Mangel an Folgen? 6 mögliche Gründe warum

Hier finden Sie Tipps, wie Sie das gewünschte Ergebnis erreichen können.

Quelle: Drhurd

Megan und Jake haben das schon oft erlebt, oder besser gesagt, Megan hat das schon viele Male durchgemacht: Sie fragt Jake, ob er seine Klamotten aufheben kann, anstatt verstreut auf dem Schlafzimmerboden zu bleiben, er tut es für ungefähr eine Woche geht dann zurück zu seinen alten Wegen. Aber es geht nicht nur um Klamotten, es kann fast alles sein, was Megan Jake fragen muss – eine Brille bleibt auf der Küchentheke liegen, die Fenster sind offen. Megan versucht nicht, wie die nörgelnde Mama zu klingen, aber nichts scheint zu funktionieren. Sie hat die Nase voll.

Eine Anfrage, scheinbare Zustimmung, aber dann keine Folge. Ein häufiges Problem für Paare, das eine ständige Quelle der Frustration sein und Argumente auslösen kann, die allzu leicht eine Eltern-Kind-Qualität annehmen. Hier sind einige der Gründe, warum die Dinge zusammenbrechen:

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Jake stimmt zu, Konflikte zu vermeiden

Dies ist, wo Megan einen schlechten Tag hat, sieht die Kleider auf dem Boden oder die Gläser auf der Theke und peitscht wütend auf Jake rief ihn einen Slop. Gut, sagt Jake, ich hole die Klamotten, die Brille, ich schließe die Fenster, aber er sagt das nur, um einen Streit zu vermeiden und Megan von seinem Rücken zu holen.

Megans Bitte ist zu vage

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Megan kommt nicht gestresst und schimpfend nach Hause, sondern sagt auf die ruhige Art, dass sie möchte, dass Jake die Küche nicht “unordentlich” verlässt oder sein “Zeug” auf dem Boden lässt. Jake stimmt zu und denkt, dass er versucht zu tun, was Megan will, aber es ist nicht. Sie operieren auf verschiedenen Seiten: Was Megan will, ist nicht das, was Megan will.

Es ist Jake nicht wichtig genug

Hier versucht Jake nicht, Megan von seinem Rücken zu holen, sondern versucht wirklich nachzugeben, weil er weiß, dass dies Megan stört. Aber er läuft Dampf aus, im Grunde, weil es ihr Problem ist, nicht seins, und während er sich um sie kümmert, kümmert er sich in seinem Herzen nicht wirklich um die Kleidung, die Brille oder die Fenster. Ohne die starke Motivation fällt es ihm allzu leicht, in seine eigenen Gewohnheiten und Prioritäten zurückzufallen.

Jake hat Erwartungen

Jake nimmt seine Kleidung auf, die Brille, schließt das Fenster, aber Megan scheint es nicht zu bemerken oder gibt ihm kein positives Feedback, oder er hat Erwartungen, dass er nicht verbalisiert hat – dass Megan anerkennender sein wird, weniger mürrisch, oder dass sie zärtlicher wird oder dass sie mehr Sex haben. Seine Erwartungen werden nicht erfüllt, Jake fühlt, dass er nichts für seine Bemühungen zurückbekommt, und hört auf.

Jake hat nicht diagnostizierte, unbehandelte ADHS

Jake hat eine Form von Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, die exekutives Funktionieren, organisatorische Fähigkeiten und die Durchführung erschwert. Während seine Absichten echt sind, wird er zu leicht verstreut und infolgedessen werden diese Dinge zu leicht in Vergessenheit geraten und auf der Strecke bleiben.

Es ist die Spitze des Eisbergs

Die Kleidung, die Brille, die offenen Fenster sind nicht über Kleidung, Gläser oder Fenster, sondern über andere, größere Probleme, über die nicht geredet wird, aber die Beziehung, die in die Kleidung geworfen wird, mit Spannung versorgt. Oder es geht um etwas Größeres Dynamiken wie Jake fühlen sich immer mikromantiert oder kritisiert, dass Megan sich immer entlassen fühlt, und die Kleidung ist nur die Spitze des Eisbergs zu diesem Gesamtmuster, das nie offen diskutiert wird. All dies führt dazu, dass beide sich empfindlich fühlen, beide fühlen sich verletzt, beide sind in einen Machtkampf verwickelt, beide halten Punkte. In einem solchen Umfeld braucht es nicht viel, damit Vereinbarungen und Problemlösungen entgleisen

Während einer von ihnen der Fahrer sein kann, können die anderen auch ins Spiel kommen. Was ist das Beste, was Megan tun kann?

Megan muss ihre Bitte klar angeben

Was das bedeutet ist, dass Megan auf eine ruhige Art und Weise mit Jake über ihr Problem spricht, denn es ist – sie ist diejenige, die sich aufregt – anstatt sie als Jake’s Problem zu gestalten – dass er ein Abfall ist. Sie bittet um Hilfe bei ihrem Problem und konkretisiert, was sie will – Gläser in den Geschirrspüler geben, anstatt sie draußen zu lassen, schmutzige Kleider in die Kleider zu stecken, sie lieber auf dem Boden liegen zu lassen. Sie erklärt, wie es klappert, dass sie sie verstreut sieht.

Megan braucht ein solides Ja

Nachdem sie ihre Bitte gestellt hat, muss sie sicherstellen, dass sie ein solides Buy-In von Jake hat. Wenn er zögerlich zu sein scheint, wenn er passiv erscheint, bekommt sie eine Antwort, was auch immer / sicher, sie muss sagen, dass er zögerlich scheint. Hoffentlich wird Jake dann sagen, dass er bereit ist, seine Kleidung nachts abzuholen, aber nicht morgens oder will seine Kleidung 3 Mal pro Woche holen oder die Gläser in die Spüle legen, aber nicht in die Spülmaschine oder er erklärt, warum er hält es für wichtig, das Fenster offen zu lassen. Oder Jake schiebt ein bisschen zurück, spricht über seine Erwartungen – dass er möchte, dass Megan, übrigens, liebevoll ist, oder über das größere Problem seines Gefühls spricht, dass er im Mikromanagement ist. Megan erwidert mit ihrer eigenen Besorgnis, dass sie sich entlassen fühlt.

Durch diese Konversation können sie einen Deal schließen oder einen Kompromiss aushandeln, eine Win-Win-Situation und einen Machtkampf, meinen Weg oder den Highway-Ansatz.

Megan tut nicht nitpick oder nag

Sobald Jake aufsteht, muss sich Megan jeder Kleinigkeit widersetzen – etwa wie die Gläser in den Geschirrspüler gegeben werden, wie die Kleider in den Korb gesteckt werden oder dass das Fenster nicht verschlossen ist. Und sie erinnert ihn nicht daran. Ziel ist es, an diesem Punkt voranzukommen, das emotionale Klima zu verändern und später Feinabstimmungen vorzunehmen.

Megan gibt positives Feedback

Sie dankt Jake für die Kleidung, die Brille, das Fenster. Und wenn sie zustimmte, mehr Zuneigung zu haben, weniger Mikromanagement insgesamt, ist sie.

Wenn es auseinanderbricht, folgt Megan

Wenn Jake nach 2 Wochen aufhört, ist es Zeit für eine vernünftige, erwachsene Follow-up-Konversation über das Weiterverfolgen. Hier geht es darum, zu bohren, das Problem unter dem Problem zu finden – ist es die Spitze des Eisbergs, vielleicht über ADHS, über Jake, der das Gefühl hat, dass er nicht genug Kredit bekommt und mehr braucht? Megan muss es nicht in ihrem Kopf herausfinden, sondern fragt einfach Jake auf ruhige Art und Weise. Wenn Jake geschlossen scheint, kann sie die 10 Fragen stellen – Ist es weil …? – um Jake zu helfen, sich zu öffnen. Das Ziel ist eine offene, ehrliche Konversation.

Das ist das Beste, was die Megan tun können. Und wenn es immer noch nicht funktioniert?

Zeit für Plan B

Megan will kein Opfer oder Märtyrer sein. Dies ist wiederum Megans Problem, nicht Jakes, und sie muss entscheiden, was sie als nächstes tun will, um es zu lösen und Jake mehr zu belästigen. Sie muss entscheiden, wie wichtig ein Thema für sie ist, für das sie bereit ist, auf die Matte zu gehen, oder ob es die Spitze des Eisbergs für beide ist. Sie könnte beschließen, weiterzugehen und die Kleidung aufzuheben oder loszulassen oder über den Tellerrand hinaus zu denken und einen Hausputzer zu beauftragen.

Die Ziele hier sind 3: gesunde, produktive Gespräche zu haben; Verantwortung für dein eigenes Problem übernehmen …

Um das Problem zu lösen.