Psychotherapie kann vielleicht als auf einer Couch begonnen betrachtet werden. Die Entscheidung entsprang frühen Überzeugungen darüber, welche Position die nützlichsten Informationen hervorbringen würde. Die Couch erlaubte keine visuellen oder anderen Hinweise, sondern einen Übertragungsprozeß, der Freuds Vorstellungen entsprach, von denen der eine die Projektion und der andere seine Abneigung dagegen hatte, angeschaut zu werden.
Diese Ideen wurden bald von einer Vielzahl von Psychotherapeuten in Frage gestellt, die dachten, dass es wichtig sei, sich beim Austausch von intimen und persönlichen Informationen gegenseitig anzusehen. Gesten, Körpersprache und Mimik wurden Teil dessen, was als zwischenmenschliche Kommunikation angesehen wurde. So viel Arbeit, einschließlich meines eigenen [1], demonstrierte, die Tiefe und Wichtigkeit des Blickkontakts, die Körperlichkeit der Psychotherapie wurde weiter betrachtet und verbessert.
Heute gibt es eine Innovation, die mit der heutigen Technologie übereinstimmt. Es wurde Telepsychologie oder Tele-Psychotherapie genannt und beinhaltet die Therapie über die visuellen Apps für soziale Verbindungen. Da Facebook und andere als nicht sehr sicher erkannt wurden, wurden äußerst sichere Verbindungen entwickelt, die der Vertraulichkeit des ethischen Kodexes entsprechen.
Diese Modalität hat ihre Stärken und Schwächen, aber in Vorstudien wurde gezeigt, dass sie effektiv ist. Es ist nützlich für Kunden, die in kleinen Städten leben und nicht in ein Therapeutenbüro gehen wollen. In der Tat ist es nützlich für alle, die ihre Teilnahme an der Therapie vollständig vertraulich bleiben wollen. Für Personen, die in Gebieten leben, die keinen Zugang zu exzellenter Therapie bieten, oder für diejenigen, die sich auf bestimmte Themen wie feministische Therapie, multikulturelle Themen, Jugendliche, Paare oder Familientherapie spezialisiert haben, haben sie nun Zugang zu einigen Beispielen an das gesamte Spektrum der Experten. Wenn ein Therapeut in Ihrer Gegend nicht Ihre Muttersprache spricht, werden Sie online jemanden finden, der dies tut. Sie können in Kansas sein und feststellen, dass Ihr idealer Therapeut in Costa Rica ist. Kein Problem!
Jeder kompetente Therapeut wird eine kostenlose Beratung anbieten und jeder potentielle Kunde sollte diese Sitzungen mit etwa drei verschiedenen Therapeuten nutzen, um eine “beste Passform” zu bestimmen. Jemand mit dem Sie mitschwingen und der Sie versteht, ist viel wichtiger als die Schule von Therapie, die sie praktizieren. Der Fokus sollte auf Ihnen und Ihren Problemen liegen und nicht auf vorher festgelegten Regeln.
Ich denke, dass diese neue Modalität am effektivsten für die jüngere Generation sein wird, die bereits konditioniert ist, viel oder den größten Teil ihres intimen Kontakts online zu verbringen. Wenn eine dieser Bedingungen auf Sie zutrifft, möchten Sie vielleicht Tele-Therapie versuchen. Wenn Sie dies tun, achten Sie darauf, einen Online-Dienst zu verwenden, der den ethischen Standards der APA entspricht, wie zum Beispiel “Psychologie heute” oder “Gute Therapie”. Beide Seiten erklären Ihnen den Vorgang. Ich wäre sehr interessiert daran, von denen von Ihnen zu hören, die diese Form der Therapie ausprobieren, wie es für Sie funktioniert. Wenn ich genug Antworten bekomme, werde ich sie in einen zukünftigen Blog aufnehmen.
Verweise
[1] Kaschak, E. (2015), Sight Unseen: Geschlecht und Rasse durch blinde Augen, Columbia University Press.