Warum dein Hund gut für deine Gesundheit ist

Angststörungen, die häufigste Geisteskrankheit in den Vereinigten Staaten, betreffen 40 Millionen Erwachsene oder 18 Prozent der Bevölkerung. Viele Menschen mit Angststörungen leiden auch an Depressionen, eine weitere weit verbreitete psychische Erkrankung (Anxiety and Depression Association of America).

Quelle: Diane Dreher Foto

Herkömmlicherweise werden diese Störungen mit Therapie und Medikamenten behandelt, aber es gibt noch eine andere wirksame Behandlung: die Schwanzwedeltherapie der caninen Kameradschaft. Die Forschung hat die tiergestützte Therapie (AAI) mit Reduktion von Angstzuständen und Depressionen sowie verbessertem Blutdruck, Herzfrequenz und Immunfunktion, Linderung der Einsamkeit und einem insgesamt größeren Wohlbefinden verbunden (Morrison, 2007). Empirische Studien haben gezeigt, dass das Streicheln eines Hundes unseren Blutdruck senken kann (Luptak & Nuzzo, 2004) und unser Immunsystem stärken kann (Charnetski & Riggers, 2004) und dass Hunde die psychische Gesundheit von Kindern und Erwachsenen verbessern können (Jennings, 1997; Shubert, 2012).

Studien beziehen sich auf den Erwerb eines neuen Hundes mit positiven Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit (Jennings, 1997). Einige Gründe sind, dass Hunde uns geben:

• Aufmerksamkeit, ehrliche Interaktion und Beruhigung in Zeiten des Stresses (Shubert, 2012).
• Kameradschaft und bedingungslose Liebe, die Einsamkeit und Depression verringert (Jennings, 1997).
• Kontaktkomfort, Sicherheitsgefühl und positiver externer Fokus, der Angst und Stress reduziert (Jennings, 1997).

Ist es ein Wunder, dass in diesen stressigen Zeiten der Besitz von Hunden in diesem Land zugenommen hat? Jüngste Untersuchungen zeigen, dass 68 Prozent der amerikanischen Haushalte ein Haustier besitzen, das über 78 Millionen Hunde umfasst.

• Technische Obsessionen sind A-Changin '
• Wem vertraust Du?
• Die schlechten Ratschläge ängstliche Flieger sind ausgesetzt
• Sich dafür entscheiden, kinderfrei zu sein
• Ist Freundschaft nur ein Gefühl?

***********************************

Diane Dreher ist eine Bestsellerautorin, Expertin für positive Psychologie und Professorin an der Santa Clara University. Ihr neuestes Buch ist Ihre persönliche Renaissance: 12 Schritte zum Finden der wahren Berufung Ihres Lebens.

Besuchen Sie ihre Websites unter http://www.northstarpersonalcoaching.com/ und www.dianedreher.com

• Leistung Angst ist oft Transition Angst
• Oxytocin, Spiritualität und die Biologie des Verbundenseins
• Wie man Ihre ruhelosen Nächte beruhigt
• Wie wir, töten und konsumieren sie. Aber könnten sie uns retten?
• 6 Möglichkeiten, die zum Einschlafen kommen, können fehlschlagen