Wie beeinflussen Ihre impliziten Vorurteile Ihre Beziehungen?

Die Forschung untersucht, wie wir die Kontrolle über unsere impliziten Vorurteile erlangen könnten.

Der nächtliche Nachrichtensprecher kündigt eine bevorstehende Geschichte über einen Mann an, der einen Polizisten während eines Raubüberfalls erschießt. Welche Bilder blitzen in deinem Kopf? Höchstwahrscheinlich basiert die Person, deren Gesicht in Ihrem Kopf erscheint, auf impliziten Neigungen.

Implizite Verzerrung: Einstellungen oder Stereotypen, die unbewusst unser Verständnis, Handlungen und Entscheidungen beeinflussen. Unwillkürlich aktiviert, ohne Bewusstsein oder vorsätzliche Kontrolle. Kann entweder positiv oder negativ sein. Jeder ist anfällig. (State of Science: Implizite Überprüfung der Verzerrung, 2017)

Teilweise tritt eine implizite Neigung auf, weil unser Gehirn zahlreiche automatische, unbewusste Aktivitäten ausübt. Auf diese Weise kann unser Gehirn schnell und mit wenig Aufwand verstehen, was es sieht und hört.

Gemäß der impliziten Verzerrungsprüfung sind die wichtigsten Merkmale der impliziten Verzerrung:

• Wie unerkannte psychische Gesundheitsprobleme die Ärzte in den USA beeinflussen
• Haben Sie jemals das Gefühl, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt?
• Einsamkeit: Eine neue Epidemie in den USA
• Eine kleine Verschiebung, eine große Wirkung
• Die auffallenden Parallelen zwischen Erholung und Erziehung

• Unbewusst und automatisch: Sie werden ohne die Absicht oder Kontrolle eines Individuums aktiviert.
• Pervasive: Jeder besitzt sie, auch die bekennenden Verpflichtungen zur Unparteilichkeit.
• Stimmen Sie nicht immer mit expliziten Überzeugungen überein : Implizite und explizite Vorurteile werden im Allgemeinen als verwandte, aber unterschiedliche mentale Konstrukte betrachtet.
• Auswirkungen auf das Verhalten in der realen Welt haben: Wie in dieser Veröffentlichung und in anderen Ausgaben des State of the Science: Implicit Bias Review erörtert, haben bedeutende Untersuchungen die Auswirkungen impliziter Verzerrungen in der Praxis auf Bereiche wie Beschäftigung, Bildung und Strafjustiz dokumentiert. unter anderen.
• Sind formbar: Die von uns gebildeten Vorurteile und Assoziationen können “verlernt” werden und durch neue mentale Assoziationen ersetzt werden.

Unser Geist nimmt ständig „Abkürzungen“ an, um einen konstanten sensorischen Input zu verstehen. Schauen Sie sich das erste Bild in der optischen Täuschung unten an. Welches Quadrat, A oder B, ist ein dunklerer Grauton?

Quelle: Edward Adelson / Perci mit edu

• Ihre Lösung für ein frühes Aufwachen
• Was ist Achtsamkeit? Und wie man achtsamer ist
• Lieben lernen und geliebt werden
• 7 Tipps, um Mädchen zu ermutigen, Risiken einzugehen
• Das Paradox der Resilienz: Warum bekommen wir oft Resilienz falsch?

Schauen Sie sich jetzt das zweite Bild an. Dieses Bild zeigt, dass die beiden Quadrate A und B den gleichen Farbton aufweisen, wenn graue Balken die beiden Quadrate verbinden. Unser Gehirn schafft Annahmen, um die Außenwelt zu verstehen. Manchmal missverstehen unsere Gehirne die Informationen und erzeugen falsche Annahmen.

Wenn das Gehirn Eingaben präzise kategorisiert, machen wir die Außenwelt effizient mit wenig Zeit und Mühe. Automatisierung vom Feinsten. Das Gehirn kann jedoch in seinen Annahmen tragisch fehlerhaft sein, was schwerwiegende Folgen für das Leben haben kann.

Studien haben die Auswirkung der impliziten Verzerrung auf die reale Welt bestätigt, wie sie sich in Schulen, medizinischer Versorgung, dem Strafjustizsystem und den täglichen interpersonalen Interaktionen zeigt. Sie erinnern sich vielleicht an die Nachrichten über den afroamerikanischen Geburtshelfer / Gynäkologen Dr. Tamika Cross, der die Möglichkeit verweigert wurde, einem kranken Passagier an Bord eines Delta Airlines-Fluges zu helfen. Welche Annahmen machte die Flugbegleiterin über Dr. Cross, die sie veranlasste, den Versuch von Dr. Cross, Hilfe zu leisten, abzulehnen?

Implizite Verzerrung führt zu den Schnellurteilen, die wir täglich treffen. Es beeinflusst, wie wir die Personen auswählen, mit denen wir von unseren Freunden bis zu unserem Arzt zusammenarbeiten. In der Premiere des Dramas „This is Us“ versucht die Familienmatriarchin, ihre 6 Wochen vorzeitigen Drillinge zu liefern. Zwischen den Wehen kommt der Geburtshelfer, ein älterer Weißer, herein. Er ist ein Ersatz für ihren ordentlichen Arzt, der sich um seinen eigenen medizinischen Notfall kümmert.

Nach einer kurzen Einführung erklärt der Geburtshelfer: „Schatz, ich werde auf Ihre erste Sorge eingehen. Schau mich an. Ich bin 73 Jahre alt. Sie wissen, was das bedeutet, nicht wahr? Das bedeutet, dass ich nicht so schnell wie früher Windsprints fahre. “Er versichert ihr, dass er absolut in der Lage ist, ihr dabei zu helfen, ihre Babys zu befreien. Beim Betreten des Raums erkennt er jedoch, wohin sie und ihr Ehemann durch die implizite Neigung gegangen sind. “Ist dieser alte Arzt für die Entbindung unserer Babys zuständig?”

Implizite Verzerrung wächst aus unseren frühen Erfahrungen und Verhaltensmodellen. Als Kinder beobachten wir die Erwachsenen um uns herum, um unsere eigenen Werte, Überzeugungen und Wahrnehmungen zu vermitteln.

Menschen bilden nicht nur implizite Vorurteile, sondern sortieren instinktiv in „In-Gruppen“. Dies geschieht, wenn Menschen sich bevorzugt mit einer Gruppe identifizieren, die auf Faktoren wie Rasse oder ethnischer Zugehörigkeit basiert. Unsere impliziten Vorurteile festigen die Zugehörigkeit zu unseren Ingroups weiter. An der Oberfläche können diese Assoziationen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit erzeugen.

Das American Psychological Association-Wörterbuch definiert die Neigung der Gruppe in Gruppen als „die Tendenz, die eigene Gruppe, ihre Mitglieder, ihre Merkmale und ihre Produkte zu bevorzugen, insbesondere in Bezug auf andere Gruppen.“

Die Forscher haben zwar vermutet, dass die Befangenheit in der Gruppe evolutionäre Wurzeln hat, sie kann aber auch zu Spaltung und Ablehnung führen. Wir fühlen uns viel wohler mit denen, die wie wir aussehen, handeln, denken und reden. Im besten Fall vermittelt dies ein Gefühl der Inklusivität und eines Zugehörigkeitsgefühls. Im schlimmsten Fall kann dies zur Ablehnung und Intoleranz von Andersdenkenden führen.

Wie können wir unsere vorprogrammierte Natur „überdenken“? Die Forscher haben verschiedene Techniken erforscht, um die impliziten Verzerrungen von Individuen aufzuheben. In einer Studie aus dem Jahr 2015 haben die Forscher die Teilnehmer vor dem Einschlafen mit Anti-Bias-Inhalten in Bezug auf Rasse und Geschlecht konfrontiert. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass diese Anti-Bias-Meldungen während des Schlafens zu neuen Erinnerungen konsolidiert würden, die die Befangenheit der Teilnehmer ändern würden. In dieser Studie wurden Verzerrungen sofort reduziert und bis zu 1 Woche nach dem Training waren noch Effekte vorhanden.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die Anwendung von Achtsamkeitstraining, um neue Assoziationen zu schaffen, die weniger von impliziten Neigungen beeinflusst wurden. Verglichen mit den Teilnehmern, die das Kontrollaudio hörten, zeigten diejenigen, die das Achtsamkeitsaudio hörten, eine Zunahme der Achtsamkeit und einen Rückgang der impliziten Rasse und des Alters.

Einige Experten sind jedoch der Ansicht, dass dies keine nachhaltigen Veränderungen sind. Einige Studien belegen, dass sich die Verzerrung zuvor gehaltener Verzerrungen gezeigt hat.

Unabhängig davon, ob die Wissenschaft einen Weg gefunden hat, die impliziten Verzerrungen langfristig abzubauen, werden sich unsere Beziehungen zueinander wahrscheinlich verbessern, wenn wir unsere biologischen Tendenzen kennen und motiviert sind, die negativen Auswirkungen dieser Tendenzen zu reduzieren. An einem Ende des Spektrums können Vorurteile begrenzt sein, so dass wir eine unvollständige Sicht auf die Realität haben. Auf der anderen Seite können Vorurteile zu verletzendem oder sogar tödlichem Verhalten führen.

Aufmerksamkeit erregen

Wir können damit beginnen, unsere Tendenzen zu erkennen. Selbstbewusstsein und Wissen darüber, wie unser Gehirn arbeitet, können zu wichtigen Wahrnehmungs- und Verhaltensänderungen führen. Das Erkennen unserer Schnellurteile in Echtzeit ermöglicht es uns, unsere Überzeugungen zu überdenken.

Mach etwas anderes

Wen betrachten Sie als Teil Ihres sozialen Kreises? Mit wem beschäftigen Sie sich, oder noch wichtiger, mit wem lösen Sie sich in den sozialen Medien aus? Suchen Sie den Komfort von Menschen, die wie Sie denken, aussehen und sich verhalten? Wenn ja, dann überlegen Sie, wie limitierend dies sein kann. Suchen Sie nach Aktivitäten und sozialen Einstellungen, in denen Sie mit Menschen verschiedener Rassen, Ethnien, Geschlechter und Altersgruppen in Kontakt treten können. Wenn Sie beispielsweise ein College-Student sind, gehen Sie freiwillig in ein Pflegeheim in einer Nachbarschaft, die Sie normalerweise nicht besuchen würden.

Wenn wir uns mit Menschen auseinander setzen, die anders sind als wir, haben wir die Möglichkeit, unsere Überzeugungen und Perspektiven herauszufordern. Die Offenheit für eine andere Perspektive hilft uns, uns in bessere Versionen zu verwandeln.

Absichtlich engagieren

Also treten Sie aus und verbringen Sie Zeit mit anderen außerhalb Ihrer Komfortzone. Seien Sie offen für neue Menschen mit neuen Ideen, Lebensstilen und Perspektiven. Hören Sie sich ihre Geschichten an und seien Sie darauf vorbereitet, in Ihrem Verständnis davon zu wachsen, was es wirklich ist, einzig menschlich zu sein.

LinkedIn Bildnachweise: Rawpixel.com/Shutterstock

Verweise

Hu, X., Antony, J., Creery, J., Vargas, I., Bodenhausen, G., Paller, K. (2015). Verlernen impliziter sozialer Neigungen im Schlaf. Wissenschaft

Lueke, A., Gibson, B. (2014). Achtsame Meditation reduziert das implizite Alter und die Rasse: Die Rolle der reduzierten Automatizität des Reagierens. Sozialpsychologische und Persönlichkeitswissenschaft.