Haben Sie jemals dieses flatternde Gefühl in Ihrem Magen gespürt? Die Art, die in deine Brust steigt und dein Herz zum Rasen bringt, und obwohl du dir unmöglich vorstellen kannst, warum du so fühlst, weißt du nur, dass die Entscheidung, die du treffen wirst, sich entweder sehr richtig anfühlt oder extrem falsch? Diese Gefühle und diese Reaktion in deinem Körper basieren auf menschlicher Intuition. Und der Impuls, nach deinen Intuitionen zu handeln, basiert auf deinen Instinkten.
Sehen Sie, wenn Sie in die Geschichte zurückblicken, verlassen sich die Menschen wie alle anderen Tiere allein auf Intuition und Instinkt, um zu überleben. Als wir uns jedoch zu einer hochintelligenten und hoch entwickelten Spezies entwickelt haben, haben viele von uns den Kontakt zu diesen Instinkten verloren. Stattdessen haben wir auf Technologie, die sich ständig ändernde Meinung von Freunden und Familie, auf die damalige Gesellschaft und andere externe, oft fragile Quellen gesetzt. In der Tat könnte unsere Ära möglicherweise die instabilste Existenz sein, die Menschen je gekannt haben, weil wir so weit von unserer Intuition entfernt sind. Und wenn wir nicht mit unserer eigenen Intuition und unseren Instinkten übereinstimmen, dann befinden wir uns in großen Schwierigkeiten als Gesellschaft.
Ob wir es realisieren oder nicht, viele von uns haben es sich angewöhnt, Entscheidungen zu treffen, basierend auf Angst, Vermeidung und was ich gerne "Statusangst" nenne – wo wir durch oberflächliche, materielle Gewinne getrübt sind und wie die Gesellschaft sagt, wir sollten möchte unser Leben leben, um glücklich zu sein. Aber was noch wichtiger ist und was mich am meisten als Psychiater in der psychischen Gesundheit von Jugendlichen und Kindern betrifft, ist es, wenn diese Gewohnheiten in unser Eltern- und Familienleben eindringen und einen negativen Kreislauf und eine Vorrangstellung für zukünftige Generationen bilden. So wollte ich zur Feier des Muttertages in diesem Jahr das Thema der schönen, angeborenen und natürlichen Phänomene ansprechen, nämlich die Intuition zwischen Mutter und Kind, ihre Bedeutung und wie man diese zurückgewinnt, wenn man sie aus den Augen verliert es.
Als Mutter von dreien kann ich verstehen, warum Mütter sich gezwungen fühlen, sich zu sorgen und zu überreagieren (im Wesentlichen unwirksam zu reagieren), wenn wir sehen, dass unsere Kinder die Motivation verlieren, den Weg verlassen, von dem wir glauben, dass sie auf uns angewiesen sind von uns. Vor ein paar Jahren hatte ich einen vierzehnjährigen Patienten, der an mich überwiesen wurde, weil er seine Mutter in ihrem Keller eingesperrt hatte – mit Zugang zu Essen, Wasser und anderen Notwendigkeiten -, während sein Vater geschäftlich unterwegs war. Nicht, weil er sauer auf sie war oder seine Mutter hasste, sondern weil er unter so viel Druck stand, dass er in seinen Worten einfach "… nur eine Pause brauchte" und das war, oder von einer Klippe sprang. Als Eltern ist das eine schwere Pille zu schlucken. Wir haben immer die besten Absichten und wollen sehen, dass unsere Kinder Erfolg haben, glücklich sein – auch wenn manchmal das, was wir glauben, zu Glück führt, nicht immer richtig ist – und dann große Dinge tun. Im Falle der Mutter dieses Jungen war sie nicht anders.
Als ich sie interviewt habe, habe ich erfahren, dass sie seit ihrem sechs Monate alten Sohn ihn bereits für die Vorschule, die Highschool, das College und seine Zukunft vorbereitet hat, sogar noch darüber hinaus. Sie plante all seine Aktivitäten, von Nachhilfeunterricht bis zu Klavierstunden, seine Diät und unterrichtete ihn sogar selbst, wenn er Freizeit hatte, während er ihn andererseits mit Videospielen, Spielzeug und Fastfood-Leckereien verwöhnte, um ihn zu behalten "motiviert". Es war klar, dass er nicht nur gemischte Signale erhielt, die in seinem Leben zwischen Arbeit und Spiel ein schlechtes Gleichgewicht aufwiesen, aber er war auch nie dazu gebracht worden, Dinge zu seinen eigenen Bedingungen zu genießen. Alles wurde für ihn gezwungen, bestochen oder eingeplant, was jeden Sinn innerer Erfüllung schmälerte, was dazu führte, dass er langsam in Depressionen und mangelnde Eigenmotivation abrutschte. Aber die Wahrheit war, er war nicht der Einzige.
Zu allem Überfluss war seine Mutter ständig ehrenamtlich tätig, spendete aus den Ersparnissen der Familie an Schulen und fand jede Gelegenheit, den "Weg" ihres Sohnes voranzutreiben – über überwältigend, stressig und anstrengend zu reden! Das Interessanteste an allem ist, als sie mir schließlich sagte, dass sie sich nicht richtig gefühlt hatte, wie sie ihren Sohn für einige Zeit aufwachsen ließ und sich völlig festgefahren fühlte, weil es "jeder andere" tat und was sie fühlte Sie sollte tun, damit ihr Sohn erfolgreich war.
Laut einer Studie des Psychologen Antoine Bechara von der University of Southern California, die die Wahl zwischen einer besseren, sicheren Option und einer unsicheren Option (beide sind zu dieser Zeit ambivalent) gegeben haben, sind das unterbewusste menschliche Gehirn und Körper intuitiv zu erkennen, welche Option sie wählen sollten und welche sie vermeiden sollten, bevor der Verstand sich dessen sogar bewusst bewusst ist, und lange bevor die analytische linke Seite des Gehirns sie logisch erklären kann. Aber ob Menschen auf diese Intuitionen reagieren, ist etwas völlig anderes und basiert auf vielen verschiedenen Faktoren, wie: Einfluss von außen, Angst und einfach nicht mit dem eigenen Körper und Geist verstimmt zu sein. Als ich zurück zu meinem Patienten ging, wusste seine Mutter, dass sich etwas lange Zeit falsch gefühlt hatte, aber aufgrund von gesellschaftlichen Erwartungen und Zwängen, ihrer Intuition in Bezug auf ihren Sohn nicht nachkam, bis die Situation zu extremen Maßnahmen geführt wurde. Aber das muss nicht immer so sein.
Da Ihr Kind ein kleines Baby war, haben Sie intuitiv gewusst, welche Schreie es bedeuten, dass es Flaschenzeit ist und welche Schreie bedeuten, dass es Zeit für einen Windelwechsel ist. Sie wussten, wie Sie Ihren Arm positionieren und wann Sie Ihre Stimme beruhigen sollten, ohne es bewusst zu tun. Dieselben Intuitionen sind immer noch in dir und verfügbar für dich, solange du die Werkzeuge hast, um die Gründe herauszufinden, warum sie so lange abgesperrt wurden. Ich kann nicht zählen, wie oft eine Mutter zu mir gesagt hat: "Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll! Ich bin so verwirrt. "Ich erwarte, dass ich Antwort habe, nach der sie suchen. Aber die Wahrheit ist, am Ende des Tages kann ich nur Menschen dazu bringen, ihre eigenen Lösungen und Motivationen für ihre eigenen Familien zu finden. Stress und Intuition können nicht zusammen existieren.
Oft frage ich Eltern, "Was sagt dir deine Intuition?", Auf die die ersten Antworten, die ich von aufgereihten Eltern bekomme, normalerweise die klassischen Einfrieren-, Kampf- und Fluchtreaktionen in der Art sind, ihre Kinder wegzuschicken, mit einem harten Drittel – Sie können eingreifen, schimpfen oder bestrafen, sowie einige andere Reaktionen, die Sie typischerweise in einem Teenager-Fernsehdrama sehen, und so weiter. Dies sind alles Handlungen und Instinkte, die durch unsere Stressreaktion, Ängste, erhöhte Emotionen und die Trennung von unseren inneren Stimmen ausgelöst werden. Aber sobald wir in der Lage sind, uns mit unserer Intuition zu verbinden, die nur durch einen Ort des ruhigen Gewahrseins erreicht werden kann, finden wir Klarheit und die Antworten, nach denen wir suchen – und sie müssen nicht dazu führen, eingesperrt zu werden ein Keller! Die meiste Zeit waren die Antworten die ganze Zeit vor uns, wurden aber wegen dem, was wir im Fernsehen sahen, von einem Freund gehört oder irgendwo online gelesen (oh ja, ich sehe die Ironie), die anders gesagt und gemacht haben, beiseite geschoben wir zweifeln uns.
Ich denke, der Schlüssel dazu ist, dass wir, um mit Ihrer Intuition in Kontakt zu kommen, zuerst den Stress in unserem Leben reduzieren müssen. Das bedeutet ein bisschen mehr Schlaf, etwas regelmäßige Bewegung, gesundes Essen, tiefes Atmen, sinnvolle Interaktionen, Leben im Moment, uns und unseren Kindern erlauben, unstrukturierte Freizeit zu haben und letztendlich das Gesamtbild zu sehen Leben. Übe dich wirklich auf dieses große Bild, aus einer völlig unvoreingenommenen Perspektive, ungetrübt davon, was deine Freunde denken könnten, was die anderen Eltern denken könnten, wie deine Mutter dich erzogen hat, was im Fernsehen als die "richtige" Art der Dinge angepriesen wird materielle und oberflächliche Gewinne, Statusangst und vertraue deinem eigenen Urteil, Bauchgefühl und Instinkten.
Wir wissen, dass Kindheit die Grundlage aller Aspekte des Erwachsenenlebens bildet und dass eine unglückliche Kindheit das Risiko für zahlreiche mentale, emotionale und körperliche Gesundheitsprobleme erhöht. Wenn Sie das nächste Mal über Ihre Kinder gestresst sind, denken Sie darüber nach, wie sehr dieses spezielle Thema für Sie im großen Plan der Dinge wirklich wichtig ist. Spielt es wirklich eine Rolle und macht es einen wesentlichen Unterschied, ob Ihr Kind in eine andere Schule als die Traumschule kommt, die Sie besuchen wollten? Ist es wirklich so schlimm, wenn sie Zeit mit Freunden verbringen oder schlafen gehen? Oder wenn sie nicht gerne Sport treiben oder mit dem Klavier spielen und mit etwas experimentieren wollen, mit dem Sie nicht vertraut sind? Erfahren Sie, wie Sie sich in aller Ruhe und objektiv mit den vor Ihnen liegenden Themen auseinandersetzen und vor allem, wann und was Sie loslassen können.
Sobald du anfängst, auf deine wahre innere Stimme zu hören, wird der Stress verschwinden, deine Einstellung, dein Leben und dein Stil der Erziehung werden sich zum Besseren verändern, und deine Kinder werden deiner Führung entsprechend folgen. Sie werden auch glücklich sein zu wissen, dass mein Patient und seine Mutter jetzt viel glücklicher sind, weniger gestresst und wirklich verbunden sind, da sie lernen, auf die Intuition ihrer instinktiven Mutter und nicht auf die Gesellschaft oder ihre Ängste zu hören Beziehung.
