Quiz: Bist du das Opfer in deinem Team?

Es gibt viele Rollen, die Menschen in einem typischen Team spielen. Es gibt gesunde, produktive Rollen wie die Cheerleaderin und den Detailhund. Dann gibt es dysfunktionale, kontraproduktive Rollen wie die Dampfwalze und den Klatsch. Aber von all den Rollen im Team spielen die Leute, ohne ihre schädlichen Auswirkungen zu verstehen, das Opfer.

Es ist schwer zuzugeben, denn wenn du dich ungerecht behandelt fühlst, bist du so überzeugt, dass du ein unschuldiges Opfer des schlechten Verhaltens anderer bist. Es ist so schwer vorstellbar, dass Sie zu Ihrem eigenen Unglück beitragen. Aber wenn Sie sich selbst zum Opfer nehmen (ignoriert, unterbewertet, angeschrien), müssen Sie die Situation umdrehen.

Finde einen ruhigen Ort und beantworte diese wahren oder falschen Fragen so ehrlich wie möglich.

1. Ich habe Angst vor Team-Meetings.
2. Ich halte den Mund, wenn jemand mich oder meine Arbeit kritisiert.
3. Meine Körpersprache macht mich klein. Ich schaue nach unten und halte die Arme verschränkt.
4. Ich schließe meine Bedenken ab und teile sie nicht mit dem Team.
5. Ich erlaube anderen, mich zu unterbrechen oder abzulenken, wenn ich versuche, einen Punkt zu heben.
6. Ich mache die schlechte Team-Dynamik den aggressiven Mitgliedern meines Teams verantwortlich.
7. Ich nehme meine Bedenken zu meinem Teamleiter, ohne sie direkt mit meinen Teamkollegen anzusprechen.
8. Ich beschwere mich privat über schlechte Teamkollegen zu meinen vertrauten Vertrauten.
9. Ich höre auf, Dinge zu tun und Punkte zu sammeln, die meine Teamkollegen kritisieren.
10. Ich finde kleine, ruhige Wege, um auf Menschen zurückzukommen, wenn sie böse auf mich sind.

Wenn Sie zu mehr als ein paar dieser Fragen Ja gesagt haben, erlauben Sie sich, heruntergefahren zu werden. Sie müssen Wege finden, um einen größeren Beitrag zu leisten. Genauso wichtig ist es, dass Sie aufhören, Dinge zu tun, die das Team untergraben. Dein Klatsch ist genauso schädlich wie jemandes Schreien.

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Drei Vorschläge

Halte den Kopf hoch. Halten Sie Ihren Kopf buchstäblich hoch. Und wenn Sie schon dabei sind, verteilen Sie sich. Beginnen Sie, indem Sie mehr Platz einnehmen, und Sie fangen tatsächlich an, mehr psychologischen Platz im Team einzunehmen. Selbst wenn das Vertrauen rein ist, "täusche es vor, bis du es schaffst", wird es schließlich bei dir und allen anderen funktionieren.

Geh nicht zurück. Lass dich zeigen, egal wie unpopulär. Sei ruhig, klar und auf den Punkt. Lassen Sie sich von niemandem stören, und wenn sie es tun, sagen Sie ruhig: "Ich werde jetzt fertig." Wenn Ihr Punkt ignoriert wird, bitten Sie um Unterstützung. "Sieht jemand anderes Wert darin, diese Perspektive zu berücksichtigen?"

Halten Sie es produktiv. Wenn du Unterstützung von deinen Teamkollegen oder deinem Boss suchst, halte es positiv. Es ist legitim, um moralische Unterstützung zu bitten. Es ist auch in Ordnung, um Coaching zu bitten, wie man im Umgang mit einem lästigen Mitspieler effektiver ist. Es ist nicht in Ordnung, sich zu beschweren, zu unterminieren oder zu rächen.

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Es könnte sich ungerecht anfühlen – warum sollten Sie sich ändern müssen? Es wird wahrscheinlich Angst provozieren- was … sich ihr gegenüberstehen? Aber dann wird es sich viel besser anfühlen. Sie werden sich besser fühlen und das Team wird mehr Wert von Ihnen sehen.

Ein Vorbehalt. Wenn die Übertretungen deiner Teamkameraden den ganzen Weg zum Mobbing gehen, dann werden diese Taktiken nicht unbedingt ausreichen. Suchen Sie Unterstützung von Ihrer Personalabteilung, wenn Ihr Teamkollege (oder Chef) missbräuchlich ist.