Sexprobleme können sich in jedem Alter entwickeln, aber die meisten Frauen leiden vor dem Alter von 30 Jahren unter den schwierigsten Schwierigkeiten, während die meisten Männer erst nach dem 50. Lebensjahr leiden. Dies bedeutet, dass viele Paare sexuell nicht synchron sind und Konflikte verursachen verursacht später Streit.
Wie alle Verallgemeinerungen haben diese Beobachtungen natürlich ihre Grenzen. Es ist durchaus möglich, dass junge Männer oder ältere Frauen signifikante Sexprobleme entwickeln. Aber normalerweise ist es umgekehrt. Diejenigen, die eine Perspektive dazu haben, werden sich eher vorbereitet fühlen und Sex während des gesamten Lebens genießen.
Sexprobleme jüngerer Liebhaber
Viele junge Männer leiden an Sexproblemen: Leistungsangst und Sorgen um die Penisgröße, vorzeitige Ejakulation, Probleme beim Ejakulieren und gelegentlich Erektionsstörungen. Aber die zwei größten Probleme der jungen Männer – Angst vor Penisgröße und vorzeitige Ejakulation (PE) – können normalerweise relativ schnell mit Informationen gelöst werden, oder im Fall von PE, Selbsthilfe, zum Beispiel mein günstiges E-Booklet, The Heilung für vorzeitige Ejakulation.
Die sexuellen Anliegen junger Frauen sind tendenziell komplizierter. Mädchen wachsen auf, um ihre Sexualität zu erkunden, aber sie hören gemischte Botschaften. Wenn sie sich schüchtern fühlen oder die Herangehensweise der Jungen ablehnen, sind sie “Pruden” oder “Eismädchen”. Aber wenn sie übereifrig erscheinen, sind sie “leicht”, “Landstreicher” oder “Schlampen”.
Junge Frauen werden dazu gebracht, Attraktivität und Erwünschtheit zu schätzen, aber mit so viel Nachdruck darauf, wünschenswert zu erscheinen, fühlen sie möglicherweise nicht viel Raum, um ihr eigenes Verlangen zu erfahren.
Junge Frauen fühlen sich verständlicherweise besorgt über das Schwangerschaftsrisiko und sind tief enttäuscht, wenn sie mit Männern zusammen sind, die weniger besorgt zu sein scheinen.
Schließlich, wenn junge Frauen mit Partnersex experimentieren, spielen sie typischerweise mit jungen Männern, die wenig oder gar nichts über die Sexualität von Frauen wissen, insbesondere die Bedeutung der Klitoris für die erotische Befriedigung von Frauen.
Die meisten jungen Männer (und viele ältere Männer) denken, dass Geschlechtsverkehr der Schlüssel zum Vergnügen und Orgasmus der Frau ist. Die meisten Frauen genießen die besondere Nähe der Tat. Aber nur 25 Prozent der Frauen sind durchgängig Geschlechtsverkehr. Um Orgasmen zu haben, brauchen die meisten sanfte, anhaltende Klitoris-Liebkosungen. Aufgrund der Ignoranz vieler junger Männer bekommen viele junge Frauen nicht die Stimulation, die sie brauchen, und haben Schwierigkeiten mit dem Orgasmus. Aber wenn junge Frauen Orgasmusprobleme haben, beschuldigen sie sich oft fälschlicherweise selbst und denken, dass sie irgendwie defekt sind.
Es braucht Zeit, oft Jahre, bis junge Frauen mit ihrer Sexualität vertraut werden. Der Prozess beinhaltet in der Regel mit Männern über das erotische Tempo, das sie bevorzugen (in der Regel langsamer mit mehr küssen, Kuscheln und gegenseitige Ganzkörpermassage) und die sexuellen Bewegungen, die sie genug geschmiert und geweckt werden, um Orgasmen (langsame sanft Handjobs und Cunnilingus).
Mit etwa 30 Jahren, wenn sie mehr Erfahrung im Leben und im Sex haben, machen die meisten Frauen Frieden (mehr oder weniger) mit ihrer Sexualität. Die meisten fühlen sich wohler mit dem, was sie anschaltet, und lassen sie kommen – möglicherweise nur Vaginalverkehr, aber wahrscheinlich Geschlechtsverkehr in Kombination mit direkter Stimulation der Klitoris durch Hand, Zunge oder Vibrator.
Sexprobleme älterer Liebhaber
Wenn Frauen in die Vierzig gehen, fangen sie an, Wechseljahre zu werden. Dies schafft zwei neue Probleme – vaginale Trockenheit und vaginale Atrophie, Ausdünnung der Vaginalwand, die beide den Verkehr unangenehm und manchmal unmöglich machen können. Trockenheit kann sich in jedem Alter entwickeln, wird aber nach 40 häufiger. Die Ausdünnung von Vaginalgewebe wird im Allgemeinen nach 55 Jahren zum Problem. Glücklicherweise lindern sexuelle Gleitmittel die meisten Trockenheit und schützen vor Atrophie-bedingten Irritationen beim Geschlechtsverkehr. Ein anderer Ansatz ist Sex ohne Geschlechtsverkehr – Handjobs, Oralsex, Vibratoren und / oder vielleicht ein Knick.
Darüber hinaus sehen sich ältere Frauen einer anderen demografischen Herausforderung gegenüber. Im Durchschnitt leben Frauen länger als Männer. Wenn sie älter werden, müssen viele mit Witwenschaft kämpfen, Männern mit erektiler Dysfunktion (ED), die (fälschlicherweise) glauben, dass sie sexuell versaut sind, und der Tatsache, dass ältere alleinstehende Männer oft jüngere Frauen verfolgen. Infolgedessen kämpfen ältere Frauen mit schrumpfenden Partnergeschlechtsmöglichkeiten.
So herausfordernd die sexuellen Dilemmata der älteren Frauen auch sein mögen, die Probleme älterer Männer sind eher entmutigend. Nach dem 50. Lebensjahr wird das Nervensystem weniger leicht erregt. Männer, die während ihrer Zwanzigerjahre ständig geil waren, haben oft Schwierigkeiten, sich erregt zu fühlen. Dies ist ein wichtiger Grund, warum viele Männer mittleren Alters und ältere Männer Pornografie sehen – um sich zu versichern, dass sie immer noch erregt werden können.
Darüber hinaus entwickeln die meisten Männer mit 65 Jahren zumindest einige ED. Die Ursache ist oft medizinisch, einschließlich: Diabetes, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen. Diese Bedingungen reduzieren den Blutfluss in den Penis und verursachen eine Beeinträchtigung der Erektion – balkige Erektion ab etwa 45 bis 50 und später eine leichte ED, die oft stärker wird. Und wenn ältere Männer Erektionen aufziehen, sind sie weder so voll, noch so fest wie früher – und können in der Mitte der Dinge hängen, oft ohne ersichtlichen Grund. Erektionsdrogen können helfen, aber vielleicht auch nicht. Im besten Fall sind diese Veränderungen beunruhigend. Im schlimmsten Fall entscheiden Männer, dass sie nicht mehr sexuell funktional sind, oft zum Ärger ihrer Partner.
Darüber hinaus leiden viele ältere Männer weiterhin unter vorzeitiger Ejakulation. PE ist nicht nur das Problem eines jungen Mannes. Von einem Viertel bis zu einem Drittel der erwachsenen Männer aller Altersgruppen haben eine schlechte Ejakulationskontrolle. Aber viele ältere Männer erleben wiederauflebendes PE, gerade als ihre Erektionen ins Wanken geraten. Eine Hauptursache von PE ist Stress, zum Beispiel der Stress, Erektionsstörungen zu entwickeln. (Das oben erwähnte Programm in meiner E-Broschüre funktioniert für Männer jeden Alters.)
Die sexuellen Veränderungen älterer Männer können entnervend sein. Nach Jahrzehnten, in denen Libidos und Sexualfunktionen nach etwa 50 Jahren selbstverständlich sind, ist beides nicht mehr automatisch. Dies kann verwirrend und frustrierend sein und dazu führen, dass manche Männer sich vom Partnersex “zurückziehen”.
Glücklicherweise können Männer sich an älteren Sex anpassen, indem sie vom Geschlechtsverkehr zum Sex ohne Geschlechtsverkehr wechseln. Wenn Sie keinen Geschlechtsverkehr haben, brauchen Sie keine Erektionen.
Ältere Männer brauchen keine Erektionen, um wunderbare Orgasmen zu haben. Das ist richtig, in einem erotischen Kontext (Kerzenlicht, Musik, ein verführerischer Liebhaber), mit ausreichender Stimulation (Handjobs, Fellatio und Spielzeug), können Männer mit schwachen Erektionen oder sogar völlig schlaffe Penisse immer noch befriedigende Orgasmen haben.
Sex ohne Geschlechtsverkehr erfordert Anpassungen. Die meisten Liebhaber haben jahrzehntelang mit Geschlechtsverkehr in ihrem Liebesspiel verbracht. Aber ältere Paare, die sexuell bleiben, entwickeln sich normalerweise davon weg zu den anderen wunderbaren Arten sexuell zu sein.
Der beste Sex deines Lebens
Für Paare mit anständigen Beziehungen tritt der Lebensabschnitt mit den wenigsten Sexualproblemen normalerweise in den dreißiger und vierziger Jahren auf. Zu diesem Zeitpunkt haben die meisten Frauen die sexuellen Probleme transzendiert, die junge Frauen plagten, und die meisten Männer mussten sich noch nicht mit den sexuellen Sorgen älterer Männer auseinandersetzen.
Aber kein sexuelles Problem in jedem Alter in jedem Alter schließt großen Sex aus. Genauso wie Menschen in jedem Alter Sexprobleme entwickeln können, können Menschen auch in jedem Alter wunderbar Sex haben und genießen. Wie? Indem Sie verstehen, was Sie während der gesamten Lebensspanne erwarten können, und die normalerweise einfache Anpassung vornehmen, die großartigen Sex bewahrt.
Schließlich, in jedem Stadium des Lebens, wenn Sie Sexprobleme haben, die sich nicht mit Information und Selbsthilfe lösen, hilft professionelle Sexualtherapie normalerweise. Um einen Sexualtherapeuten in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die American Association of Sex Educators, Berater und Therapeuten, die Gesellschaft für Sexualtherapie und -forschung oder die American Board of Sexology.
