Menopause: eine Passage auf der Suche nach einer Geschichte

Rituale geben den Symptomen Bedeutung.

Wenn die Menopause eine Passage ist, zu welcher Passage?

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Ist die Menopause nur ein Haufen unerträglicher Symptome? Oder ist es wirklich eine Passage? Und wenn die Menopause eine Passage ist, zu welcher Passage? Gibt es ein Ritual, um solche Passagen zu markieren? Es scheint, dass wir eine Geschichte brauchen, um diese universelle Erfahrung für Frauen zu definieren und ihr Bedeutung zu geben.

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Was ist deine Wechseljahrsgeschichte?

Wir sind geneigt, als Homo Sapiens Sinn unseres Lebens zu machen. Wir machen das durch Rituale und Geschichten. Diese Geschichten und Rituale machen unsere Reisen, selbst die schmerzhaften, zielgerichtet und reich. Sie geben uns Orientierung. Die helfen uns zu transformieren.

Für einige Zeit war meine Wechseljahrerfahrung Geschichte-weniger. Ich war nur eine Frau mittleren Alters mit nervigen Symptomen. Reizbarkeit, Entzündungen, Hitzewallungen und depressive Stimmung überkamen mich und wurden manchmal zu mir.

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Meine allgemeine Antwort war, dass ich meine Familie anschreien, meinen Zustand verfluchen und vier Advil herausbringen würde.

Dann entschied ich, dass ich mehr brauchte. Irgendwie musste die ganze Verschlimmerung einer näheren Betrachtung wert sein.

Der Übergang in die Adoleszenz wird mit einer Bat-Mizwa oder Konfirmation, Abschluss der Highschool mit einer Zeremonie und einer Party kombiniert, und die Ehe wird mit einer Hochzeitsfeier eröffnet. Aber es gibt eine wichtige Passage, die mehr braucht. Gail Sheehy bezeichnete die Menopause einmal als stille Passage, weil es zu tabu erscheint, selbst unter engen Freunden zu diskutieren, geschweige denn öffentlich zu feiern.

Ich bin seit über 10 Jahren in der perimenopausalen Passage und das einzige Ritual, zu dem ich eingeladen wurde, ist eine kulturelle Degradierung oder Selbstspott. Ja, ich habe Spaß mit dem Selbstspott. Ich mache Witze über “das letzte Ei” und ich tue so, als würde ich “austrocknen”, was meiner lustigen Pflaume ein Gesicht gibt. Das Lachen und die Selbstentblößung bringen Erleichterung, aber keine Bedeutung.

Also beschloss ich, einige Rituale zu erfinden, um meinen Symptomen Bedeutung und Tiefe zu verleihen. Ich mache sie in meinem Kopf. Ja, es stellt sich heraus, dass imaginäre Rituale fast so reich sein können wie echte.

Ein Ritual ist eine zeremonielle Handlung, die so strukturiert ist, dass sie Zugang zu etwas Neuem und Aufstrebendem bietet. Das Ziel eines zeremoniellen Rituals ist es, Kontemplation, Erforschung und Transformation einzuladen. Wir wollen aus Ritualen hervorgehen, die sich in irgendeiner Weise verändert haben. Die meisten Rituale haben einen Anfang, eine Mitte und ein Ende und gehen in einem Geschichtenformat weiter.

Die Passage der Menopause ist eine transformierende. In der Tat wird oft gesagt, dass Frauen in der Passage den “Wandel” durchmachen. Das Problem ist, dass wir nicht spekulieren oder uns überhaupt vorstellen, was das Ergebnis dieser Veränderung sein könnte.

Hoffentlich werden Rituale des Geistes Hinweise darauf geben, was unsere Symptome bedeuten und wer wir werden.

Jetzt also, wenn mein Menoschmerz einsetzt, wenn ich mich so irritiert fühle, dass ich mein Handy quer durch den Raum werfen möchte, oder die Hitze mein Innerstes so stark anheizt, dass der Schweiß meine Kleidung durchnäßt, oder mein Körper von unbarmherzigen Muskeln entführt wird Nervenschmerzen, gehe ich in das Ritual meines Geistes ein.

Ich mache mir Platz, lege mir einen Eisbeutel um den Hals und schließe meine Augen. Ich beginne langsam und tief zu atmen. Ich gebe mir die Erlaubnis, meine Vorstellungskraft zu nutzen und in meinem Kopf nach Hinweisen auf die Geschichte meiner Symptome zu suchen.

Mein imaginäres Ritual hat drei Teile und es geht so:

Der Anfang: der Spaziergang in mein inneres Selbst.

Zuerst und immer zuerst ziehe ich die karmesinrote Robe an.

Dann betrete ich die Höhle. Die Höhle ist dunkel und trübe, aber gefüllt mit Hunderten von leuchtend flackernden Kerzen. Manchmal spielt Carmina Burama. Zu anderen Zeiten ist es Gloria Gaynor. Ich habe eine klimakterische Zeremonienmelodie im Kopf. Ich habe immer die Kombination von Ehrfurcht und böses Mädchen als meinen Soundtrack geliebt.

Während meiner imaginären Prozession gehe ich mit Sicherheit und einer Haltung von Wichtigkeit. Mein Kopf ist hoch und mein Herz atmet. Ich stelle mir vor, Energie in mein inneres Selbst einzuatmen. Ich gehe meinen Spaziergang.

Dieser Teil des Rituals erfüllt mich mit Erlaubnis, Macht und Präsenz. Ich bin schon mehr als meine Symptome. Ich gehe in die Geschichte ein.

Die Mitte: der Besuch.

In meinem Ritual besuche ich Frauen, die die Passage überlebt haben.

Ich sehe vor mir den Tisch. Es sitzt in einem kleinen sonnigen Hain. Es gibt eine geblümte Tischdecke. Ich rieche starken Kaffee und Anisette. Heute sitzen um den Tisch herum meine Großmütter. Die Italienerin taucht Biscotti in ihren Kaffee und gestikuliert breit mit ihrer anderen Hand. Die englische Großmutter strickt. Sie lächeln beide, wenn sie mich sehen. Ihre Augen funkeln vor Anerkennung und Liebe. Sie jubeln und klatschen und strecken ihre starken Arme nach mir aus. Ich sitze und sie gießen mir Kaffee. Sie fragen mich, wie es mir geht. Sie hören aufmerksam zu, wenn ich ihnen kleine Details meines Lebens erzähle. Ich berühre jede ihrer geäderten Hände und spüre, wie die Wärme zu mir kommt. Ich erzähle einen Witz. Sie kippen ihre Köpfe in Gelächter zurück.

Ich sage ihnen, dass ich mich verändere, aber ich weiß nicht, in wen ich mich verwandle. Meine Großmütter blicken mit einem wissenden Lächeln aufeinander zu. Die Engländerin sagt: “Ist es nicht süß, wie verwirrt sie ist?” Der Italiener Gram beugt sich vor und sagt: “Du wirst immer mehr von dir.” Beide warnen mich davor, kleiner zu werden tat mit dem Alter. “Die Zeiten sind anders. Sei mehr und mehr du. ”

Plötzlich beginnt unser Tisch zu schweben und wir alle drei steigen auf und fahren auf und ab. Ich fühle mich entspannt und genieße die Fahrt. Dann beginnen meine Grammien zu verblassen und ich finde mich auf den Weg nach Hause. Da ist ein Vollmond, der auf mich scheint.

Ich fühle mich sofort verbunden und großartig einzigartig, eine Woge des Zwecks: Sei du selbst, mehr denn je, und verbinde dich mit dem größeren Bild.

Das Ende: Der Weg zurück

Ich höre den Trommelschlag und weiß, dass es Zeit ist, zurückzugehen. Ich gehe zurück mit einem Gefühl von Klarheit und Frieden. Ich fühle die Verbindung zu meinen Großmüttern und zu allen Frauen, die vor mir gekommen sind. Es erfüllt mich mit Freude und Liebe. Wenn ich zurückgehe, sage ich mir, ich soll stark sein, groß sein, die Symptome mit einem heftigen Werden ertragen.

Es wird mich bis zum nächsten heißen Blitz halten. Mit der Zeit werde ich groß und voller all der Weisheit sein, die meine Praxis der Rituale bieten kann.

Du kannst auch üben. Holen Sie sich ein spezielles Kissen oder einen Eisbeutel und einen Platz, um bequem zu sitzen und sich diese dreiteilige Reise des Geistes zu geben.

1. Der Spaziergang in dich selbst.

2. Der Besuch.

3. Der Weg zurück mit der Nachricht.

Seit ich meine Rituale gemacht habe, haben meine Wechseljahre, jeder Schmerz und jeder Schweißtropfen mehr Bedeutung. Die “Veränderung” dient mir. Es winkt mich an, wild zu werden und etwas in mir zu erwecken, das alle Frauen vor mir und nach mir werden können. Nicht nur kann ich die erschwerenden Symptome der Menopause ertragen, aber jetzt sind sie mit Bedeutung ausgestattet. Die Symptome verbinden mich mit meinem Vermächtnis und verbinden meinen Körper mit den Wundern der Natur.

Immer und immer wieder liefern meine Rituale diese Botschaft: Wir alle müssen entscheiden, wer wir sind und dann sind wir sie – sogar noch mehr. Ich frage mich, ist Wechseljahre eine Passage zur Ermächtigung? Kann es sein, dass Wissen, Weisheit und Macht die Gaben dieser bemerkenswerten Passage sind?

Alle von uns sind mit vielen unvermeidlichen Verlusten und Herausforderungen konfrontiert. Aber wenn wir die Schwierigkeiten mit Würde und Bedeutung ehren, steigen wir auf. Durch Rituale beanspruchen wir unseren Platz unter den Mysterien des Lebens und des Universums.

Es gibt mehr zu lernen, mehr zu erfahren und mehr in Bezug auf die Geschichte der Menopause für Frauen zu definieren. Es ist ein Geheimnis, das auf unsere Entdeckung wartet, nach unseren Geschichten, nach vielen Geschichten.

Unsere Vorstellung ist, wo wir anfangen. Das Teilen unserer Geschichten und rituellen Zeremonien ist der nächste Schritt. Auf diese Weise stärken wir uns gegenseitig, damit die Menopause uns mehr macht und mehr, wer wir immer waren.