Selbstmordrisiko-Spitzen nach den Feiertagen

Es ist Neujahrstag, nicht Weihnachten, was zu einem Anstieg der Selbstmordraten führt.

Es besteht kein Zweifel, dass die Selbstmordrate auf der ganzen Linie astronomisch ansteigt. Kinder im Grundschulalter und ältere Menschen haben das Risiko, Selbstmord als Lösung für emotionale und psychische Probleme zu betrachten. Während es wahrscheinlich nur wenige von uns gibt, die nicht schon einmal gewollt hätten, wir könnten “verschwinden”, ist die Entscheidung für einen dauerhaften Ausstieg aus dem Leben etwas ganz anderes.

Bei Depression besteht Selbstmordrisiko. Die Exposition gegenüber anderen Suiziden ist ebenfalls ein Risiko. Dies ist der Ansteckungseffekt. Wenn Sie noch nie jemanden gehört oder gesehen haben, der diesen letzten entscheidenden Schritt getan hat, kann die Vorstellung von Selbstmord abstoßender und undenkbarer sein, als wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied durch Selbstmord verloren haben oder wenn Sie Nachrichten über den Tod eines Menschen durch Selbstmord hören .

Verzweiflung kann auch der Motivator für die Entscheidung sein, sein Leben zu beenden. Personen, die sich durch ihre Umstände in die Enge getrieben fühlen und das Gefühl haben, keinen Ort zu haben, an den sie sich wenden können und sich nirgendwo verstecken können, glauben möglicherweise falsch, dass Selbstmord die beste Antwort auf ihre Probleme ist. Andauerndes Mobbing durch andere, finanzieller Ruin, gescheiterte Beziehungen und das Risiko öffentlicher Demütigung sind ebenfalls Risikofaktoren. Haben Sie jemals gehört, dass jemand versichert hat, dass eine andere Person, die sich mit schwerem Stress oder Frustration befasst, die Worte verwendet: „Beruhige dich, es lohnt sich nicht, sich selbst umzubringen“? Mit dem 24-Stunden-Nachrichtenzyklus hören die Menschen heute, dass manche Menschen glauben, dass einige Dinge es wert sind, sich “umzubringen”, und dass sich dies tragisch in den Gemeinden und Bevölkerungen ausbreitet.

Machen Selbstmordgedanken Urlaub an den Feiertagen?

Es gibt einen Mythos, der jahrzehntelang verewigt wurde, dass das Selbstmordrisiko am Weihnachtstag steigt. Es wurde geglaubt, dass der falsche Jubel und die Bonhomie, die in die westliche Feiertagserzählung eingewoben werden, für diejenigen, die sich mit Selbstmordgedanken beschäftigen, zu viel waren. Jüngste verbreitete Studien haben jedoch gezeigt, dass die Einführung zu Weihnachten und die darauf folgende Woche tatsächlich ein Schutzfaktor ist, der dazu beiträgt, dass die Menschen für diesen Zeitraum sicher sind (Hofstra, Elfeddali, Bakker,… van der Feltz-Cornelis, 2018).

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Dies kann auf die Häufigkeit der Versammlungen und das soziale Engagement während dieser Zeit zurückzuführen sein. Menschen fühlen sich in dieser Zeit möglicherweise besser, weil sie sich stärker mit anderen verbunden fühlen, und hoffen, dass sie sich aus ihren Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung herausgraben können. In den Ferien kann auch ein Gefühl der Verpflichtung gegenüber anderen bestehen, das die Menschen davon abhält, ihr Leben zu lassen. Wenn sie erkennen können, welchen Wert ihre Anwesenheit für andere hat, können sie daraus Energie und Motivation ziehen. Hoffnung ist ein mächtiges Werkzeug und es ist das Werkzeug, mit dem Menschen von der Verzweiflung zu der Überzeugung gelangen können, dass sie die Probleme lösen können, die so verzweifelt überfordert sind.

Der Effekt „Gebrochene Versprechen“

Unglücklicherweise neigt die Geselligkeit nach dem Weihnachten und dem zweiten Weihnachtstag zum Absterben und die Menschen richten ihre Aufmerksamkeit auf eher selbstverantwortliche Aktivitäten. Die Vorsätze für das neue Jahr werden zu einem zentralen Thema, und die Menschen können von all dem Jubel und der Freude, die sie während des Einstiegs in den großen Urlaub aufbringen, erschöpft sein. Menschen, die mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, können leider jetzt glauben, dass die Versprechen von Frieden, Wohlwollen, Komfort und Freude, die in den Geist des Urlaubs eingesponnen sind, Versprechen waren, die nach Ablauf des Urlaubs nicht eingehalten werden ( Deisenhammer, Stigibauer & Kemmler, 2018). Das Neujahrsfest stellt also tatsächlich einen Anstieg des Selbstmords dar, der die Weihnachtsruhe überschattet. Wenn das neue Jahr kommt, fühlen sich die Individuen möglicherweise überfordert, wenn sie einen weiteren Tag mit Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit und Leere durchmachen müssen (Hofstra, Elfeddali, Bakker, van der Feltz-Cornelis, 2018) ).

Was können Sie tun, um gefährdeten Personen zu helfen?

Wenn Sie wissen oder nur vermuten, dass jemand mit Gefühlen der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit oder Selbstmordgedanken kämpft:

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1. Bleiben Sie in Kontakt, nachdem der Urlaub gekommen ist. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie “vom Haken” ist, nachdem die Feier- und Familienversammlungen für die Saison beendet sind, könnte sie eher glauben, dass “jetzt” der beste Zeitpunkt ist, um eine entscheidende Entscheidung zu treffen, die sie führen könnte um ihr Leben zu beenden
2. Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen – es drängt niemanden, etwas zu unternehmen. Stellen Sie ihnen Fragen wie: Wie geht es Ihnen? Erwägen Sie, sich selbst zu schaden? Hattest du schon einmal solche Gedanken? Haben Sie versucht, sich in der Vergangenheit zu verletzen? Hast du darüber nachgedacht, wie du dich verletzen könntest? Können Sie auf die Dinge zugreifen, die Sie benötigen?
3. Die Forschung legt nahe, dass die Behandlung einer Person in diesem Zustand, in der sie ihre Gefühle tatsächlich ausdrücken können, ohne zensiert zu werden, für sie therapeutisch sein kann. Haben Sie keine Angst davor, im Gespräch „dorthin zu gehen“.
4. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Person in Gefahr ist, lassen Sie sie nicht alleine. Wenn die Person bereit ist, mit Ihnen ins Krankenhaus zu gehen, und Sie sich dabei sicher fühlen, bringen Sie sie in die Notaufnahme. Wenn dies keine Option ist, rufen Sie 911 an und informieren Sie sie über die Umstände des aktuellen Status der Person und den Standort der Person.
5. Gehen Sie nicht davon aus, dass es “Ihr Job” ist, jemanden zu retten, der sich das Leben nimmt. Sie können die Person dazu ermutigen, Hilfe zu erhalten, Sie können sich an den Rettungsdienst wenden und Sie können durch diesen Prozess für diese Person anwesend sein. So wie Ihre Fragen darüber, wie sich eine Person fühlt, nicht dazu führen, dass sich eine Person ihr eigenes Leben nimmt, können Sie nichts dagegen tun, um diese Person davon abzuhalten, sich die Entscheidung zu nehmen, ihr eigenes Leben zu nehmen.

Wenn Sie eine Selbstverletzung in Betracht ziehen, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an.

Verweise

Hofstra, E., Elfeddali, I., Bakker, M.,. . . van der Feltz-Cornelis, CM (2018). Frühlingsspitzen und Weihnachtströme: Eine nationale, bevölkerungsbezogene Längsschnittstudie zur Entwicklung der Suizidinzidenzzeit in den Niederlanden. Grenzen in der Psychiatrie, Februar. DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00045

Deisenhammer, EA, Stigibauer, GK & Kemmler, G. (2018). Timing-Aspekte des Suizids: Häufigkeit des Suizids in Bezug auf Geburtstag, Feiertage, Wochentage, Jahreszeit, Geburtsmonat. Neuropsychiatrie, 32 , 93-100.

Beauchamp, GA, Ho, ML und Yin, S. (2014). Variation des Selbstmordereignisses bei Tag und an wichtigen amerikanischen Feiertagen. Journal of Emergency Medicine (0736–4679), 46 (6), 776–781. https://doi.org/10.1016/j.jemermed.2013.09.023