Die Welt scheint von einem Tsunami von Traumata – Erdbeben, Überschwemmungen, Ölkatastrophen, Bergbaukatastrophen, terroristischen Bedrohungen und mehr – belagert zu werden. Individuen stehen vor ihren eigenen störenden Lebensereignissen, die nicht die nächtlichen Nachrichten machen – grimmige Diagnosen, ein Unfall, der zu schwerer Behinderung führt, der Tod eines engen Freundes oder Familienmitglieds, sogar der plötzliche Tod eines Säuglings.
In unserer therapeutischen und konfessionellen Kultur glauben wir zu wissen, was Opfer brauchen – die unmittelbare Möglichkeit, sich über ihre Erfahrungen zu informieren, ihre Gefühle auszudrücken, anstatt sie in Flaschen zu halten. Klinische Psychologen rennen manchmal herbei, um ihre Hilfe anzubieten.
Dieser Beitrag ist ein bisschen von meinem üblichen Thema des Singlismus und Single-Lebens (obwohl ich strecken werde, um eine Verbindung am Ende herzustellen), aber ich habe gerade eine fabelhafte Rede über die Psychologie der Reaktionen auf Trauma gehört, und ich wollte es dir sagen über nur eine der vielen aufschlussreichen Nuggets daraus. Der Sprecher war Roxane Silver, ein Sozialpsychologe, der mehr und mehr persönliche und kollektive Traumata studiert hat, tiefer und rigoroser als jeder andere jemals.
Am 11. September 2001 fand Roxane Silver sofort einen Weg, eine national repräsentative Stichprobe von Amerikanern zu untersuchen. Dies war die Gelegenheit, die ihnen geboten wurde: "Wenn Sie möchten, teilen Sie uns Ihre Gedanken zu den schockierenden Ereignissen von heute mit." Sie sammelte weiterhin Daten von diesen Leuten für mehrere Jahre. (Um das vollständige Papier und alle Details zu sehen, klicken Sie auf das 6. Papier unten unter "Ausgewählte Veröffentlichungen" auf dieser Seite. Viele der anderen Papiere von Silver könnten ebenfalls von Interesse sein.)
Die gängige Meinung über Coping ist, dass die Opfer, die sich am schnellsten und am vollständigsten öffnen, jene sind, die psychologisch am besten abschneiden. Silver und ihre Kollegen fanden genau das Gegenteil (ab S. 664):
"Unsere Ergebnisse unterstützen nicht die gängige Annahme, dass die Entscheidung, die eigenen Gedanken und Gefühle nicht unmittelbar nach einem kollektiven Trauma auszudrücken – oder sie nur minimal auszudrücken – schädlich ist und auf eine Anfälligkeit für zukünftige negative Konsequenzen hinweist. Stattdessen entstand das umgekehrte Muster. Befragte, die sich nicht dazu entschlossen, sich zu äußern, wenn sie die Möglichkeit dazu hatten, zeigten in den folgenden 2 Jahren niedrigere PTS-Symptome [posttraumatischer Stress] im Vergleich zu Befragten, die sich ausdrückten. Darüber hinaus sagte weniger Ausdruck in Form von kürzeren Antworten niedrigere generalisierte Distress und bessere körperliche Gesundheit im Laufe der Zeit. "
Was wichtig ist, sagt Silver, ist die Wahl – die Leute selbst entscheiden lassen, ob sie darüber reden wollen, was ihnen gerade passiert ist. Wenn Therapeuten helfen, sollten sie darauf achten, dass sie Menschen, die sie nicht wollen, nicht helfen. Menschen sollten nicht zur Teilnahme an Interventionen verpflichtet sein; es sollte ihre Wahl sein.
In ihrem Vortrag erzählte Silver die Geschichte von Schulbeamten, die stolz nach einem Schulschießen ankündigten, dass es in jedem Klassenzimmer Berater geben würde, wenn die Schüler zurückkehrten. Silver hatte Bedenken deswegen. Vielleicht würden die Studenten, die gut damit zurechtkamen – und ja, manche Menschen können als Reaktion auf Schrecken erfolgreich und allein zurechtkommen – befürchten, dass etwas mit ihnen nicht in Ordnung wäre, weil sie nicht das Bedürfnis verspürten, zu reden.
Natürlich gibt es viele Beweise dafür, dass Gesprächstherapie eine gute Sache sein kann. In Bezug auf Traumata hängt es jedoch von der Person ab, und im Allgemeinen ist es eher erfolgreich, wenn es lange nach dem Trauma passiert, und nicht in der unmittelbaren Folge.
Mein angespannter Link zum Thema Singles? Lass dich von der konventionellen Weisheit nicht herumreißen. Tun Sie, was für Sie am gesündesten und konstruktivsten ist.
Abschließend noch ein Vorbehalt: Ich habe keine spezifischen Fachkenntnisse in der Untersuchung von Traumata. Roxane Silver's lange Liste von erstaunlichen Papieren ist der Ort für ein detaillierteres Verständnis.
