Einige Forscher sagen uns, dass Monogamie nicht mehr angesagt ist und dass einvernehmliche nicht-monogame Beziehungen die Welle der Zukunft sind, jetzt, da sich die Lebensspannen viel länger ausdehnen als früher. Eine neuere Forschungsstudie zeigte, dass die sexuelle Befriedigung bei einvernehmlich nicht monogamen Personen höher war als bei monogamen Personen, während sich die Beziehungszufriedenheit zwischen den beiden Gruppen nicht signifikant unterschied (Conley, Piemonte, Gusakova, & Rubin). Eine andere neuere Studie von Erwachsenen im College-Alter zeigte jedoch, dass Menschen immer noch eine Vorliebe für monogame Beziehungen haben. Dieses Forschungsteam (Thompson, Bagley & Moore, 2018) verwendete ein Forschungsdesign, das die impliziten Einstellungen ihrer Teilnehmer bewertete, anstatt sie zu bitten, Kästchen anzukreuzen, die Aussagen über monogame Beziehungen zustimmen oder nicht zustimmten.
Es scheint, dass diejenigen, die sich nach einer größeren Weide mit mehr potentiellen Sexualpartnern sehnen, sich mit ihrem Sexleben glücklicher fühlen, als wenn sie diese Optionen nicht bekommen. Es ist jedoch auch wichtig zu beachten, dass, wenn Sie in der Art von Beziehung, die Sie bevorzugen, monogam oder im Konsens nicht monogam, Sie so glücklich wie die andere Gruppe ist. Es ist gut, wenn wir die Beziehungen mögen, in denen wir leben, denn wie wir über unser Zuhause denken, kann so ziemlich jeden anderen Aspekt deines Lebens beeinflussen.
Wenn Sie jedoch glücklich in Ihrer monogamen Beziehung sind, aber durch die aktuellen Umstände ein wenig gelangweilt sind, gibt es Möglichkeiten, Ihren Partner und die Beziehung zu ehren, während Sie die Dinge ein wenig aufrütteln.
Das Sprichwort “Vertrautheit erzeugt Verachtung” kann schmerzlich wahr sein. Während du dich mit deinen Lieblingssendungen verbreitest und mit deinen Lieblingssendungen aufholst, kann es sein, dass du die Beziehung als Paar paarst und Routine entwickelst, die Beziehung wird vielleicht etwas “zu” berechenbar und beginnt sich etwas altbacken zu fühlen.
Jedes Paar sollte spezielle Zeiten integrieren, die Aktivitäten beinhalten, die anders sind als das, was ein Paar normalerweise zusammen tut. Ob Ihr “Date Nacht” -Ziel die Couch und Netflix oder Sushi ist, bevor Sie zu einem Club gehen, um einen Dub-Schritt zu machen, solange Sie etwas tun, was Ihnen beiden Spaß macht und etwas ist, was Sie normalerweise nicht tun, können Sie ein wenig spritzen Aufregung und gemeinsame Freude in den Abend.
Es ist in Ordnung, wenn du zustimmst, Dinge zu versuchen, von denen du überzeugt bist, dass du HASSEN wirst. Obwohl wir in einer Kultur leben, die suggeriert, dass wir die Dinge immer auf unsere Art und Weise führen können, wenn es um Beziehungen geht, ist das ein Konzept, das einfach nicht passt. Egal, wie sehr Sie Ihren Partner verehren mögen, es ist unwahrscheinlich, dass Sie absolut alles verehren werden, was Ihr Partner genießt. Aber es kann für beide etwas Spaß machen, wenn du dich selbst loslässt und etwas Neues ausprobierst – dein Partner wird vielleicht der Experte und du wirst vielleicht der Anfänger sein, und wenn das ein Flipflop auf den Rollen ist in der Regel spielen, das kann noch mehr Freude an der Situation bringen.
Die Forschung zeigt weiterhin, dass glückliche Paare regelmäßig sexuelle Intimität genießen – und solange beide Partner mit der Häufigkeit zufrieden sind, spielt es keine Rolle, ob es zweimal am Tag oder zweimal im Jahr ist. Ernst.
In der Lage zu sein, offen über sexuelle Bedürfnisse und Vorlieben zu sprechen, ist wesentlich, um eine erfüllende sexuelle Beziehung zu genießen. Wenn Sie Ihrem Partner sagen, was Sie brauchen, wird die Wahrscheinlichkeit, dass Sie bekommen, was Sie wollen, deutlich verbessert. Groll, Frustration oder Enttäuschung zuzulassen, ist der sicherste Weg, um die Feuer der Leidenschaft zu dämpfen. Sex ist so etwas wie dein Lieblingsessen – wenn du vorgibst, koreanisches Barbecue zu lieben, aber du bist ein verkleideter Vegetarier, machst du dich nur aus dem, was dir viel mehr Spaß macht, als das, was du vorgibst .
Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, lassen Sie Ihren Partner wissen – aber geben Sie Ihrem Partner einige Ideen! Sag nicht einfach “Ich mag es nicht wenn du es tust. . . “Sagen Sie etwas hilfreicheres wie:” Junge, ich frage mich, wie es sich anfühlen würde, wenn ich … “Oder” Hey, ich habe diese Fantasie für eine Weile gehabt – es klingt verrückt, aber ich frage mich, ob du es sein würdest bereit zu. . . ”
Machen Sie es mit der NEUEN Aktivität – denken Sie nicht an das, was Ihnen nicht gefiel. Rückwirkende Verlegenheit und rückwirkende Fehler sehen zwei Wochen später im hässlichen Licht nie besser aus!
Und wenn Sie asexuell sind, kann Intimität anders aussehen, aber Nähe ist immer noch das Ziel.
Wenn es um asexuelle Paare geht, ist es am Wichtigsten, Intimität zu genießen, was jeder Partner persönlich als “Intimität” definiert. Während Sex-Drives wirklich über eine Lebensspanne wachsen und sich fortpflanzen, wenn ein Paar sich wirklich als asexuell identifiziert, dann Es ist ihr Vorrecht, zu entscheiden, welche Aktivitäten sie schätzen, um sich gegenseitig zu unterstützen oder den Hauthunger des anderen zu stillen. Die Forschung zeigt, dass Menschen wirklich “Hauthunger” erleben, wenn sie niemanden haben, der sie am Ende eines schwierigen Tages umarmen, anbieten oder ihnen eine beruhigende Note geben oder sich buchstäblich anlehnen kann.
Es gibt definitiv Zeiten, in denen viele von uns eine warme Umarmung über einen schnellen Anschluss zwischen den Blättern bevorzugen würden. Jedes Paar hat das Recht zu entscheiden, wie körperlich und emotional es eng ist.
Es ist wichtig, nachdrücklich darauf hinzuweisen, dass, wenn ein Paar sich NICHT als Freunde betrachtet, die Beziehung nicht langfristig bestehen wird. Freundschaft und Kameradschaft halten eine Beziehung über Jahre aufrecht. Wenn es um Leidenschaft, Drama, Sex und Aufregung geht, wird die Beziehung nicht über viele Jubiläen hinausreichen.
Müssen Partner “besties” sein? Nein, wir müssen nicht jede Freizeit mit unseren Partnern verbringen! Das ist fast ein garantierter Weg, um das Feuer zu verbrennen. Selbst beste Freunde brauchen Pausen voneinander, wenn sie zu viel Zeit miteinander verbracht haben. Wir alle müssen unser eigenes Leben haben und unseren eigenen Sinn für individuelle Identität schaffen. Selbst-Intimität ist wichtig, um eine gesunde Intimität mit einem Partner aufzubauen.
Manche Paare entwickeln sich zu süchtig machenden, co-abhängigen Beziehungen – und während diese möglicherweise ihr Leben lang überdauern, ist es nicht unbedingt die gesündeste der Beziehungen. Wir müssen uns selbst wachsen lassen und das kann nicht gemacht werden, wenn wir ständig in der Gesellschaft eines anderen sind. Wir profitieren nicht nur von einigen extra-relationalen Freundschaften, wir brauchen auch Zeit für Einsamkeit und Zeit alleine.
Es ist definitiv ratsam, Zeit zu nehmen, um sich mit Freunden zu verbinden – manchmal haben Paare gemeinsame Freunde und dies kann eine einfache Möglichkeit sein, sicherzustellen, dass jeder von euch Zeit mit anderen verbringt. Zeit mit deinen Freunden ist eine der besten Möglichkeiten, deine Energie aufzuladen und Spannungen abzubauen oder Stress abzubauen. Und traurig, aber wahr, ist, dass wir unsere Freunde manchmal besser behandeln als unsere Partner – wir nörgeln sie nicht auf die gleiche Weise oder rufen sie wie einen Partner aus. Es fühlt sich gut an, unter Leuten zu sein, die dich nicht verurteilen oder versuchen, dich zu “verbessern”.
Die Entscheidung für einen einzelnen Partner oder das Treffen einer Gruppensituation ist Ihre Entscheidung, aber die Verhaltensweisen, die gesunde Beziehungen aufrechterhalten, werden in jeder Beziehung ziemlich gleich sein. Wenn die Beziehung Ihnen Zufriedenheit bringt, tun Sie, was Sie können, um es auf Kurs zu halten. Gesunde Beziehungen erfordern Pflege, also sei bereit, die Arbeit zu machen.
Verweise
Conley, TD, Piemonte, JL, Gusakova, S. & Rubin, JD (2018). Sexuelle Befriedigung unter Individuen in monogamen und einvernehmlich nicht monogamen Beziehungen. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen, 35 , 4, 509-531. doi: 10.1177 / 0265407517743078
Thompson, AE, Bagley, AJ & Moore, EA (2018). Die impliziten Einstellungen junger Männer und Frauen gegenüber einvernehmlich nicht monogamen Beziehungen. Psychologie und Sexualität, 9 , 2, 117-131.
