Warum mit einem Therapeuten sprechen?

von Philip J. Rosenbaum, Ph.D.

Quelle: wavebreakmedia / Shutterstock

Die Leute fragen oft, warum sie mit einem Therapeuten sprechen sollten, wenn sie einfach mit einem Freund sprechen könnten.

Antwort: Therapeuten bilden nicht nur einen sicheren, vertraulichen und nicht beurteilenden Raum, sondern auch eine einzigartige Beziehung zu ihren Klienten.

Die Beziehung zwischen Therapeut und Klient ist von zentraler Bedeutung, um Menschen dabei zu helfen, ihr problematisches Verhalten zu ändern. Therapeuten engagieren sich für das Leben ihrer Klienten, ohne dass sie täglich dazugehören. Gut definierte Grenzen erlauben Therapeuten die Perspektive, Verhaltensweisen zu beobachten, die Freunde, die in das Leben eines Klienten involviert sind, möglicherweise zu nahe sind, um sie zu sehen.

• Wie einfühlsam ist Ihr Therapeut? Fragen Sie einen Algorithmus
• Emotionale Erpressung: Wie Jugendliche Eltern manipulieren
• Glaubst du an Geister?
• Der erste Schritt zur Beendigung der Mobbing-Krise
• Volle Wiederherstellung von einer Essstörung ist möglich

Aus ihrer einzigartigen Perspektive haben Therapeuten zwei Datenpunkte, um ihre Klienten zu verstehen:

• Zunächst hören Therapeuten genau zu, wie Klienten über ihr Leben sprechen und erfahren, wie sie mit anderen interagieren.
• Zweitens beobachten Therapeuten, wie Klienten mit ihnen in der Therapie interagieren. Dies hilft Therapeuten zu erleben, wie es ist, eine Person im Leben des Kunden zu sein.

Verhaltensmuster außerhalb der Therapie treten auch in der Therapie auf

Aufmerksam auf die routinemäßigen Verhaltensweisen der Klienten in ihren täglichen Beziehungen hören Therapeuten zwischen den Linien nach Wiederholungen von Mustern. Sie achten auch darauf, wie diese Muster in der Therapiebeziehung wieder hergestellt werden können. Wenn dies in vivo geschieht, können Therapeut und Klient das Problem direkt angehen.

• Denken Sie, dass Ihre Diät mehr Disziplin benötigt? Denk nochmal
• Warum verschulden Heiratstherapeuten sexuelle Probleme?
• Trauernde Eltern, die trauernde Kinder begleiten
• Jugend und Ungerechtigkeit
• Jonathan Raskin über Konstruktivismus und ethisches Bedeutungsmachen

"Lauren", eine junge Kundin, erzählte mir kürzlich von einer schmerzlichen Erfahrung, die sie mit einem Freund in einer Bar gemacht hatte. Sie fühlte sich fehl am Platz, als würde sie nicht hineinpassen. "Was noch schlimmer war", sagte sie, "war, dass mein Freund es nicht einmal bemerkte." Lauren war wütend, dass ihre Freundin ihre Bedürfnisse so wenig wahrnehmen konnte . Da ich wusste, dass sie dazu neigt, ihre Meinung nicht zu äußern, fragte ich, ob sie ihrer Freundin erzählt hatte, wie sie sich fühlte. Lauren antwortete, dass sie nicht hatte; sie fühlte, dass ihre Freundin es gerade hätte wissen müssen. Laurens Muster ist es, in Stille zu leiden und dann nachtragend zu werden.

Ich fragte mich laut, ob sie jemals ein ähnliches Unbehagen empfand, als sie zu mir kam. Wie sich herausstellte, sagte Lauren, dass es sehr schwierig für sie war, zu mir zu kommen – aber sie hatte es nicht für möglich gehalten, es mir zu sagen, bis ich fragte.

Über ihre Beschwerden in der Therapie zu sprechen war für Lauren eine Erleichterung. Sie konnte sehen, wie sie ihr ganzes Leben lang ein tapferes Gesicht gemacht hatte. Sie machte sich Sorgen, dass die Leute belastet würden, wenn sie ihnen sagte, wie sie sich wirklich fühlte. Außerdem konnte sie sehen, wie problematisch es war, dass sie es ablehnte, wenn andere ihren Schmerz nicht bemerkten.

Verhaltensmuster in der Therapie passieren auch draußen

Manchmal werden Verhaltensmuster in der Therapiebeziehung sichtbar, bevor sie als Muster im Leben des Klienten identifiziert werden können.

"Frank" ist in seinen späten 20ern. Er äußert seine Meinung auf eine Art und Weise, die impliziert, dass seine Sichtweise offensichtlich und richtig ist. Normalerweise beendet er seine Aussagen mit "Ist das nicht wahr?" Manchmal fühlte ich mich gezwungen, mit ihm übereinzustimmen, auch wenn ich es nicht tat.

Als ich das erste Mal mit ihm nicht übereinstimmte, wurde Frank wütend. Er sagte, dass ich nicht unterstützend sei und dass er wahrscheinlich mit einem anderen Therapeuten besser dran wäre. Er drohte damit, die Therapie zu beenden. Ich sagte Frank, dass es sich für mich so anfühlte, als würde ein Teil von ihm fordern und kontrollieren – es war sein Weg oder die Autobahn. Frank wurde still und gab langsam zu, wie wichtig es war, meine Zustimmung und Zustimmung zu haben. Während wir unsere Interaktion untersuchten, spekulierte Frank, dass er Freunde mit seinen aggressiven Forderungen nach Zustimmung vertrieben haben könnte, ein Verhalten, das seine Verletzlichkeit verbarg.

Frank hatte wiederholt, was er mit anderen Menschen in seinem Leben in seiner Beziehung zu mir macht. Bis zu diesem Zeitpunkt waren seine Freunde nicht in der Lage, ihm die Auswirkungen zu vermitteln. In der Tat hatten sie wegen seiner zwanghaften und aggressiven Art eher Angst vor ihm. Unsere Diskussion half ihm, etwas über sich selbst zu lernen, das er sonst nicht wissen würde.

Beteiligt, aber nicht zu sehr beteiligt

Klienten kommen oft in Not in Therapie, aber ohne Bewusstsein für die Verhaltensweisen und Interaktionen, die ihnen Schmerzen bereiten. Indem sie den Geschichten der Klienten bei der Interaktion mit ihnen nahe sind, können Therapeuten den Menschen helfen, maladaptive Verhaltensmuster zu erkennen.

Dies ist der erste Schritt zu Veränderung und Wachstum.

Philip J. Rosenbaum, Ph.D., ist klinischer Psychologe, Psychoanalytiker und Direktor des Counselling and Psychological Services (CAPS) am Haverford College. Er erhielt seine psychoanalytische Ausbildung am William Alanson White Institute. Er ist Mitherausgeber des Journal of College Student Psychotherapy und Herausgeber des kürzlich erschienenen Buches Making Our Ideas Clear: Pragmatismus und Psychoanalyse . Er ist auch in Philadelphia in privater Praxis. Weitere Informationen finden Sie auf seiner Webseite: www.philiprosenbaumphd.com