Wenn weniger mehr ist

Charlie: Vor einiger Zeit haben Freunde von uns, die ein Buch über Beziehungen schreiben, in denen es darum geht, einen Mann zu lieben und eine Frau zu lieben, uns gebeten, einen Beitrag zu ihrem Manuskript anzubieten. Als ich anfing, darüber nachzudenken, wie Linda mich liebt, gab es so viele Dinge, die mir in den Sinn kamen, dass die Liste überwältigend war. Ich war auch überrascht, dass es nicht nur die Dinge sind, die Linda für mich tut (und sie tut viel!), Dass ich mich wirklich freue, aber alles, was sie nicht tut, macht meinen Tag wirklich gut. Manchmal braucht es nicht mehr Anstrengungen, Selbstbeherrschung und Liebe, als Dinge zu tun.

Zum Beispiel waren Linda und ich vor einiger Zeit auf einer Autoreise und ich fuhr. Wir waren in Nevada und wir waren von der Hauptstraße abgekommen und hatten uns mitten im Nirgendwo wiedergefunden. Wir hatten keine Ahnung, wo wir waren oder wie wir dahin gelangen konnten, wo wir hin wollten. Natürlich war es für mich keine Option, nach dem Weg zu fragen, denn das hätte bedeutet, dass ich wirklich verloren war, also fuhr ich weiter und verlor immer mehr, während Linda vorschlug, dass es eine gute Idee wäre, eine Tankstelle zu finden und ziehen Sie ein, um den Begleiter zu fragen, wie man nicht verloren geht. Ich stimmte zu, dass das eine gute Idee wäre, nachdem ich noch einmal versucht habe, den richtigen Weg zuerst zu finden. Unnötig zu sagen, dass ich schließlich nach dem Weg gefragt habe und wir schließlich wieder auf die Strecke gekommen sind und ich fühle mich wie der totale Idiot, dass ich nicht nur vorne eingestehen musste, dass ich verloren war und Lindas Rat befolgte. Ich gab ihr reichlich Gelegenheit, mich daran zu erinnern, dass sie mir den Rat gegeben hatte, Hilfe bei der Pannenhilfe zu suchen, aber sie nutzte nie die Gelegenheit, um mich daran zu erinnern, dass sie recht hatte und ich mich geirrt hatte.

"Warum sollte ich das tun wollen?", Erzählte sie mir als Antwort auf meine Frage, warum sie mir nie etwas von meiner Sturheit und Weigerung erzählt hatte, Hilfe zu erbitten. "Sie fühlten sich bereits schlecht darin, verloren zu gehen. Ich wollte nicht, dass du dich schlechter fühlst als du es schon getan hast. Ich will niemals, dass du unter Schuld– oder Schamattacken leidest, und wenn ich etwas tun kann, um dir zu helfen, sie zu vermeiden, werde ich es natürlich tun. "

Es scheint, dass jede Antwort, die Linda mir macht, aus Liebe entsteht; nicht nur die offensichtlichen Dinge, wie meinen Rücken zu reiben, die Küche zu putzen, mir zu sagen, dass sie glücklich ist, mit mir verheiratet zu sein und all die anderen großen und kleinen Details des Lebens, die sie im Laufe des Tages macht, zu behandeln Dinge, die sie nicht tut, wie reagieren sie auf mich mit Feindseligkeit oder Wut, wenn ich in einer mürrischen Stimmung bin und ich nehme meine Frustration über sie, indem sie kritisch oder beurteilend ist. Anstatt mich zu verteidigen oder mich in die Defensive zu drängen, erlaubt Linda mir, "meine Nummer zu rennen", bis ich sehe, was ich mache, und mich dann bei ihr entschuldige. Es scheint viel weniger Zeit zu brauchen, um meine Übertretungen zu erkennen und anzuerkennen, wenn Linda mich nicht beschuldigt, auch wenn ich zu dieser Zeit tadelnswert bin.

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Ich liebe es, wie Linda niemals die moralische Höhe beansprucht, auch wenn sie jedes Recht dazu hat. Sie erinnert mich nie daran, dass sie Recht hatte oder dass ich mich geirrt habe, selbst bei den nicht so seltenen Gelegenheiten, wenn das dann klar ist. Ich liebe, was sie nicht sagt, wenn ich verletzt, traurig, wütend oder verängstigt bin, wie sie nicht versucht, mich aufzumuntern oder mich dazu bringt, mich besser zu fühlen oder meine Laune zu ändern, sondern eher eine Liebe und Verständnis bringt Präsenz angesichts meiner Not und öffnet ihr Herz, um mit mir auf eine Weise zu stehen, die es mir ermöglicht zu fühlen, dass ich geliebt bin und dass ich nicht alleine bin. Sie hält alle meine Gefühle mit Sorgfalt und Mitgefühl bei mir und verwandelt sie vom Müll in Kompost.

Ich liebe, wie Linda mir keinen Rat gibt, wenn ich verwirrt bin, es sei denn, ich frage danach und manchmal, nicht einmal dann. Sie sagt mir nicht, was sie denkt, was ich tun oder sagen oder sehen oder verstehen muss, sondern sie lässt mich einfach dort sein, wo ich bin, wie ich bin, und sie schließt sich mir an. Das Geschenk ihrer Anwesenheit erinnert mich daran, dass die Antworten und Lösungen für die meisten meiner Sorgen in mir sind und dass, wenn ich mich genug beruhigen kann, um diese leise Stimme in mir zu hören, ich viel eher die Antworten finde, die ich suche als indem Sie versuchen, sie in den Meinungen anderer zu finden.

Ich liebe, wie Linda mich nicht mit ihr streiten lässt, indem sie sich weigert, eine feindselige Position mit mir einzunehmen. Sie sagt ihren Standpunkt, ohne mich zu zwingen, ihr zuzustimmen und es mir unmöglich zu machen, in einen Konflikt mit ihr zu geraten. Sie schafft es immer, der Versuchung zu widerstehen, genau aufzuzeigen, was mit meiner Sichtweise falsch ist, und konzentriert sich stattdessen darauf, wie sie die Dinge sieht, und überlässt es mir, zu meinem eigenen Schluss zu kommen. Lindas Offenheit dient als ein Spiegel, der mich zwingt, selbst zu sehen, was ich sage und warum ich es sage, indem ich nicht erlaube, mich auf sie zu konzentrieren. Ich stimme nicht immer mit ihr überein, aber meistens, weil ich mich nicht defensiv fühle, ist das Ergebnis unserer Diskussionen mehr Verständnis und Respekt für unsere beiden Teile. Ihre Offenheit provoziert mich kraftvoll, in mich hineinzuschauen. Lindas Schweigen ist wild und liebevoll. Sie lässt mich nicht vom Haken, indem sie mit mir reagiert. Sie versucht nicht, mich davon zu überzeugen, dass ich falsch liege, was es für mich fast unmöglich macht, es nicht zu sehen, wenn ich es bin.

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Linda versucht nicht, mich mit Tränen, Wut, Schuld oder Rückzug zu manipulieren. Sie bleibt einfach bei mir und spricht nur das Notwendige. Sie versucht nicht, mich loszulassen, wenn ich es bin, und sie beendet meine Sätze nicht, wenn ich nicht die richtigen Worte finde. Sie hängt einfach da drinnen und gibt mir die Geduld und das Mitgefühl in ihrer Gegenwart, die ich brauche, aber zu dieser Zeit nicht in mir selbst finden kann. Und wenn sie spricht, spricht sie von der Wahrheit ihres Herzens und nicht von den Urteilen ihres Verstandes.

Was ich Linda am dankbarsten bin, ist das Modell, das sie mir als Beispiel für wahrhaft respektvolle und mitfühlende Kommunikation vorgemacht hat. In den früheren Tagen unserer Beziehung war die Vorstellung, eine nicht-defensive, nicht-argumentative Haltung zu haben, wenn Gefühle beginnen würden, intensiv zu werden, eine unrealistische und unkluge Option gewesen, sogar zu versuchen, sie zu nehmen. In diesen Tagen ist es nur zur zweiten Natur geworden, dies zu tun.

Ich denke, wenn es um Beziehungen geht, ist manchmal mehr nicht besser, besonders wenn es mehr ist von dem, was du nicht wirklich brauchst. Abgesehen von einigen Dingen, wie Dankbarkeit, scheint es, dass ich Linda gegenüber immer mehr fühle.