Warnung! Date nicht online, wenn du einsam bist

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Es ist spät am Abend. Alle Ihre E-Mails werden gelesen und der gute Fernseher ist für die Nacht vorbei. Du fühlst dich ein bisschen … einsam. Unsicher, was zu tun ist, öffnen Sie diese Dating-App und beginnen zu wischen. Sie bringen Ihren Laptop aus dem Ruhezustand und beginnen zu scrollen. Sie sehen Gesichter potenzieller Partner, und für einen Moment hilft es.

Dein Lächeln kehrt zurück.

Wir waren alle in diesem Moment – der Moment, in dem ein Hauch von Einsamkeit eine Online-Dating-Session antreibt. Aber ist das wirklich eine gute Gewohnheit, wenn man sich einsam fühlt? Die meisten Leute, die dieses nächtliche Ritual durchgeführt haben, werden sagen, dass es nicht der beste Weg ist, mit Einsamkeit umzugehen. Jedes Gefühl der Hoffnung auf Verbindung wird mit einem "Hey Baby, du bist sexy" ausgelöscht.

Du stürzt zurück auf die Erde.

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Online-Dating ist eine großartige Möglichkeit, Menschen zu treffen, die Sie sonst nie tun würden, und es kann eine äußerst unterhaltsame Aktivität sein, wenn Sie in einer positiven Gemütsverfassung sind. Aber wenn Sie in einer einsamen Stimmung sind, kann Online-Dating Ihre Einsamkeit tatsächlich verschlimmern.

Lassen Sie uns die drei wichtigsten Gründe diskutieren, warum Online-Dating die Einsamkeit nicht heilt – oder sogar reduziert.

1. Es ist Zeit …

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Es gibt einen Berg von Beweisen, die darauf hindeuten, dass Einsamkeit nicht dadurch verursacht wird, dass man alleine ist; Es ist auf einen Mangel an Beziehungen zurückzuführen, die tief und befriedigend sind. Während Online-Beziehungen sicherlich tief und befriedigend werden können (viele Menschen finden ihre Lebensgefährten online), braucht es Zeit, um diese Art von Tiefe zu erlangen.

Sie werden nicht die Art von Beziehung erreichen, die Einsamkeit in ein oder zwei Stunden Online-Dating reduziert. Sie können sehr gut Ihren Mann oder Ihre Frau online finden, aber Sie werden nicht die emotionalen Vorteile haben, einen Mann oder eine Frau sofort zu haben. Das braucht Zeit.

2. Es geht um Technologie …

Technologie ist nur der beste Weg, um neue Leute zu treffen. Vorbei sind die Zeiten, in denen man mit einem Fremden in der Bank ins Gespräch kam, und für die meisten Menschen ist das in Ordnung. Gib mir ein Bild und einen humorvollen Slogan, danke.

Aber es gibt genügend Beweise dafür, dass Technologie nicht die beste (genaueste) Möglichkeit ist, jemanden kennenzulernen. Es ist wichtig, jemanden gut zu kennen, um eine tiefe Beziehung zu entwickeln, und es gibt bestimmte Arten, wie Technologie es schwieriger macht, etwas zu tun.

Es ist erwiesen, dass alle auf ihren Online-Dating-Profilen liegen. Es wurde auch gezeigt, dass Menschen es schwerer haben, Aufrichtigkeit zu messen, wenn Kommunikationsschichten wie Gesichtsausdruck und Körpersprache entfernt werden.

Wenn es darum geht, Beziehungen zu befriedigen, die die Einsamkeit erleichtern, ist es wichtig, dass man sich gut kennt. Das ist wirklich sehr schwer online zu tun.

3. Es geht um Stress …

In seinem kürzlich erschienenen Buch Modern Romance erinnert sich der Komiker Aziz Ansari an Interviews mit Hunderten junger Menschen, die sich mit Online-Dating beschäftigen. Er beschreibt das Gespräch mit einem Mädchen, für das "der Prozess [von Online-Dating] sich von etwas Lustigem und Aufregendem in eine neue Quelle von Stress und Angst verwandelt hat."

Während Online-Dating kann Spaß machen, wenn Sie in der richtigen Stimmung sind, kann es auch eine Quelle von Stress werden, wenn Sie in einer negativen Stimmung sind. Und in einer ironischen Wendung wurde gefunden, dass Einsamkeit tatsächlich die negativen gesundheitlichen Folgen von Stress erhöht.

Ein typisches Symptom von Stress ist eine erhöhte Entzündung im Körper. Eine Studie, die an der Ohio State University durchgeführt wurde, ergab, dass einsame Individuen, wenn sie gestresst waren, tatsächlich mehr körperweite Entzündung hervorriefen als nicht-einsame Individuen. Dies, zusammen mit anderen Studien, die ähnliche Ergebnisse zeigen, legt nahe, dass Online-Dating und Einsamkeit einem Stress-Doppelschlag gleichkommen könnten.

Die gute Nachricht ist, dass das Finden von Liebe definitiv nicht der einzige Weg aus der Einsamkeit ist. Anstatt dich zu verabreden, versuche, dich wieder mit einem Freund zu verbinden oder etwas Zeit in dich selbst zu investieren. Sobald Sie sich glücklicher und verbundener fühlen, gehen Sie online und lassen Sie diese Daten gesperrt.

Quelle: Neue Weltbibliothek

Kira Asatryan ist zertifizierte Beziehungscoach und Autorin von Stop Being Lonely: Drei einfache Schritte zur Entwicklung enger Freundschaften und tiefer Beziehungen .

Für weitere Beziehungstipps besuchen Sie kiraasatryan.com und folgen Sie ihr auf Twitter @KiraAsatryan.