So wie eine Blume sich natürlich der Sonne zuwendet, so streben die Menschen natürlich auch nach größerer geistiger Gesundheit. Es gibt einen angeborenen Wunsch, zunehmend selbständiger zu werden, mehr Handlungsfähigkeit zu fühlen und verlässliche und sichere Bindungen zu unseren Betreuern und später zu anderen geliebten Menschen zu entwickeln. Menschen bewegen sich in Richtung Gesundheit.
Manchmal hören wir Leute sagen "der / die / der will depressiv bleiben" oder "er oder sie hängt an ihrem Leiden". Therapeuten sagen manchmal, dass ihre Klienten "widerstehen", besser zu werden. Solche psychologischen Spekulationen sind immer falsch. Die Menschen tun immer das Beste, was sie tun können, und streben danach, so glücklich wie möglich zu sein, aber sie tun dies innerhalb der Beschränkungen, die Außenstehende nicht sehen können.
Wenn ich "Zwänge" sage, meine ich Hemmungen. Jeder von uns wächst auf und erwirbt bestimmte Überzeugungen über uns selbst und darüber, wie die Welt funktioniert, welche definieren, was normal und was möglich ist. Wenn ich in einer Familie mit unglücklichen Eltern aufgewachsen bin, dann werde ich wahrscheinlich den Glauben entwickeln, dass ich nicht selbst glücklich sein sollte, dass bestimmte Formen von geistigem Leiden einfach "wie die Dinge sind" und "wie sie sind" sind. es ist immer wieder so. "
Niemand schafft oder sucht ein deprimierendes Leben, noch muss jemand in enttäuschenden Beziehungen sein. Die Menschen leben einfach so, wie sie glauben, dass sie sie leben sollen. Wenn Menschen die (meist unbewusste) Überzeugung haben, dass sie nicht glücklich sein sollen, können sie glückliche Situationen aktiv vermeiden oder ruinieren, aber solche unglücklichen Ergebnisse sind nicht das, was sie bewusst suchen. Sie wollen glücklich sein; Unsere Gehirne sind darauf ausgerichtet, Liebe, Eigensinne und Sicherheit zu suchen. Menschen werden durch Überzeugungen eingeschränkt, die sie in einer Kindheit erworben haben, in der sie – wie alle Kinder – hilflos und abhängig von Eltern sind, die eine beeindruckende und allmächtige Fähigkeit hatten, ihre Realität zu definieren. Wie viele Kinder leiden sie darunter, aber sie suchen kein Leid. Leiden scheint einfach normal zu sein, so wie die Dinge sind und wie sie sein sollten.
Menschen, die sich in psychologischer Notlage befinden, kommen in die Therapie, um sich besser zu fühlen. Sie wollen, was alle wollen – Glück und Sicherheit. Das Problem ist, dass für die meisten von uns der Weg zum Glücklichsein nicht immer sicher ist. Die Schatten unserer Kindheitserinnerungen sind lang. Wir haben oft Angst vor dem, was wir am meisten wollen, weil unsere Geschichte uns gelehrt hat, dass wir, wenn wir die Liebe, die Gegenseitigkeit und den Erfolg verfolgen, den wir uns selbst wünschen, versagen und zurückgewiesen und aufgegeben werden könnten. Wir können uns schuldig fühlen, mehr als unsere Lieben zu haben, oder wir könnten wichtige Eigensinne verletzen und bedrohen. Wegen dieser Ängste begnügen wir uns oft mit Krümeln in unserem Liebes- und Arbeitsleben.
Zu oft leben wir nach einer unausgesprochenen oder unbewussten Logik, die uns sagt, dass ein bisschen etwas Gutes besser ist als gar nichts, und dass dies die einzigen beiden Möglichkeiten sind.
Diese Ängste hemmen uns; sie halten unser natürliches Streben nach Gesundheit zurück. Die Therapie beinhaltet einen Prozess der mitfühlenden Untersuchung dieser Ängste, um klarer zu sehen, dass sie, obwohl sie in unserer Kindheit vernünftig gewesen sein könnten, in unserem Erwachsenenleben nicht mehr genau und anpassungsfähig sind. Indem wir diese Hemmungen allmählich heben, können unsere angeborenen Bemühungen um Gesundheit freigesetzt werden.
Patienten wollen, dass ihre Therapien funktionieren, weil sie grundsätzlich besser werden wollen. Sie – wir alle – wollen keine schmerzhaften Muster wiederholen, sondern stattdessen die Überzeugungen, die diese Muster festhalten, überwinden. Sie tun ihr Bestes, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen, aber sie tun dies im Kontext von Überzeugungen über sich selbst und die Welt, die sie oft dazu bringen, sich mit weniger zufriedenzugeben, als sie wirklich wollen und verdienen.
