Ich musste wirklich nicht zusehen, wie Nancy Grace Cindy Anthonys Worte an ihre Tochter Casey mindestens 30 mal in einer einstündigen Sendung aussprach. Cindys mütterliches "Ich liebe dich" – für eine Tochter, die ein Mörder sein könnte – schätzt nicht die Anzahl der Wiederholungen, die Grace ihr gab. Aber als Anwalt und Gesundheitsexperte beobachte ich Prozesse wie Casey Anthony und den juristischen und psychologischen Kommentar mit Faszination. Es sind so komplexe Psychen und Beziehungen involviert, und die Wendungen der Strafverfolgung und der Verteidigung ziehen meine Aufmerksamkeit auf sich. Aber ich weiß, wann es Zeit ist, den Fernseher auszuschalten und sich auf die große Meditationspause einzustellen.
Ich meditiere seit über 30 Jahren jeden Tag und ich kann mir mein Leben ohne sie nicht vorstellen. Indem ich mich in den inneren Klang meines Mantra vertieft habe, verbinde ich mich mit dem unbegrenzten und bedingungslosen Zustand des Seins, in dem Wissen, Wahrheit und Glückseligkeit leben. Frieden durchdringt meinen Geist und Körper. Der ständige Stress eines sehr beschäftigten Lebens wird freigesetzt. Liebe und Dankbarkeit fluten mein Herz. Dann bin ich bereit, einen weiteren Tag mit der Energie und Offenheit zu bestreiten, die ich brauche, um anderen zu helfen, von den Sorgen und Traumata ihres Lebens zu heilen.
Die Welt ist voller Schmerz. Kinder werden ermordet. Häuser sind abgeschottet. Überschwemmungen und Tornados richten Chaos an. Vertrauen ist betrogen und Herzen gebrochen. Und Lügner scheinen sich zu vermehren – aus Vertuschungen von Missetaten, wie in Anthony Weiners "jemand, der mein Konto gehackt hat", um seine "Sexts" zu einer langen Reihe von Lügen von verschiedenen Politikern über Untreue zu großen finanziellen Lügnern wie Bernie Madoff zu erklären zu möglichen Lügner wie Lance Armstrong über Doping.
Wo ist die Wahrheit? Wo ist Erleichterung von Bildern eines Kindes Schädel und Klebeband? Direkt in deinem Selbst. Alles, was Sie tun müssen, verbringen Sie ein wenig Zeit, jeden Tag dorthin zu kommen. Das ist billig. Keine Flugtickets oder teure Befüllungen an der Tankstelle nötig.
Meditation ist nicht schwer zu tun. Es braucht nur ständige Wiederholung, weshalb es Meditationspraxis genannt wird. Es ist schwer zu verstehen, wie mächtig es von außen ist, wenn man hineinschaut. Wenn man Julia Roberts Meditation in "Eat Pray Love" sieht, kann man nicht sagen, was vor sich geht. Es sieht statisch aus, sogar langweilig. Aber was drinnen passiert, ist ein fesselndes Drama, eine überraschende Komödie, eine Offenbarung. Vielleicht nicht zuerst, aber mach weiter so.
Lernen Sie von einem qualifizierten Lehrer, wenn möglich, persönlich. Mach ein kurzes Meditationsretreat und bringe die Technik runter. Ihre Erkundungen werden Sie faszinieren; Es ist ein inneres Abenteuer der höchsten Ordnung, ein wissenschaftlich nachgewiesener Weg, um Wohlbefinden und emotionales Gleichgewicht zu erreichen. Es wird von allen empfohlen, von der Mayo Clinic bis zum Dalai Lama.
Wenn Sie Meditieren lernen möchten, klicken Sie hier für weitere Informationen. http://www.energymedicineprogram.com/the-shamanic-shift/.
Es wird Ihnen eine Pause von Casey Anthony oder Anthony Weiner verschaffen.
