Sind Sie der Zuhörer, den Sie denken, dass Sie sind?

Adam McHugh ist einer der nachdenklichsten Autoren, die ich über Introversion weiß, und ich sage das trotz der Tatsache, dass eine gute Hälfte seines neuen Buches, Das hörende Leben : Umfassende Aufmerksamkeit in einer Welt der Ablenkung , für mich absolut bedeutungslos ist .

McHugh, ein presbyterianischer Pastor, dessen vorheriges Buch Introvertierte in der Kirche war , arbeitet nicht mehr im Ministerium, aber sein neuestes Buch ist teilweise für das Bibelstudium gedacht, mit Kapiteln wie "Auf Gott hören" und "Auf die Schrift hören". "

Das ist nicht mein Ding.

Aber im Kapitel "Auf Menschen in Schmerz hören" hatte McHugh auch die Chuzpe, um zu schreiben: "Wenige Dinge schließen einen Menschen mit Schmerzen schneller als die Bibel an ihnen zu zitieren." (Er fuhr fort: "Während ich das schreibe, kann ich höre die Sirenen der Ketzer-Polizei, die mein Gebäude umgeben. ")

• Die unsichere Zukunft der männlichen Masturbation
• Niemals gut genug: Bald zu einem Neurotiker in deiner Nähe
• Was Sie über Borderline-Persönlichkeitsstörung wissen müssen
• Große Führer: Das Geheimnis, das Freud verstand
• Eine Parabel über chinesische Handelsschutz

Und wie ich und mein Mann, McHugh hat kürzlich die achtsame Freude entdeckt, Musik auf Vinyl zu hören. ("Es gibt viele Diskussionen in meiner Familie darüber, ob ich ein Hipster bin oder bald um 16 Uhr zu Abend essen und eine hüfthohe Hose tragen werde", schreibt er.) Statt Musik gedankenlos im Hintergrund seines Lebens zu haben Zu jeder Zeit legt McHugh ein Album auf, hebt die Füße und hört wirklich zu.

"Das Hören von Musik auf Vinyl hat mich gelehrt, das Hören in allen Lebensbereichen in den Mittelpunkt meiner Aufmerksamkeit zu stellen … .Diese hingebungsvolle Zeit des Zuhörens ist wertvoller als Stunden des teilweisen Zuhörens", schreibt er.

Huh. Mein Mann und ich haben über die achtsame Qualität des Musikhörens auf Vinyl diskutiert, aber das habe ich nie mit der Aufmerksamkeit verbunden, die ich anderen Formen des Zuhörens zolle.

• 15 Wege, wie wir Vertrauen in die Arbeit entgleisen
• Sex in der Ehe: Änderungen im Laufe der Zeit Teil 3
• Der "Schwarze Schwan" in Hiring
• Beziehung Ambivalenz: Sollten Sie bleiben oder verlassen?
• 12 Schlüssel zu einer großen Selbstbeziehung, beginnend jetzt

McHugh gibt zu, dass er ein reformierter, lausiger Zuhörer ist. Er war ein guter vortäuschender Zuhörer und bereit, weise Ratschläge zu geben, aber als echte Emotionen ins Bild traten, wich er metaphorisch zurück.

"Ich hielt einen Moment des Schmerzes, der Krise oder ungefilterten Emotionen für eine Gelegenheit, meine Einsicht zu vermitteln, jemanden aus seiner Schwäche zu befreien, verzerrtes Denken zu korrigieren, den Schmerz zu verdampfen", schreibt er. "Ich dachte, ich würde der Konversation einen Mehrwert hinzufügen, aber ich entwertete die Beiträge der anderen Person. Überraschenderweise hat meine Strategie, Leute zu reparieren, nie funktioniert. Nicht einmal."

Ähm … autsch. Ich erkenne mich in dieser Beschreibung wieder. Ich bin schuldig, bei der geringsten Provokation Ratschläge zu geben, obwohl die angebliche Weisheit, die ich besaß, Psychologie war (viel Lesen, jahrelange Therapie), keine Religion.

Wie viele Introvertierte kann ich eitel wegen meiner Hörfähigkeiten sein, aber das Lesen von McHughs Buch zwang mich, meine Selbstwahrnehmung zu überdenken. Es ist wahr, dass es ruhiger ist als gesprächig, dass ich besser zuhören kann, aber höre ich wirklich zu? Oder höre ich nur halb zu der Person, die redet, während der Rest von mir meinem eigenen Gesprächsthema zuhört?

McHughs Weg zum Wandel begann, als er einen Job als Kaplan in einem Hospiz annahm, wo er keine andere Wahl hatte, als zuzuhören – wirklich zuzuhören. "Meine Patienten hatten überraschend wenig Interesse an jeglicher Art von Input, den ich für ihre Situation bereitstellen konnte", schreibt er. "Offensichtlich konnte nicht einmal mein Erkenntnisstand das ganze Sterbeproblem beheben."

Die Patienten, denen er diente, und der Mentor, mit dem er seine professionelle (und letztlich persönliche) Entwicklung bearbeitete, öffneten McHughs Augen seinen unbenutzten Ohren.

Das war 2003, und seitdem denkt er darüber nach, zuzuhören. Dieses Buch war sechs Jahre in der Schrift.

McHugh schreibt mit beträchtlichem Charme und viel Weisheit und er gab mir viel zu denken, obwohl ich eine Reihe von Kapiteln übersprang, die nicht mit mir sprachen.

Ich kann Ihnen keine Bibelkapitel und Verse zitieren, aber wenn das Ihre Sache ist, gibt es im Hörenden Leben genug davon . Aber hier sind einige andere Zitate aus dem Buch, die mit mir gesprochen haben.

• Hören ist ein Akt der Sinne, aber das Zuhören ist ein Akt des Willens.
• Wenn Eltern sagen, dass ihre Kinder ihnen nicht zuhören, meinen sie, dass sie ihnen nicht gehorchen werden.
• Stellen Sie sich vor, ein großer Pfeil schwebt über dem Zwischenraum zwischen zwei Personen, die sich unterhalten. … als Zuhörer in diesem Gespräch ist es Ihr Ziel, den Pfeil so lange wie möglich auf die andere Person gerichtet zu halten.
• Ein hingebungsvoller Zuhörer weiß, dass es immer mehr gibt, über eine andere Person zu lernen, egal wie lange Sie sie kennen.
• Die beste Art zu hören ist nicht eine, die Informationen wie eine Satellitenschüssel empfängt; Die beste Art des Zuhörens ist eine, die durchdringt und zu den tiefsten, grundlegendsten Wahrheiten drängt. Das heilige Zuhören erfordert Einsicht darüber, woran man festhält und was man durchlassen kann.
• Angst ist der Todfeind, Menschen zu lauschen, die Schmerzen haben … Wir hören unser Leben und unsere Verletzlichkeit in ihren.

Das Hörende Leben wurde nicht für mich geschrieben. Aber es hatte trotzdem etwas zu sagen. Also habe ich zugehört.

Schau dir meine Bücher an, Introverts in Love: Der stille Weg zu glücklichem Glück; Der Weg der Introvertierten: Ein ruhiges Leben in einer lauten Welt führen; 100 Orte in den USA Jede Frau sollte gehen; und der Überlebensführer der Yankee Chick nach Texas.

Beachten Sie, dass alles, was Sie bei Amazon kaufen, indem Sie von diesem Blogpost aus klicken, mir ein paar Cent einbringt. Oder Sie können Ihren lokalen unabhängigen Buchladen unterstützen; Klicken Sie hier, um eine Indie-Buchhandlung in Ihrer Nähe zu finden.

Willst du mit ein paar coolen Introvertierten abhängen? Begleiten Sie uns auf meiner Facebook-Seite. Und folge mir auf Twitter oder Instagram.