Shoot für jetzt, Fragen später

Gastbeitrag von Adrian Ho

Frist Gorillas. Sie jagen uns, um diese Aufgabe zu erledigen oder Steuererklärungen auszufüllen. Leider lernen wir bald, wie man sie vermeidet. In unseren Köpfen lassen wir irgendwie die weniger Dringlichen kleiner und weniger bedeutsam erscheinen. Dieser mentale Trick wird hyperbolische Diskontierung genannt, aber das Ergebnis ist nur allzu bekannt; Aufschub.

Hyperbolische Diskontierung ist der schlaue wissenschaftliche Name dafür, dass wir etwas lieber früher als später bevorzugen, auch wenn das Warten objektiv besser ist. Es liegt daran, dass wir zukünftige Belohnungen nicht richtig schätzen und stattdessen in das "Jetzt" verliebt sind.

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Ich weiß, dass hyperbolische Diskontierung klingt, als ob es Dinge reduziert, aber das ist nicht immer der Fall. Betrachten Sie es als trennend. Im Allgemeinen macht das Teilen die Dinge kleiner. Wenn die Zahl, durch die Sie dividieren, klein genug ist, werden die Dinge jedoch größer. Lassen Sie uns sagen, dass diese Zahl, die Sie durch teilen, die Zeit darstellt, die Sie bis zum Stichtag haben. Wenn es eine unbequem kurze Zeit ist, um die Aufgabe zu beenden, dann ist diese Zahl, durch die wir durchteilen, auch unbequem klein. Warte lange genug und hyperbolische Diskontierung sorgt dafür, dass Deadlines groß und beängstigend werden.

Procrastinationsexperte Piers Steel in seinem Buch The Procrastination Equation sagt uns, dass Impulsivität der Hauptgrund ist, warum Menschen aufschieben. Seine Gleichung besagt, dass unsere Motivation , eine Aufgabe zu erfüllen, dem Wert entspricht, den wir auf sie setzen, angepasst durch ihre Wahrscheinlichkeit oder Erwartung, dividiert durch die Zeit, die wir warten müssen oder ihre Verzögerung und wie impulsiv wir sind. Impulsive Menschen sind süchtig nach ihren hyperbolischen Discountern und nutzen sie bei jeder Gelegenheit. Für sie kann das Leben eine Achterbahn sein; zuweilen weichen sie wichtigen Aufgaben aus, um kurzfristige Ablenkungen zu verfolgen, und zu anderen Zeiten eilen sie dazu, Fristen zu erfüllen, wenn die Dinge dringend werden.

Oh, und habe ich schon erwähnt, dass wir nicht nur unsere Deadline-Gorillas haben, sondern auch unsere Ablenkungsaffen, die uns von dem wegziehen, von dem wir wissen, dass wir es tun sollten? Sie spielen Videospiele mit uns, sie checken Social-Media-Seiten und sie überreden uns, mit unseren Freunden abzuhängen. Sie stehlen unsere Zeit und hindern uns daran, an unseren langfristigen Zielen zu arbeiten.

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DER ELEFANT UND DER VISUELL BEEINFLUSST

Fragen Sie jemanden, warum er oder sie zaudert, und Sie erhalten eine Antwort, fragen Sie jemand anderen und Sie bekommen einen anderen. Es gibt so viele verschiedene Theorien über Verschleppung, dass es mich an eine alte Parabel erinnert, die ursprünglich aus Indien stammt, aber inzwischen in die Überlieferungen vieler Kulturen übergegangen ist. Es geht so. Es war einmal, dass Blinde zum ersten Mal einem Elefanten vorgestellt werden. Der erste, der den Schwanz des Elefanten festhält, erklärt ihn wie einen Pinsel. Der zweite, der seine Arme um eines seiner Beine legt, behauptet, es sei ein Baum. Noch ein Gefühl der Stamm, verkündet selbstbewusst einen Elefanten ist wie eine Schlange. Der vierte, der die Ohren hält, beschreibt den Elefanten als eine Lederscheide. Keine ihrer Meinungen ist völlig falsch, die Männer haben sich aus verschiedenen Blickwinkeln dem Tier genähert. Während sich jeder Blinde auf dem gesamten Elefantenkörper herumtreibt, entdecken sie, dass in dem, was der andere gesagt hat, Wahrheit ist.

Gorillas und Affen sind vielleicht nicht so elegant wie eine Gleichung, aber sie sind eine andere und farbenfrohe Art, das Wie und Warum des Zauderns zu verstehen. Diese Charaktere sind Teil der My My Me's Theorie. Eine Theorie, die verschiedene Teile unseres Gehirns vorschlägt, hat unterschiedliche Ziele und sie konkurrieren um unser Verhalten zu kontrollieren. Wie stark sie pushen oder ziehen, basiert auf Denkprozessen, die für eine Umgebung optimiert sind, die sich sehr von unserer heutigen unterscheidet, und daher erscheint unser Verhalten oft irrational. Die Anwendung einer primitiveren Mentalität auf eine Situation gibt uns oft einen Einblick, warum wir uns so verhalten, wie wir es tun. Nun, das ist die graue Angelegenheit der Idee. Dies entwickelte sich dann zu einer Reihe von Comics in herrlicher 24-Bit-Farbe.

Die Charaktere von My Many Me's werden verwendet, um unsere Motivation zu erklären, etwas Besonderes gegenüber allem anderen zu tun. Zu jeder Zeit wenden wir unbewusst die Procrastination-Gleichung auf all die verschiedenen Dinge an, die wir tun könnten. Jeder Affe oder Gorilla repräsentiert eine Motivation oder Desmotivation und jeder arbeitet seine eigene Antwort auf die Gleichung aus. Wer die größte Zahl hat, gewinnt und entscheidet, was wir machen. Es ist ein Tauziehen zwischen all unseren Affen und Gorillas, die uns wie unsichtbare Kräfte in alle Richtungen ziehen oder schieben.

Geist CANDY

My Many Me's und die Procrastination Equation helfen uns, spezifische Ursachen zu identifizieren und die effektivsten Lösungen sind diejenigen, die auf die zugrunde liegenden Ursachen abzielen. Niemand hat sich eine einzige narrensichere Methode ausgedacht, um die Verschleppung zu verhindern. Noch hat niemand eine Diät entwickelt, die für jeden funktioniert. Die reale Welt bietet zu viel Versuchung, so dass es in einem einzelnen Beitrag nicht wirklich möglich ist, viel zu dem hinzuzufügen, was nicht schon von vielen anderen Beiträgen mit Rat und Tips abgedeckt wurde. Der entscheidende Punkt hier ist, dass wir die Gründe für unsere Verzögerungen überprüfen müssen. Sobald dies getan ist, können praktische Schritte in Piers Steel's Buch oder auf der My My Me's Website gefunden werden.

Piers Steel sagt uns, dass sein Rat pharmazeutischer Qualität ist. Und wie einige der wirksamsten Medikamente nehmen Sie es, weil Sie wissen, dass Sie es brauchen. Es ist die Injektion, die bittere Pille, der Einlauf. Prokrastination betrifft jedoch fast alle von uns und Prävention ist besser als eine Heilung. Auf die gleiche Weise leben wir gesünderes Leben, indem wir auf Rauchen, Alkohol und fettreduzierte Diäten verzichten. My Many Me's findest du am Ende des Ganges oder neben der Kasse. Es ist Gedankenbonbon. Es ist das Pflaster, die zuckerüberzogene Pille, das Suppositorium mit Erdbeergeschmack. Du nimmst es, nicht weil du es musst, du nimmst es, weil du den Geschmack magst.

Sie können mehr über My Many Me's auf www.manymanes.website erfahren.

PS. In diesem Fall steht PS für Piers Steel und Post Script. Dies ist ein Gastbeitrag von Adrian, der meine Beiträge beschämt. Wir empfehlen Ihnen dringend, ein paar Sätze zu sichern und auf diesen Link zu klicken. Sie werden nicht enttäuscht sein.