Was genau ist positive Psychologie?

Als Dr. Martin Seligman seine Antrittsrede als Präsident der American Psychological Association hielt, sprach er von einer Notwendigkeit für das Gebiet der Psychologie, nicht nur Krankheit, Defizit und Pathologie zu betrachten, sondern stattdessen zu schauen, was in Menschen am besten ist und wie Menschen gedeihen. An diesem Punkt wurde das Feld der positiven Psychologie geboren, mit dem Fokus auf das, was richtig mit den Menschen ist, anstatt mit dem, was mit ihnen nicht stimmt. Das Feld der positiven Psychologie hat dann eine Fülle von Forschungsstudien hervorgebracht, wie Menschen ihr Potenzial entfalten können, wie Menschen ihre Stärken entdecken und dann anwenden können, wie Menschen positivere Emotionen erfahren können und wie Menschen glücklich sein können. Es war dieser letzte Punkt über Glück, der oft dazu geführt hat, dass die Menschen die positive Psychologie als die Wissenschaft des Glücks missverstanden haben, mit dem Bild des gelben, lächelnden Gesichts. Positive Psychologie ist jedoch viel mehr als das.

Andere Missverständnisse über positive Psychologie sind, dass es einfach "positives Denken" ist, wobei das Wiederholen eines positiven Gedankenmusters oder positiver Worte zu einem gewünschten Ergebnis führen wird oder dass die positive Psychologie lediglich das Pollyanna-Prinzip ist, wo ein unverminderter Fokus auf der optimistischen Sicht liegt . Das soll nicht heißen, dass positive Gedanken nicht gefördert werden sollten, mehr, dass dies nicht wissenschaftlich bestätigt wurde, während positive psychologische Berichte gewesen sind.

Außerdem haben Menschen oft nicht von positiver Psychologie gehört.

Professor David Cooperrider beschreibt es so: "Der überragende und zeitlose Beitrag der positiven Psychologie ist die Transformation in der zentralen Frage der Welt – die anerkennende Suche oder Untersuchung dessen, was den menschlichen Systemen Leben gibt, wenn sie am lebendigsten sind."

• Warum das Aufnehmen von Glück jeden Tag dich unglücklich machen könnte
• Was ist Ihr Beziehungs-IQ?
• Die positive Psychologie des Unternehmertums
• Liebe als Religion – "Ich bin wirklich gesegnet für alles, was du mir gibst"
• Acts of Kindness: Ein Rezept für hässliche Zeiten

Eine neue, zweite Welle der positiven Psychologie zeichnet sich ab, die anerkennt, dass es zwar für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden besser ist, sich auf das Positive zu konzentrieren, aber dass das Leben nicht immer ein Bett voller Rosen ist und dass es in der Tat eine genaue Annahme ist zu erkennen, dass es Rückschläge, Enttäuschungen und schlechte Tage geben wird, während wir auf dieser Reise reisen, die unser Leben ist. Die zweite Welle der Positiven Psychologie erforscht Wege, wie diese Rückschläge, Enttäuschungen und schlechten Tage gemildert oder überwunden werden können, so dass Menschen ein blühendes Leben führen können.

Der positive Psychologieforscher und Dozent Dr. Tim Lomas von der University of East London beschreibt die positive Psychologie als "die Kunst und Wissenschaft zur Verbesserung des Wohlbefindens" und sein Kollege Dr. Itai Ivtzan definiert das Feld als "über alles, was wir im Leben durchmachen und alles, was wir in uns fühlen, was eine positive Transformation ermöglicht ".

Dr. Paul Wong hat die Notwendigkeit erkannt, Missverständnisse der positiven Psychologie und Vorträge des Feldes als "die wissenschaftliche Studie, wie man das Beste in Menschen und Organisationen trotz der dunklen Seite des Lebens herausbringen".

• Was zu tun ist, wenn dein jugendlich dich wegdrückt
• Der Ruf nach Einsamkeit
• Was bedeutet es gemischte Gefühle zu haben?
• Die Brücken von Sanford County, Teil I
• 3 Wege Glück kann Gesundheit verbessern

Es ist als Konsequenz dieser Missverständnisse der positiven Psychologie und des Potentials für die wichtigen Forschungen und Interventionen, die das Leben der Menschen positiv beeinflussen können, dass ich und meine Kollegin, Lesley Lyle, beschlossen haben, sich an einige der führenden Experten in der Welt zu wenden Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…1/index.html Ein Bereich der positiven Psychologie, der imperativ erforscht, wie Menschen ein erfüllendes Leben führen können, sowie jener positiver Psychologiepraktiker, die Pioniere bei der Umsetzung eines positiven psychologischen Ansatzes für Individuen, Gemeinschaften, Bildungseinrichtungen und Organisationen sind.

Das Ergebnis ist ein Video von Interviews mit diesen führenden Namen der Positiven Psychologie, wo sie jeweils eine andere und auch aufschlussreiche Erklärung dafür liefern, was genau die positive Psychologie ist.

http://www.thepositivepsychologypeople.com/what-exactly-is-positive-psy…

Quelle: Mann Sonnenaufgang / Pixabay