nur zu wissen, was real ist: Wir können es auch lieben, von seiner bloßen Existenz belästigt, beruhigt, indem wir klar sehen, anstatt betrogen oder getäuscht zu werden. Wir müssen nicht mögen, was real ist, um seine Echtheit zu lieben.

Es fällt auf: Was ist das eine, was gesunde Paare, Familien, Organisationen und Regierungen gemeinsam haben? Sie basieren auf dem, was real ist. Sie suchen die Wahrheit, sagen die Wahrheit und gehen realistisch mit der Wahrheit um.

Umdrehen: Was ist das eine, was ungesunde Paare, Familien, Organisationen und Regierungen gemeinsam haben? Sie sind nicht in der Realität begründet. Zum Beispiel, “Familiengeheimnisse” sind klassische Anzeichen von Ärger, in denen gute Geschichten – Oh, Mama trinkt nicht so viel. . . Oh, Onkel Bob ist nicht gruselig, er ist nur zärtlich – verstecken schlechte Fakten. Unternehmen werden weniger effektiv, wenn der Fluss von genauen Informationen blockiert wird; religiöse Organisationen (wie ich persönlich gesehen habe) werden korrumpiert, wenn die Wahrheiten über ihre Führer unterdrückt werden. Regierungen, die eine freie Presse angreifen, während sie gefälschte Nachrichten und Propaganda verbreiten, suchen offensichtlich nicht das Gemeinwohl; Lügen, um an der politischen Autorität festzuhalten, legitimiert es.

In jedem ungesunden Fall wird Macht benutzt, um zu verbergen, was real ist, Lügen zu fördern und Menschen dafür zu bestrafen, dass sie die Wahrheit verfolgen und sie benennen. Am schlimmsten ist jedoch, dass bewusst versucht wird, das Vertrauen der Menschen in ihre eigene Fähigkeit, dem, was sie sehen, zu vertrauen oder herauszufinden, was wirklich ist, zu untergraben – was die schlimmste Sache sein könnte, die jemand jemals tun wird.

Was nahelegt, dass das Suchen und Ehren des Realen nur die freundlichsten und weisesten Dinge sein können, die eine Person tun kann.

Wie?

Manchmal ist es nicht sicher zu sagen, was wahr ist. Aber du kannst es dir immer im Inneren deines Heiligtums sagen. Und finde andere, mit denen du es teilen kannst, wenn das möglich ist.

Ich beginne mit physischen Objekten: ein Stein in meiner Hand, Wasser wird verschluckt, der Klang eines Zuges in der Ferne. Lass deine Augen von Objekt zu Objekt wandern, gesehen oder gehört oder berührt oder vorgestellt: nacheinander, alles real. . . bis zur Hand, die den Stein oder das Gehirn hält, um das Klangerlebnis aufzubauen: Es ist alles real! Wenn Sie sich entspannen und sich darin öffnen, kann eine Art wilder Ekstase aufsteigen, und Dankbarkeit und Ehrfurcht.

Zu lieben, was real ist, ist eine grundlegende Dankbarkeit, dass du existierst und dass alles überhaupt existiert. Es gibt ein Akzeptieren, eine Demut, einen Respekt. Viele Dinge, die real sind, sind auch schmerzhaft, sogar schrecklich. Wir würden sie nicht anderen wünschen und wollen sie nicht für uns selbst – aber wir können immer noch das wirklich lieben, was diese Dinge beinhaltet.

Wenn du das, was wirklich ist, liebst, ist es einfacher zu erkennen, wovon du dich abwenden möchtest, wie zum Beispiel Fakten über deine Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen oder was sich im Keller deines eigenen Verstandes abspielt. Ich schreibe hier zu Beginn eines neuen Jahres, eine gute Zeit, um Bilanz zu ziehen über die langsam anwachsenden Folgen der eigenen Handlungen, zum Guten oder zum Schlechten. Sie könnten in Betracht ziehen, wie ich in letzter Zeit bin, die tatsächlichen Auswirkungen von persönlichen Gesundheitspraktiken, Mitgefühl oder Zorn gegenüber anderen und Entscheidungen darüber, wie die verbleibenden Jahre und Tage dieses Lebens am besten genutzt werden können.

Eine Möglichkeit zu lieben, was wirklich ist, ist zuzuhören oder zu suchen, dass es von anderen kommt. Wie geht es deinen Freunden oder deiner Familie? Was brauchen Sie? Wo tut es weh? Wie können Sie helfen? Und wie könnten vielleicht Ihre eigenen wirklichen Bedürfnisse in diesen Beziehungen besser erfüllt werden?

Zuletzt, was ist real, was ist in deinem Land und in der Welt wahr? Die Grundlagen sind normalerweise ziemlich einfach zu sehen. Wer wird reicher und wer wird ärmer? Schmilzt die Eiskappe am Nordpol? Es gibt heutzutage eine weit verbreitete Vorstellung, dass wir nicht wirklich wissen können, was mit wirklich großen Dingen wie nationalen Regierungen passiert, oder selbst wenn wir wissen, dass es nicht viel bedeutet. Ich denke, das ist verrückt. Wahrheit ist Wahrheit in jeder Größenordnung, und wenn die Wahrheit von Bedeutung ist, ob ein Kind tatsächlich lesen lernt oder ein Flugzeug tatsächlich sicher fliegen kann, dann ist es wichtig, was passiert, wenn Menschen 100 Millionen Tonnen Kohlendioxid verlieren jeden Tag in die Luft oder ob eine ausländische Regierung eine US-Präsidentschaftswahl hackte und manipulierte. Wir sind von realen Ereignissen in den Hallen der Macht sowohl zuhause als auch auf der anderen Seite der Welt sehr betroffen. Wenn dir jemand sagt: “Mach dir keine Sorgen, du musst die Wahrheit nicht wissen, du musst dir darüber keine Sorgen machen.” . . das machst du normalerweise. Gleiches gilt für die Politik: Jede Person, jede Partei oder Regierung, die behauptet, dass Fakten keine Rolle spielen oder die Suche schwieriger machen, oder die Gemeingüter mit falschen Fakten überschwemmen, um echte zu verdrängen, verfolgt selbstsüchtige Gewinne, indem sie die Grundlagen eines Stalls unterminiert , gerechte und demokratische Gesellschaft für alle anderen. Manchmal kannst du sie nicht daran hindern, das zu tun – aber sie können dich nie davon abhalten zu wissen, was wirklich ist und was zählt.