"Außerhalb des täglichen Lebens gibt es keine Erleuchtung." Thich Nhat Hanh
Okay, es ist Thanksgiving Day und du bist nicht dankbar. Wo immer du heute sein willst, du willst nicht da sein. Es ist ein schlechter Tag, um von der Arbeit zu haben, da alles geschlossen ist – Fitnessstudio, Restaurants (außer man möchte mit einem Haufen Familien abhängen, die Thanksgiving Dinner essen), sogar das Kino. Du weißt, dass du am Ende des Tages enden wirst, egal ob du alleine bist oder mit einer Menschenmenge, und dich elend fühlst. Was immer du heute tust oder nicht tust, es wird zu viel sein – zu viel Essen, Trinken, Gesellschaft, Lärm, Stille, Alleinsein.
Außerdem hast du nichts, wofür du dankbar sein könntest. Nun, das ist natürlich nicht ganz richtig, aber wenn du dich in dieser Welt umsiehst, in der wir leben, kannst du nur an die schrecklichen Probleme denken, denen wir gegenüberstehen. Kämpfe in Korea, Hunger und Krankheit überall, Konflikt zwischen Israelis und Palästinensern, Wirtschaftskrise, Wohnungsnot, globale Erwärmung, Terrorismus …
Und du hast noch nicht mal angefangen zu zählen, mit welchen persönlichen Problemen du auch immer zu kämpfen hast.
Ich kann für keines der oben genannten ein eintägiges Heilmittel anbieten; aber ich kann Ihnen ein paar Vorschläge geben, um Sie heute durchzukommen, ob Sie für eine Menschenmenge kochen oder alleine essen, den Tag mit Freunden oder mit Ihrer chaotischen und dysfunktionalen Familie verbringen oder irgendeine andere Variation des Themas.
1. Denken Sie daran, dass das Bild der liebevollen und glücklichen Familienversammlung für eine Erntedankfestfeier ein Mythos und keine Realität ist. Aller Wahrscheinlichkeit nach gibt es mehr Menschen, die nur versuchen, den Tag zu überstehen, als sie wirklich zu genießen. (Schau dir zum Beispiel meinen früheren Beitrag zu einem kalorienarmen Thanksgiving an.) Du bist nicht allein!
2. Versuchen Sie, sich nicht zu zwingen, etwas zu fühlen, das Sie nicht fühlen. Wenn du nicht dankbar bist, sei es so. Du bist kein schlechter Mensch, um zu fühlen, was du fühlst. Vielleicht hast du morgen oder am nächsten Tag einen Moment der Dankbarkeit. Es wird genauso viel Wert haben, wenn es nicht am Thanksgiving-Tag ist – vielleicht wird es sogar noch bedeutungsvoller, weil du es nicht fühlst, weil du es "solltest".
3. Versuchen Sie irgendwann während des Tages jemanden zu erreichen, der möglicherweise eine noch schlechtere Zeit hat als Sie. Es mag dich mies fühlen lassen, wie unglücklich sie sind, aber es könnte dich auch besser fühlen lassen, zu wissen, dass du ihnen eine oder zwei Minuten Trost gegeben hast.
4. Denken Sie daran: Nichts ist rein. Ein wunderbarer Tag hat seine Momente des Schmerzes und der Traurigkeit; und ein Elender hat seine Augenblicke des Vergnügens, wenn nicht wirkliche Freude. Achte auf jeden Moment. Atme in die schwierigen und in die schönen auch. Jeder wird bald weg sein. So wie das Vergnügen nicht dauerhaft ist, ist es auch keine Traurigkeit oder Schmerz. Morgen wird bald hier sein.
