Menschen leiden in der Stille. Gerade für Männer kann uns nichts stören. Wir müssen eine stoische Persona bewahren. Aber wir brauchen einander, besonders in unseren Momenten der Verletzlichkeit. Wir sind soziale Wesen. Wir lachen zusammen. Wir teilen Freude und Leistung zusammen. Wir wollen uns von einer anderen Person, von anderen Menschen verstanden fühlen. Warum also sind die Menschen oft so still über ihre Traumata? Warum die Notwendigkeit für eine John-Wayne-Film Persona? Warum gibt es ein Stigma, um anzuerkennen, dass du sexuell angegriffen wurdest, dass einer deiner nahen Verwandten Selbstmord begangen hat oder dass du die Schrecken des Kampfes erlebt hast? Was sind die Konsequenzen, wenn wir unsere Gefühle über unsere Schwierigkeiten, unsere Tragödien voreinander von anderen verstecken?
Für diejenigen von uns, die schweigen, nehmen wir an, dass andere uns richten werden. Wir fühlen das Gewicht der Blicke anderer Menschen und fühlen uns schwach und verletzlich anstatt geliebt zu werden. Vielleicht beruht unser Schweigen auf unserer eigenen Vergangenheit, in der Schwierigkeiten nicht offen unter Familienmitgliedern diskutiert wurden. Unabhängig von der spezifischen Ursache besteht oft die Angst vor Ablehnung. Menschen tolerieren Ablehnung und das Risiko der Isolation nicht gut. Angeblich suchen wir Bindung vom Anfang des Lebens an. Wenn Menschen aufhören, Verbindung mit anderen zu suchen, ist etwas passiert. Wenn Emotionen für diese Veränderung verantwortlich gemacht werden können, ist es oft Schande. Ein anderer ist Schuld. Menschen, die traumatische Ereignisse in ihrem Leben erfahren haben, wollen sich verbinden und sich über sie verständigt fühlen, aber oft sind das Risiko der Ablehnung und die anschließende Scham und Schuld zu stark. Sie fühlen sich oft nicht anders. Sie haben das Gefühl, dass niemand wirklich hören will, wie schrecklich etwas für sie ist, sei es sexuell angegriffen, der Selbstmord eines Verwandten oder der Kampf. Menschen, die eines dieser Beispiele erlebt haben, könnten das Gefühl haben, dass niemand die Erfahrung verstehen kann. Aber das brauchen sie. Sie fühlen sich vielleicht isoliert und fühlen sich nicht mehr wie eine Person in ihrer Scham und Schuld, aber Verbindung ist was sie brauchen. Verbindung heilt. Einen anderen zu finden, der versteht und ihnen hilft, die überwältigenden Emotionen eines Ereignisses zu ertragen, ist, wie wir als Menschen zurechtkommen. Wir sind soziale Wesen. Wir brauchen uns.
Aus meiner Sicht ist ein wesentlicher Teil der Heilung von Trauma das Gefühl, von einem anderen Menschen verstanden zu werden. Jemand, der uns hilft, unsere überwältigenden Emotionen aus traumatischen Ereignissen zu verstehen und zu verstehen, hilft uns, mit der Erfahrung fertig zu werden. Die Erinnerungen an die Ereignisse verschwinden nie, aber hoffentlich werden sie nicht länger der bestimmende Punkt unseres Lebens sein. Wenn die Intensität dieser Erfahrungen nachlässt, können wir uns wieder mit den Menschen um uns herum engagieren und fühlen keinen schamhaften Blick mehr von anderen. Indem wir unsere Schwachstellen und unseren Schmerz teilen, helfen wir uns gegenseitig die Frustrationen unserer fragilen Existenz zu ertragen. Aber es gibt mehr zu den Verbindungen mit anderen als zu Schmerz und Gebrechlichkeit. Unsere Verbundenheit kann auch Freude, Liebe und, paradoxerweise, Freiheit und Authentizität mit sich bringen. Man könnte sagen, dass unser Gefühl, zu sein, wer wir sind, sehr stark in unseren Beziehungen zu anderen gebunden ist. Leider verbringen viele von uns den größten Teil unseres Lebens damit, unsere Grenzen, unsere Ängste, unsere Schwachstellen nicht miteinander zu teilen. Wir verstecken sie vor Scham oder Schuld und leiden in Stille.
