Scheidung und Trennung Angst

"Können wir uns einigen? Können wir eine Familie sein?

Ich verspreche, es geht mir besser, Papa, bitte geh nicht. " – Familienporträt, Pink

Scheidung ist ein Stressor; kein Zweifel: Es kann Ihren Blutdruck erhöhen und Sie zu einem Unfall ablenken. Aber kann sich der Stress einer Scheidung auf Ihre Kinder auswirken? Die Antwort ist natürlich ja. Aber es ist nicht immer so geradlinig wie es scheint.

Eine Reihe von psychiatrischen Erkrankungen kann durch Scheidung ausgelöst werden. Heute werden wir uns auf ein gemeinsames Problem konzentrieren, das angesichts einer Scheidung diagnostiziert wird. Es heißt Separation Anxiety Disorder.

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Trennung Angststörung – eine funktionierende Definition: Trennung Angststörung ist ein klinischer Begriff, der eine extreme Belastung beschreibt, die erlebt wird, wenn eine Person von jemandem getrennt ist, der ihnen nahe ist; wie eine Mutter oder ein Vater.

Nun ist es für Kinder normal, gelegentlich Trennungsängste zu erleben. die meisten jungen Kinder haben solche Panikmomente; aber es ist kurzlebig. Real Separation Anxiety Disorder ist ein extremer Zustand. Das Kind hat Angst, in Ruhe gelassen zu werden. Sie ist überzeugt, dass zum Beispiel Räuber kommen werden. Oder er glaubt, dass eine seltsame Kreatur im Keller versteckt ist. Oder, traurig, sie macht sich Sorgen, dass Mommy oder Daddy sterben wird – heute Nacht.

• Manche Kinder weigern sich, alleine zu schlafen.

• Andere werden sich darüber beschweren, dass sie sich krank fühlen (wenn sie vollkommen gesund sind) und extrem anhänglich werden.

• Wenn es schlecht wird, weigern sich manche sogar, zur Schule zu gehen.

Trennungsangst und Scheidung: Die Trennungsangst ist bei Kindern mit Pflegeeltern oder geschiedenen Eltern tendenziell schwerwiegender, was verständlich ist, weil sie von einem Elternteil getrennt sind und in gewisser Weise "verlieren". Es wird häufig auch bei adoptierten Kindern berichtet.

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Kinder erleben oft die Scheidung ihrer Eltern als einen Bruch des Vertrauens. Schließlich haben sie nicht danach gefragt. Sie haben erwartet, dass ihre Familie für immer hält und wenn es zu Ende geht, ist es so, als wäre der Boden gefallen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn die Trennungsangst schon bald nach dem Auszug eines Elternteils zunimmt.

Und Kinder sind nicht die einzigen, die in den Wirren einer Scheidung von Angstgefühlen betroffen sind. Das Leben von Erwachsenen, die sich scheiden lassen, ist gestört, und sie erleben oft auch Stress und Angst, weil sie auch jemanden verloren haben.

Es gibt Hoffnung: Stellen Sie zuerst sicher, dass Sie die richtige Diagnose haben. Jedes Kind, das eine Scheidung durchläuft, hat Anspruch auf eine Miniaturerfahrung der Trennungsangst. Sehen Sie, ob die Symptome anhalten oder verschwinden. Sie können nach einer oder zwei Wochen verschwinden. Es ist normal, sich durch etwas so Großes wie eine Trennung aufregen zu lassen.

Wenn Ihr Kind vorübergehende Trennungsangstsymptome hat, können Sie von den folgenden zehn Tipps profitieren. Ich mag die Bücher von Dawn Huebner sehr. Das Erkennen von Auslösern wie steinigem Übergang mit Mama oder Papa kann kritisch sein.

Und wenn es nicht nachlässt, lassen Sie Ihr Kind beurteilen. Gesprächstherapie kann helfen. Seit kurzem gibt es ein steigendes Interesse an Kognitiver Verhaltenstherapie, Medikamenten oder einer Kombination der beiden für die Behandlung von Trennungsangst.

Trennungsangst – Zehn Zeiger:

• Halten Sie eine Routine zu Hause. Kinder profitieren von Vorhersagbarkeit und Struktur.

• Respektiere die Gefühle deines Kindes. Ängste sind übertrieben, wenn sie privat sind.

• Was löst die Angst aus? Sprechen Sie mit Ihrem Kind, um festzustellen, was es schlimmer macht, und korrigieren Sie es wenn möglich. Vielleicht ist es zu viel, zwischen dir und ihrem Vater zu schreien.

• Erkennen Sie, wenn Beruhigung nicht genug ist. Zögern Sie nicht, Hilfe zu bekommen und seien Sie sicher, einzugreifen, bevor es zur Schulvermeidung führt.

• Bleiben Sie ruhig während der Trennung oder auf Wiedersehen. Ihr Kind wird sich daran orientieren, wie Sie reagieren. Ein besonderes Abschiedsritual wie eine spezielle Welle kann sehr beruhigend und beruhigend sein.

• Betrachten Sie CBT oder unterstützende Psychotherapie. Sie sind effektiv.

• Haben Sie keine Angst, Medikamente zu verwenden, falls erforderlich. Sie arbeiten oft.

• Versuchen Sie die Child Anxiety Book Series von Dawn Huebner. Sie können es zusammen lesen.

• Übungstrennung. Wenn Ihr Kind es schafft, sich ohne viel Aufhebens voneinander zu trennen, verwenden Sie eine positive Verstärkung, um ihn zu loben.

• Erwäge das Entfernen von gruseligen Fernsehshows und Filmen für den Moment. Die Ängste der Kinder können durch die erschreckenden Szenen, die im Fernsehen oder im Kino zu sehen sind, noch verschärft werden.

Der Imbiss: Einige Kinder haben eine natürliche Tendenz zur Angst. Und andere werden trotz keiner vergangenen Geschichte ausgelöst werden. Es ist nicht wirklich wichtig. Scheidung ist ein Stress, der aber mit der Zeit nachlässt. Die Dinge werden normalerweise besser.

Es kann schwer sein. Du wirst dich manchmal schuldig fühlen; und bei anderen ziemlich frustriert. Diese Kinder können ärgerlich sein. Aber sie sind auch sehr verängstigt.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind das echte Ding hat, holen Sie sich Hilfe. Beginnen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Er oder sie wird den besten Therapeuten kennen, zu dem er gehen kann. Normalerweise ist die Behandlung sehr effektiv. Schließlich, haben Sie keine Angst, etwas Unterstützung für sich selbst zu bekommen.

Angst ist schließlich nicht nur für Kinder.

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